24/06/2026
🥵 "J'ai 20 ans, je ne risque rien avec la chaleur."
➡️ Faux.
Chaque été, des jeunes sont hospitalisés pour des coups de chaleur ou des malaises liés à la canicule.
Tu es particulièrement à risque si tu :
🏃 fais du sport ou travailles dehors
🍻 consommes de l'alcool
🎵 participes à des festivals, concerts ou soirées en extérieur
🚗 restes longtemps dans une voiture ou un logement très chaud
💊 prends certains médicaments ou substances
Les signes qui doivent alerter :
⚠️ maux de tête importants
⚠️ vertiges ou malaise
⚠️ nausées ou vomissements
⚠️ confusion, difficulté à parler ou à se concentrer
⚠️ peau très chaude, température élevée
Pour éviter le coup de chaud :
💧 bois régulièrement, même sans avoir soif
🧢 cherche l'ombre et les endroits frais
🚫 limite alcool et efforts physiques aux heures les plus chaudes
👥 prends des nouvelles de tes amis et n'hésite pas à demander de l'aide si quelqu'un se sent mal.
La canicule n'est pas qu'un sujet pour les personnes âgées.
Prends soin de toi et de tes proches.