Eilema Yoga

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Eilema Yoga Professeure de Yoga
certifiée 200 heures Vinyasa et 50 heures Yin, Yoga pré & post natal et Yoga enfants
Cours à La Rochelle
(English speaker welcome! )

Professeur de Yoga bilingue Anglais certifiée 200 heures "Vinyasa" et 50 heures "Yin yoga"
Cours de yoga collectif, particuliers et en entreprise à La Rochelle
Ateliers bien être tout au long de l'année

Yoga 🧘‍♀️ pré & post natal 🤰Bonjour à toutes,Récemment spécialisée en 🧘‍♀️pré & post natal 🤰j’ accompagne les femmes dan...
07/10/2026

Yoga 🧘‍♀️ pré & post natal 🤰

Bonjour à toutes,

Récemment spécialisée en 🧘‍♀️pré & post natal 🤰
j’ accompagne les femmes dans cette étape de leur vie🙌

La grossesse 🤰 dans la vie d’une femme amène de profonds changements pour elle-même et son entourage.

❇️ le 🧘‍♀️ pré natal accompagne ces changements physiques et émotionnels à chaque trimestre de la grossesse.

❇️ le🧘‍♀️ post natal permet la reprise d’une activité sportive tout en douceur 😌 dans le respect du corps de la femme.

Les bienfaits du yoga pré & post natal🧘‍♀️

✅ soulager les maux de grossesse

✅ améliorer la respiration en conscience

✅ se connecter à son bébé

✅ se reconnecter à son corps après l’ accouchement

✅ tonifier, renforcer sa sangle abdominale et le plancher pelvien

Alors si vous êtes futures mamans 🤰, jeunes mamans 👶 ou ayez des amies qui le sont, n’hésitez pas à me contacter et me recommander Amélie Jeanneau

Pas besoin de se déplacer, de bouger de votre canapé 😉je me déplace à votre domicile sur La Rochelle pour un plus grand confort.

Au plaisir 🧘‍♀️

« Namaste » 🙏
Amélie.

Bye bye l’été 😎 hello Automne 🍂Aujourd’hui c’est officiellement le passage de l’été ☀️à l’automne 🍁J’avoue on a du mal à...
23/09/2026

Bye bye l’été 😎 hello Automne 🍂

Aujourd’hui c’est officiellement le passage de l’été ☀️à l’automne 🍁

J’avoue on a du mal à y croire avec ce beau🌞mais votre corps lui le ressens ce changement de transition énergétique, c’est le moment de faire le plein d’énergie ⚡️pour renforcer votre système immunitaire pour affronter l’hiver 🤧

Alors venez célébrer l’automne 🍂ce samedi 26 lors d’un atelier 🧘‍♀️ dédier au rituel des 108 salutations au soleil ☀️ afin de vous rebooster en énergie ⚡️⚡️

Pour plus d’informations contactez-moi en message privé ✉️

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis 🧘‍♀️

« Namaste » 🙏

Amélie





Bye bye l’été 😎 hello Automne 🍂Aujourd’hui c’est officiellement le passage de l’été ☀️à l’automne 🍁J’avoue on a du mal à...
23/09/2026

Bye bye l’été 😎 hello Automne 🍂

Aujourd’hui c’est officiellement le passage de l’été ☀️à l’automne 🍁

J’avoue on a du mal à y croire avec ce beau🌞mais votre corps lui le ressens ce changement de transition énergétique, c’est le moment de faire le plein d’énergie ⚡️pour renforcer votre système immunitaire pour affronter l’hiver 🤧

Alors venez célébrer l’automne 🍂ce samedi 26 lors d’un atelier 🧘‍♀️ dédier au rituel des 108 salutations au soleil ☀️ afin de vous rebooster en énergie ⚡️⚡️

Pour plus d’informations contactez-moi en message privé ✉️

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis 🧘‍♀️

« Namaste » 🙏

Amélie

11/09/2026

Envie de célébrer l'automne avec un challenge sportif le rituel des 108 salutations au soleil est fait pour toi!
Alors n'hésites plus et inscris toi vite!
A bientôt pour relever ce défi!
"Namaste"
Amélie

Chers dirigeants, chefs d’entreprise, employeurs,Déjà 2 semaines de rentrée 💼 et vos équipes se sentent déjà épuisées 😩 ...
11/09/2026

Chers dirigeants, chefs d’entreprise, employeurs,

Déjà 2 semaines de rentrée 💼 et vos équipes se sentent déjà épuisées 😩 avec toute la charge mentale qu’incombe la reprise de la vie professionnelle superposée à l’organisation familiale ( inscription activités enfants, fournitures scolaires, entretien maison…) et j’en passe…

Alors pourquoi ne pas offrir une parenthèse de bien être 😌à vos équipes sur leur lieu de travail 🧑‍💻lors d’un cours de yoga 🧘‍♀️ où relaxation, lâcher prise et regain d’énergie ⚡️sont les maîtres mots de la séance 🧘‍♀️

N’attendez pas que vos équipes soient en burn out et arrêt maladies pour réagir.
Agissez 🫵 dés la rentrée pour la santé de vos employés et celle de vos entreprises

Contactez-moi pour un devis sur mesure

« Namaste »🙏

Amélie





Viens célébrer l’automne avec le rituel des 108 salutations au soleil ☀️
01/09/2026

Viens célébrer l’automne avec le rituel des 108 salutations au soleil ☀️

Bonjour à tous,Ça y’est c’est la rentrée 💼, changement de mois, Septembre est là et bientôt changement de saison, avec l...
01/09/2026

Bonjour à tous,

Ça y’est c’est la rentrée 💼, changement de mois, Septembre est là et bientôt changement de saison, avec l’automne à nos portes 🍂
Il est traditionnel au yoga 🧘‍♀️ pour chaque changement de saison de pratiquer le rituel des “108 salutations au soleil” ☀️afin de rebooster son corps et son esprit en énergie pour accueillir ce changement de saison.

