26/08/2026
Quand les températures grimpent, nos aînés sont en première ligne. 🌡️
Avec l'âge, le corps régule moins bien sa température et la sensation de soif diminue, augmentant les risques de déshydratation, de chute ou de confusion. En cette période d'été, prenons soin d'eux avec ces gestes clés :
💧 Boire régulièrement : De petites quantités d'eau tout au long de la journée, sans attendre d'avoir soif (la soif est déjà un signe de déshydratation !).
🥗 Manger frais et hydratant : Privilégier des repas légers mais nutritifs riches en eau (tomates, concombres, melon, pastèque).
💨 Garder le frais : Fermer les volets la journée, aérer la nuit et rafraîchir le corps régulièrement avec des serviettes humides.
💊 Vigilance traitements : Certains médicaments peuvent accentuer les effets de la chaleur.
⚠️ Soyons attentifs : Une fatigue inhabituelle, une confusion ou une peau chaude et sèche sont des signes d'alerte. N’attendez pas le malaise pour agir et demandez conseil à votre pharmacien Aprium !
