14/10/2026
Ménopause, hormones, fatigue, irritabilité, troubles de la mémoire, changement d’humeur… Pourquoi ai-je l’impression de ne plus me reconnaître ? Et quel impact ces changements peuvent-ils avoir sur le couple ?
Pendant la périménopause et la ménopause, les fluctuations hormonales peuvent s'accompagner de nombreux changements physiques, cognitifs et émotionnels. Fatigue, sommeil perturbé, difficultés de concentration, irritabilité ou sentiment de ne plus être soi-même peuvent devenir difficiles à comprendre… pour soi comme pour son partenaire.
Dans cette vidéo, Sophie CALDIER, psychologue clinicienne, thérapeute de couple et sexothérapeute, explique ce qui peut se jouer pendant cette période de transition et pourquoi comprendre les effets de la ménopause peut aussi permettre de réduire les incompréhensions dans le couple.
🌸 Au programme :
• Pourquoi les hormones peuvent influencer le cerveau et les émotions
• Ménopause et troubles de la mémoire : que se passe-t-il ?
• Pourquoi la fatigue et les troubles du sommeil amplifient l'irritabilité
• Pourquoi certaines femmes ont l'impression de ne plus être elles-mêmes
• L'impact des changements corporels sur l'image de soi
• Pourquoi le partenaire peut avoir du mal à comprendre ces transformations
• Comment mieux traverser la ménopause en couple
• Pourquoi comprendre permet de remplacer l'accusation par la bienveillance
Cette vidéo fait partie de la série :
🌸 LA MÉNOPAUSE & LE COUPLE — Traverser cette étape à deux.
Une série consacrée aux effets de la ménopause sur la femme, le couple, la communication, la sexualité, le désir et la relation.
⏱️ CHAPITRES
00:00 – Pourquoi je ne me reconnais plus ? Hormones & couple
01:08 – Partie 1 - Ménopause : pourquoi tout semble changer ?
02:04 – Partie 2 - Quand le corps s'épuise, les émotions suivent.
02:56 – Partie 3 - Pourquoi je ne me reconnais plus ?
03:43 – Partie 4 - Ce que le partenaire voit… et ce qu'il ne voit pas
04:31 – Conclusion
🌱 UNE IDÉE À RETENIR
Vous n'êtes pas en train de devenir une autre personne.
Vous traversez une période où votre organisme cherche un nouvel équilibre.
Comprendre ce qui se passe permet de moins culpabiliser, de moins s'opposer… et parfois de recommencer à faire équipe.
💬 QUESTION POUR VOUS
Avez-vous déjà eu l'impression de ne plus vous reconnaître pendant la périménopause ou la ménopause ?
Et pour les partenaires : avez-vous parfois eu le sentiment de ne plus comprendre ce qui arrivait à la personne que vous aimez ?
Partagez votre expérience dans les commentaires. Votre témoignage peut aider d'autres couples à mettre des mots sur ce qu'ils vivent.
🌸 À PROPOS DE SOPHIE CALDIER
Sophie CALDIER est psychologue clinicienne, thérapeute de couple et sexothérapeute. Elle accompagne les femmes et les couples dans les périodes de transition, les difficultés relationnelles et les problématiques liées à l'intimité et à la sexualité.
🎥 Chaîne : Un Temps Pour Notre Couple
🔗 Site : https://therapiedecouplelarochelle.fr/
📲 Instagram : https://www.instagram.com/sophiecaldier/
📘 Facebook : https://www.facebook.com/somata1/
🎥 À VOIR DANS LA SÉRIE « LA MÉNOPAUSE & LE COUPLE »
🌸 La ménopause : ce que personne ne dit aux couples
🌸 Pourquoi je ne me reconnais plus ? Ce que les hormones changent vraiment
🌸 Comment aider son partenaire pendant la ménopause… sans s'oublier
🌸 Pourquoi la ménopause bouleverse l'identité d'une femme
🌸 Ménopause : pourquoi le désir change… et comment retrouver une sexualité épanouie
🌸 Pourquoi la ménopause provoque autant de conflits dans le couple
🌸 Conclusion : et si la ménopause rendait votre couple plus fort ?
https://youtu.be/zt5k87m8RRU
Ménopause, hormones, fatigue, irritabilité, troubles de la mémoire,...
