L'Atelier de l'Esprit Autonome - Gladys Raffin

08/09/2026

Rendez-vous aux RPE : Les Rencontres Pétillantes d'Entrepreneurs, organisées par Café Boost, L'actu de la LDE du Rouillacais, Entreprendre Au Féminin 16 !

J'y animerai un atelier de découverte :

20 minutes pour faire de la place dans sa tête… et avancer plus clairement dans son projet.

Quand on porte un projet ou une entreprise, la tête se remplit vite : idées, décisions, priorités, doutes, choses à ne pas oublier… Je vous propose de découvrir une pratique simple et concrète pour faire retomber le trop-plein, prendre du recul et retrouver de la clarté pour mieux décider et faire avancer votre projet ou votre entreprise : l'écriture expressive.

Si vous êtes sur place, venez tester ces 20 minutes avec moi, puis échanger à ce sujet!

07/09/2026

Il reste quelques places pour l'atelier du 8 septembre. Venez découvrir :

✍️ Un temps pour poser sur le papier ce qui tourne en boucle — pensées, tensions, émotions — sans chercher à bien faire, sans relecture, sans jugement;

💡 Des mots qui, en sortant, éclairent parfois ce qu'on ne s'était pas encore dit clairement;

🌿 De l'espace qui se libère dans la tête, une fois que ce qui pesait a trouvé où se déposer.

🤝 Un petit groupe où chacun·e écrit pour soi, dans sa bulle, avec la présence discrète des autres

Aucune expérience d'écriture n'est nécessaire. Les mots viennent tels qu'ils sont, grâce à quelques questions guidantes — c'est justement ça, le principe.

📍 Espace Akasha, 2 rue de l'Aumônerie, La Rochefoucauld - à 20 minutes d'Angoulême
🕡 18h15 – 19h15
💶 22 € la séance (ou 200 € les 10 séances)
Écrivez-moi en message privé ou par sms pour réserver votre place. 🌿

05/09/2026

31/08/2026

Dimanche, j’étais au stand de l’espace Akasha pour la Journée d’été, à votre rencontre. Je suis ravie d’avoir répondu à autant de questions sur les ateliers d’écriture expressive.

La nouvelle saison des ateliers commence en septembre, le mardi de 18h15 à 19h15, à Espace Akasha (La Rochefoucauld): dès le 8 précisément. Petits groupes de 4 à 10 personnes.
Envie d’essayer ? Un SMS “ATELIER” au 06 20 57 24 23 suffit.

31/07/2026

Dimanche 30 août, je participerai à la Journée d'été de l'Espace Akasha, à La Rochefoucauld.
J'y présenterai les ateliers d'écriture expressive, à 10h, en plein air. Je vous accueillerai ensuite sur mon stand toute la journée, pour en parler avec celles et ceux qui le souhaitent.
Les ateliers reprennent à la rentrée, les mardis de 18h15 à 19h15, à l'Espace Akasha.

30/07/2026

03/07/2026

Planning des cours hebdomadaires de la saison 2026-2027

Tai Chi Chuan, Posture & Mouvement avec Jérémie Ducheine Jérémie Sport-Santé

Méditation avec Catherine Ternaux minute papillon

Sophrologie avec Mandy Tardieu Mandysophrologuelarochefoucauld

Pilates avec Coralie Honore

Qi Gong avec Eric Manevy Dapeng "Grand Rock"

Danse bien-être NIA™ avec Isabelle Trubert

et bien sûr Hatha Yoga, Yoga sur chaise, Yoga doux et MUNZ FLOOR® avec Nathalie Guilhem Prana Yoga Nat

Professionnels du bien-être, participez à cette belle aventure avec nous ☀️

Emilie
06 18 31 86 13
[email protected]
www.espace-akasha.fr

15/06/2026

On me pose parfois cette question, et elle est légitime.
Voici ma réponse, simplement : vous êtes libre.

Vous pouvez commencer quand vous voulez — il n'y a pas de « début » à ne pas rater. Chaque atelier se suffit à lui-même.

Vous pouvez n'en faire qu'un seul, si vous y trouvez ce que vous étiez venu·e chercher. C'est même une belle chose.

Vous pouvez venir sans régularité, au gré de ce que votre vie permet.

Et vous pouvez aussi venir chaque quinzaine ou chaque semaine. C'est ce qui change le plus les choses : l'écriture gagne en profondeur quand elle devient un rendez-vous.

Mais c'est une invitation, pas une condition.
Venez comme vous le pouvez.

Vous avez d’autres questions ?
Appelez-moi : 0620572423
Ou écrivez-moi : [email protected]

08/06/2026

Quelques places sont encore disponibles pour les ateliers du mois de juin, dont celui de ce soir: 17h30-18h30. Inscription au 06 20 57 24 23.