Marie-Christine Gaux - Kinésiologue

07/08/2026

« Si tu le consoles pendant sa colère, tu vas en faire un enfant roi. » FAUX. Et voici ce que disent les neurosciences.

Les travaux de Catherine Gueguen sont limpides là-dessus :
😰 CRIS, MENACES, HUMILIATIONS répétés activent l'amygdale dont le rôle est de surveiller le danger. Petite ou grande menace pour elle ne font aucune différence. Le corps va activer des réflexes de survie : fuite, attaque ou figement et subir un afflux d’hormones de stress comme le cortisol et l’adrénaline. L’accès aux zones du cerveau qui permettent d’analyser, de réfléchir et de se sentir en sécurité sont court-circuités.

Résultat : on obtient l'inverse de l'effet recherché. Un enfant moins capable de réguler ses émotions.

🤗 EMPATHIE, CONTACT CHALEUREUX, PRÉSENCE libèrent de l'ocytocine qui participe à la construction des circuits de la régulation émotionnelle et permet un attachement sécure.

Accueillir la colère de ton enfant, ce n'est pas céder sur la limite. Les deux tiennent ensemble :
« Je ne peux pas te laisser taper. Je vois que tu es furieux. Je suis là avec toi. »
La limite est posée. La relation reste.

L'empathie n'est pas de la permissivité. C'est de la neuro-construction. 🧠💙

Petite question : On t'a déjà sorti le fameux « tu vas en faire un enfant roi » ? Comment tu réponds à ça ?

28/07/2026

« Ne cours pas ! » … et il court encore plus vite. Voici pourquoi.

Petit test pour toi : là, tout de suite, ne pense PAS à un dauphin rose.
… Tu y as pensé, hein ?
Le cerveau de ton enfant fait pareil, en pire : avant 5-6 ans, il traite très mal la négation. Quand tu dis « ne cours pas », son cerveau entend surtout... « cours ».
L'alternative est toute simple : dire ce que tu veux, au lieu de ce que tu interdis.

❌ « Ne cours pas » → ✅ « On marche doucement »
❌ « Ne crie pas » → ✅ « Parle-moi avec ta petite voix »
❌ « Ne touche pas » → ✅ « Tu peux regarder avec les yeux »
❌ « Ne tape pas le chat » → ✅ « On caresse le chat comme ça, tout doux »

Bonus : formuler en positif t'oblige à clarifier ce que tu attends vraiment. Et un enfant qui sait quoi faire coopère beaucoup plus facilement qu'un enfant qui sait seulement quoi ne pas faire.

À l'abordage des vieilles habitudes !!! la mienne comprise !

Petite question du jour : Quelle interdiction tu dis en boucle en ce moment ? Écris-la en commentaire, je te propose sa version positive.

22/07/2026

La phrase qui désamorce 80 % des « non » du matin : 👇
« Tu préfères le pull rouge ou le pull bleu ? »

C'est tout. Et voilà pourquoi ça marche :
Ton enfant a un besoin vital de décider. Quand toute sa journée est décidée par les adultes (l'heure du lever, les vêtements, le petit-déj, le départ...), le « non » devient sa seule façon de reprendre du pouvoir.
Le choix limité lui rend ce pouvoir, à l'intérieur du cadre que TU poses :
TOI, tu décides : on s'habille maintenant. LUI, il décide : rouge ou bleu.
Deux options, pas dix (trop de choix noie un petit cerveau). Et les deux options te conviennent, sinon ce n'est pas un vrai choix.
Ça marche aussi pour :
❓« Tu montes dans le bain tout seul ou je te porte comme un sac de pommes de terre ? »
❓ « On lit l'histoire avant ou après le pyjama ? »
❓ « Tu ranges les cubes ou les livres, je range le reste ? »

La liberté dans un cadre préparé : merci Maria Montessori.

Petite invitation si le cœur t’en dit : Teste cette semaine et reviens me dire en commentaire si ça a changé tes matins !

22/07/2026

Un échange éclairant et lumineux sur un sujet bien noir. Des clefs pour se reconstruire quand on s'est perdu (e) 🙏🏾🫶🙏🏾 Gratitude 🪷🩷🪷

Qui sont les pervers narcissiques ? Pourquoi font-ils du mal autour...

20/07/2026

Touchant partage de résilience 🙏🏾🫶🙏🏾

À travers ce reportage, je vous emmène à la découverte de la Marche...

19/07/2026

Ton calme est contagieux. Ton stress aussi.

Alors avant de répondre à la crise de ton enfant, le premier geste n'est pas pour lui. Il est pour toi :

Une respiration profonde… les pieds bien ancrés au sol… les épaules qui se relâchent.
Expire lentement comme dans un soulagement en suivant ton souffle jusqu’au fond de ton bassin (comme si tu descendais au fond de l’océan là où tout est calme). Inspire, expire trois fois (ou plus bien sûr). Depuis le fond de ton bassin, laisse monter une fontaine d’énergie qui sort par le sommet de ton crâne et inonde tout ton corps de calme bienveillant.

