Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00

Paradox Studio Café

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France
La Rochelle
Paradox Studio Café

Découvrez Paradox, votre seconde maison en centre ville de La Rochelle. Paradox, c'est un studio de sport, yoga et pilates et un café intimiste.

25/06/2026

DOUBLE TROUBLE 🧡🧡
Eva - La fusión entre Arte y Yoga Aveline Caminade

📸 Elsa Girault

18/06/2026

☀️ La chaleur nous invite à ralentir. Pas à nous arrêter.

On entend souvent :
“Je reprendrai le sport à la rentrée.”

Pourtant, l’été est peut-être la meilleure période pour changer de perspective 🧿

Moins de performance. Moins de pression. Plus d’écoute. Plus de mouvement de qualité.

Chez Paradox, nous sommes convaincus qu’une séance de Pilates, Renfo ou de Yoga n’a pas vocation à vous épuiser, mais à vous faire repartir avec davantage d’énergie que lorsque vous êtes arrivé.e 💖

Alors nous sommes curieux :

Que recherchez-vous le plus dans votre pratique en ce moment ?

✨ Plus d’énergie ?
✨ Plus de souplesse ?
✨ Moins de stress ?
✨ Moins de douleurs ?
✨ Un moment pour vous ?

Dis nous en commentaire 💌

Psssst, au studio Quai Maubec il y a la clim et des ventilateurs ❄️ et au studio Reformer il y a des ventilateurs 💨

📸 Elsa Girault

09/06/2026

On a transformé un shop de running méga cool en studio de Pilates et café pour deux heures ✨

17 personnes ont déroulé leur tapis chez Quatorze un samedi matin, Dani a guidé, les corps ont bougé (et transpiré) — et ensuite on s’est retrouvés autour d’un petit-déjeuner venant tout droit de .cafe pour un chit chat bien sympa ☕️💬🍪

C’est ça qu’on essaie de créer avec Paradox — pas juste des cours, mais des matins comme celui-là.

Merci Guillaume et Quatorze pour l’espace, merci Dani pour ton énergie, merci Thomas et L’Amusette pour ce breakfast de qualité, merci Fox pour la livraison, merci Elsa pour les photos qui le prouvent 🤍

On remet ça dans quelques mois, tu (re)viens ? 🔥

🛒
📸
💪🏼 .with.dani
🍪 .cafe
📦
💙

08/06/2026

MARIE • Pilates mat & Reformer 🌞

Discrète, mais présente à 100%. Marie est kiné de formation — elle connaît ton corps mieux que tu ne le crois, et ça change tout dans la façon dont elle enseigne.

Avec elle : pas de performance, pas de forçage. Chaque mouvement est précis, expliqué, adapté à ce que tu vis ce jour-là 👌🏼

Tu repars la tête vidée, le corps aligné — et ce petit sourire d’avoir vraiment pris soin de toi ✨

🎧 Playlist douce · voix apaisante · consignes au millimètre
🏊 Exo chouchou : le Swan Dive
💫 Son mantra : se dépasser, toujours dans le respect du corps.

Et toi, tu aimes quoi avec Marie ? 🤍

😎 .pilates.sante
📸

03/06/2026

Cet été, on garde le rythme 🔥
On lance le HOT PACK — édition limitée à 20 packs seulement.

✨ 10 crédits + 2 offerts = 12 crédits 💛 165€ soit 13,75€ le crédit

📅 À utiliser jusqu’au 15 septembre
Disponible jusqu’au 10 juin uniquement — et une fois les 20 packs partis, c’est fini.

À prendre sur l’app Paradox Studio ou glisse-nous un DM 🤍

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03/06/2026

Vous la connaissez déjà, vous l’aimez déjà — et elle revient avec un nouveau créneau 🔥

Zoé lance son cours cardio & renfo GYM DOUCE tous les mercredis à 9h15. Et pour aller encore plus loin dans tous ses cours, on a investi dans du nouveau matos : TRX et barres de musculation sont désormais dans le studio.

