19/08/2026
Bien sûr 🌿 Je garderais le texte plus émotionnel que lundi, avec le contraste vacances/rentrée, puis une transition naturelle vers les groupes.
🌿 Et si ralentir ne devait pas attendre les prochaines vacances ?
Pendant les vacances, quelque chose change souvent naturellement…
On ralentit.
On respire davantage.
On prend le temps.
On écoute un peu plus son corps.
On profite de l’instant présent.
Et souvent, on se rend compte à quel point ça fait du bien de lever le pied. 💚
Puis la rentrée arrive…
Le rythme s’accélère.
Les obligations reprennent.
Le travail, les enfants, les rendez-vous, l’organisation du quotidien…
Et parfois, sans même s’en rendre compte, le mental recommence à courir et le corps accumule les tensions.
Mais pourquoi faudrait-il attendre les prochaines vacances pour retrouver cette sensation de pause ? 🌿
La sophrologie peut nous aider à créer des espaces de respiration au cœur même de notre quotidien.
🙏 Respirer et relâcher les tensions
🌿 Apaiser le mental et le stress
❤️ Écouter son corps et ses besoins
✨ Retrouver davantage de calme et de sérénité
💚 S’accorder régulièrement un temps pour soi
La sophrologie, ce n’est pas arrêter de vivre ni supprimer les contraintes du quotidien.
C’est apprendre, petit à petit, à ralentir à l’intérieur, même lorsque la vie autour de nous continue d’avancer.
Et en groupe, c’est aussi un rendez-vous que l’on s’offre régulièrement, dans un espace de bienveillance, d’écoute et de partage.
Une heure tous les 15 jours pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi. 🌿
🌙 Groupes de sophrologie adultes
Mercredi : 19h00 – 20h00
Vendredi : 9h45 – 10h45
📅 Une séance tous les 15 jours
Avec l’Association Rire et Bien-être de Gévezé.
Et si, cette rentrée, vous décidiez de ne pas seulement reprendre votre rythme…
mais aussi de prendre soin de vous dans ce rythme ? 💚
Retrouvez nous au Forum des Associations,
Samedi 5 Septembre à partir de 9h
Complexe Sportif L’Escale ☀️
à gévezé