Quelques minutes. C'est court. Et ça change tout ce qui suit. Juste une qualité de présence dans laquelle revenir. N’hésite pas à y revenir autant de fois que nécessaire dans ta journée, pour toi. Au fur et à mesure de tes entrainements, en quelques secondes tu pourras y revenir quand tu veux. Ton corps, ton cœur, ton esprit, ton énergie connaitront le chemin.

Ce n'est pas de l'égoïsme : c'est un choix. Depuis quel espace de toi tu choisis de respirer. Ta présence régulée est ton premier outil de parent, avant toutes les techniques, toutes les phrases magiques, tous les livres.

Tu n'as pas à arrêter la tempête. Seulement à rester allumé( e ), comme un phare.

Petite Question : Toi, c'est quoi ton geste pour revenir à toi quand ça déborde ? Partage-le, ça peut inspirer d'autres parents.

18/07/2026

On parle souvent du courage comme de l'absence de peur.
Pourtant, je crois que les personnes les plus courageuses que j'ai rencontrées avaient peur, elles aussi.
Elles ont simplement choisi de ne pas laisser cette peur décider à leur place.

18/07/2026

Mon enfant fait des crises de colère… Est-ce que je suis un mauvais parent ? »

Si vous vous êtes déjà posé cette question, rassurez-vous : la réponse est NON.
Les crises de colère font partie du développement normal de nombreux tout-petits. À cet âge, leur cerveau est encore en pleine maturation. Ils ressentent de grandes émotions, mais ne savent pas encore les exprimer avec des mots ni les contrôler.
En tant que parent, votre réaction peut faire toute la différence.

Comment réagir face à une crise de colère ?

Gardez votre calme. Votre enfant a besoin d'un adulte rassurant, pas d'un adulte en colère. Votre calme est son meilleur repère.

Accueillez ses émotions. Au lieu de dire : « Arrête de pleurer ! », essayez plutôt : « Je vois que tu es très fâché(e). Je suis là avec toi. »
Assurez sa sécurité. S'il risque de se blesser, éloignez les objets dangereux et restez près de lui jusqu'à ce qu'il retrouve son calme.
Parlez-lui une fois la crise passée. Lorsque votre enfant est apaisé, expliquez-lui simplement ce qui s'est passé et proposez-lui une autre façon d'exprimer ses émotions.
Valorisez les bons comportements. Chaque fois qu'il réussit à exprimer sa frustration sans faire de crise, félicitez-le. Les encouragements renforcent les comportements positifs.

Ce qu'il vaut mieux éviter
- Crier plus fort que lui.
- Le frapper ou le menacer.
- Le ridiculiser devant d'autres personnes.
- Comparer votre enfant à ses frères, sœurs ou à d'autres enfants.
- Céder systématiquement à toutes ses demandes pour arrêter la crise.

Chers parents...
N'oubliez jamais qu'une crise de colère n'est pas un caprice dans la plupart des cas. C'est souvent la manière qu'a un tout-petit de dire : « Je suis dépassé par mes émotions et j'ai besoin de ton aide. »
Votre patience, votre amour et votre bienveillance sont les meilleurs outils pour lui apprendre, jour après jour, à reconnaître et à gérer ses émotions.
À la Clinique Cœur de Mère, nous croyons qu'éduquer un enfant ne consiste pas seulement à corriger ses comportements, mais aussi à comprendre ses émotions. C'est pourquoi nous accompagnons les familles avec des conseils pratiques et bienveillants pour favoriser un développement harmonieux de chaque enfant.

WhatsApp : 670 01 08 93 Douala, Cameroun
Chaque crise est une occasion d'enseigner, de rassurer et de renforcer le lien de confiance entre vous et votre enfant. Avec de l'amour, de la patience et de la constance, votre tout-petit apprendra progressivement à mieux gérer ses émotions.
Et vous, quelle est la situation qui déclenche le plus souvent les crises de votre enfant ? Partagez votre expérience en commentaire. Ensemble, nous pouvons nous soutenir, apprendre les uns des autres et grandir dans notre rôle de parent.

13/07/2026

Les 4 besoins cachés derrière le « non »
Derrière chaque « non » de ton enfant, il y a un besoin. En voici 4.

1️⃣ S'AFFIRMER : Exister comme une personne à part entière : « je ne suis pas toi ». C'est le chantier de construction central de cet âge.

2️⃣ DÉCIDER : Exercer un pouvoir réel sur sa vie : choisir, faire seul, essayer. Maria Montessori parlait de la conquête de l'autonomie comme d'un besoin vital.

3️⃣ ÊTRE RECONNU : Que ses capacités grandissantes soient vues : « tu as réussi à mettre tes chaussures tout seul ! »

4️⃣ UN CADRE QUI TIENT : Le plus surprenant : ton enfant a besoin de vérifier que tu restes stable et aimant(e) MÊME quand il s'oppose. Le « non » est souvent un test de sécurité, pas une attaque ou une défiance.

Un enfant qui s'oppose vérifie que le phare tient bon dans la tempête.

Quand tu tiens le cap avec chaleur, la limite est posée, la relation persiste, tu réponds au besoin de sécurité fondamental dont l’enfant a besoin pour construire son autonomie.

Petite Question : Lequel de ces 4 besoins tu reconnais le plus chez ton enfant en ce moment ? Réponds en commentaire, ça aide les autres parents à se sentir moins seuls !