Je vous invite donc le Samedi 26 Septembre de 10h00 à 12h00 dans les parcs de La Rochelle 🌳
à venir vous challenger physiquement et mentalement lors de ce rituel yogique afin de célébrer l’arrivée de l’automne 🍁.

Au programme

Temps de méditation 🧘‍♀️
Le rituel des salutations au soleil 🌞
Temps de relaxation 😎
Suivi d’un moment de partage autour d’un thé ☕️ détox

N’hésitez pas à me contacter par message privé pour vous inscrire.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis
“Namaste” 🙏
Amélie



Chers parents et enfants,Je vous propose un atelier yoga 🧘‍♀️🧘parent enfant chaque mercredi après-midi en extérieur ☀️🌳S...
21/05/2026

Chers parents et enfants,

Je vous propose un atelier yoga 🧘‍♀️🧘parent enfant chaque mercredi après-midi en extérieur ☀️🌳

Sous forme de conte, d’histoire, cet atelier yoga🧘‍♀️🧘parent-enfant sera l’occasion pour vous et votre enfant de partager un moment convivial et relaxant ensemble 🫂, de renforcer votre lien de confiance mutuel.

En exécutant les postures de yoga🧘‍♀️ de façon ludique et amusante 🤩

Votre enfant aura tous les instruments pour :

✅canaliser son énergie⚡️
✅prendre conscience de sa respiration😮‍💨
✅augmenter sa capacité de concentration🙇‍♀️
✅développer sa motricité, son équilibre⚖️, sa créativité 💡, pour mieux apprivoiser son corps et ses émotions🧠 afin de mieux se connaitre et interagir avec les autres.

ℹ️Renseignement et inscription

envoyez moi un ou par e-mail 📤 à [email protected]

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis

« Namaste » 🙏

Amélie ⚓️

Chers parents et enfants,Je vous propose un atelier yoga 🧘‍♀️🧘parent enfant chaque mercredi après-midi en extérieur ☀️🌳S...
21/05/2026

Chers parents et enfants,

Je vous propose un atelier yoga 🧘‍♀️🧘parent enfant chaque mercredi après-midi en extérieur ☀️🌳

Sous forme de conte, d’histoire, cet atelier yoga🧘‍♀️🧘parent-enfant sera l’occasion pour vous et votre enfant de partager un moment convivial et relaxant ensemble 🫂, de renforcer votre lien de confiance mutuel.

En exécutant les postures de yoga🧘‍♀️ de façon ludique et amusante 🤩

Votre enfant aura tous les instruments pour :

✅canaliser son énergie⚡️
✅prendre conscience de sa respiration😮‍💨
✅augmenter sa capacité de concentration🙇‍♀️
✅développer sa motricité, son équilibre⚖️, sa créativité 💡, pour mieux apprivoiser son corps et ses émotions🧠 afin de mieux se connaitre et interagir avec les autres.

ℹ️Renseignement et inscription

envoyez moi un ou par e-mail 📤 à [email protected]

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis

« Namaste » 🙏

Amélie

Cher réseau,Avec le contexte géopolitique 🌍 , économique💶 et sanitaire de plus en plus stressant, je vous propose pour v...
20/05/2026

Cher réseau,

Avec le contexte géopolitique 🌍 , économique💶 et sanitaire de plus en plus stressant, je vous propose pour vos employés et vous même une parenthèse de zenitude😎au sein même de votre entreprise

Le yoga 🧘‍♀️ en entreprise est la solution pour s’évader de ce quotidien anxiogène et revenir aux choses essentielles de la vie et se reconnecter à soi 🙌.

Avantages 🧘‍♀️ en entreprise 💼

✅🚫déplacement, économie⛽️, je viens à vous😉
✅Renforcement cohésion d’équipe 👥
✅Partage d’un moment de relaxation entre collègue👥
✅Rebooster l’énergie⚡️de l’équipe 👥
✅Améliorer la capacité de concentration
✅Meilleure gestion des situation de stress 😬( techniques de respiration…)

Ces séances peuvent avoir lieu à tout moment de la journée et notamment pendant la pause déjeuner 🍽️

Prenez une « vraie pause détente »😌sur votre lieu de travail 💼

N’hésitez pas à partager ce post et à me contacter pour plus d’informations par message privé ou par e-mail ✉️ à [email protected]

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis
« Namaste » 🙏

Amélie


santementale

Adresse

La Rochelle

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Lundi 18:30 - 19:30
Mardi 18:30 - 19:30
Mercredi 18:30 - 19:30
Dimanche 18:30 - 19:30

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