Que tu veuilles te dépasser, que tu sois enceinte, en post-partum, en reprise après une opération, que tu aies une douleur chronique, une blessure qui traîne, un dos capricieux ou juste une forme en dents de scie — Zoé connaît tes contraintes et construit le cours autour de toi.

Et si tu cherches un accompagnement encore plus personnel, c’est le cours GYM DOUCE du mercredi matin qu’il te faut — pensé pour avancer à ton rythme, avec toute l’attention de Zoé.

Mais surtout, avec Zoé, tu viens pour passer un bon moment. Parce que bouger c’est mieux avec ses bonnes blagues 🤍

Réservation sur l’app Paradox ✨

😎
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25/05/2026

Vous hésitez entre les studios reformer de La Rochelle ? Voilà pourquoi Paradox change la donne.
Le reformer, c’est bien. Mais le reformer chez Paradox, c’est une autre expérience.

🔥 20 créneaux par semaine — parce que votre agenda mérite de la flexibilité, pas des semaines d’attente.

💛 8 personnes max par cours. Pas 12, pas 15. 8. Ici, l’encadrement est réel, le progrès aussi.

💪 Des machines Merrithew — la référence canadienne ultra-premium du reformer. Pas du matériel d’entrée de gamme. Du vrai équipement professionnel, bien espacé, dans un studio pensé pour vous.

🌞 Un seul pack ou abo, toute la liberté. Combinez votre reformer avec du yoga, du pilates sol, du cardio, du renfo ou de la danse. Vous payez un pack ou abo — vous accédez à un univers.

🎓 Des professeures certifiées, bienveillantes, à l’écoute. Ici on vous voit, on vous connaît, on adapte. Débutant·e ou confirmé·e, il y a un cours fait pour vous.

🇬🇧 Et bientôt… des cours en anglais avec Dani ! Pour nos rochelais internationaux ou ceux qui veulent switcher de langue sur le reformer.

✨ Un studio lumineux, intimiste, chaleureux, ventilé.

Paradox, c’est pas juste un cours de reformer.
C’est un espace où vous venez bouger autrement, progresser vraiment, et avoir envie de revenir.

🔗 Book ton WELCOME PACK : 2 cours à 45€
📍 2 rue des Dames, La Rochelle

🎓 .pilates.sante .with.dani
📸

14/05/2026

1000 cours 🤍

Des centaines d’élèves accompagnées, des playlists iconiques, des outfits toujours dingues, des exercices qu’on ne voit nulle part ailleurs… et cette capacité unique à nous faire rire exactement au moment où nos jambes tremblent le plus ✨

Le jeudi 28 mai à 18h30, Aveline donnera son 1000ème cours chez Paradox 🪩

Un immense merci pour son énergie, sa créativité, sa bienveillance et tous les moments partagés avec notre communauté au fil des années 💛

On a hâte de célébrer ce moment symbolique tous ensemble.

🪩 Book sur ton app Paradox Studio
📍 29 Quai Maubec, La Rochelle

📸
📸

#1000 larochelle

14/05/2026

Chez Paradox, chaque pratique a sa raison d’être ✨

Du mouvement pour s’exprimer, du renforcement pour se sentir fort.e, du yoga pour respirer, du cardio pour se libérer… et toujours cette même envie : vous faire bouger, transpirer, respirer et revenir 💛

Et si c’était le moment de tester ?
🎟️ WELCOME PACKS : • 2 cours sur tapis → 30€ • 2 cours de Reformer → 45€

À prendre directement sur notre site ou via l’app Paradox Studio 📲

Si vous avez la moindre question, écrivez-nous par mail ou en DM sur Instagram 💌🤍 On vous répond avec plaisir ✨

📍 29 Quai Maubec, La Rochelle
📍 2 rue des Dames, La Rochelle

📸

Adresse

29 Quai Maubec
La Rochelle
17000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

http://www.paradox-larochelle.fr/

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