Clémentine Valverde Ostéopathe D.O

Clémentine Valverde Ostéopathe D.O Les prises en charges sont réalisées à votre domicile (de Toulon jusqu'à Bandol) ou en cabinet les mercredi et samedi.

Le cabinet se situe à l'espace santé Aurora II. 1251, avenue Auguste Renoir 83500 La Seyne sur mer

Ça y est nous y sommes ! 🌿🌱Le printemps chinois ! 🌿🌱🟢Ça signifie que l'énergie du foie est désormais tonifié par la sais...
24/02/2023

Ça y est nous y sommes !
🌿🌱Le printemps chinois ! 🌿🌱

🟢Ça signifie que l'énergie du foie est désormais tonifié par la saison.

↪️Pour ceux qui avaient déjà un foie en trop plein d'énergie, vous pouvez ressentir des changements physiques type céphalées postérieures, difficultés a digérer, douleurs tendino musculaires, insomnies par exemple.

🌈Parlons psychée, puisque le foie filtre nos émotions.

Une augmentation de l'énergie au foie peut entraîner chez certains une émotivité plus importante avec des larmes qui sortent plus facilement, un énervement ou une colère un peu plus accrue. Un besoin de parler, de s'exprimer, de sortir les pensées par les mots.

🩸Mesdames, le syndrome prémenstruel peut être plus difficile que d'habitude sur un plan émotionnel.

🌬️🌬️Varois, le vent est une agression supplémentaire sur le foie. C'est pour ça que le vent rend fou, colérique et nerveux.

🍀La solution ? 🍀

↪️Déjà en avoir conscience.
Votre corps réagit à la saison et c'est déjà très bon signe ! Accueillez cette information et soyez indulgent envers vous même.

Comment vider un peu mon foie ?
Le foie se vide naturellement par l'oralité et par les larmes. 🤟
Donc pleurez un bon coup, sortez ce que vous avez a dire dans la mesure du possible. Et déjà vous irez beaucoup mieux.

Écrivez si vous ne pouvez parler.

🌱🌲La couleur verte apaise le foie, allez vous balader en Colline, en forêt. Jardinez si vous le pouvez. 🌲🌳🌿

Ensuite physiquement, il existe un tas de plantes ayant pour vertu de detoxifier le foie.
Celles que je vous propose sont le desmodium en gélule ou en ampoules sur au moins 20 jours pour avoir de vrais effets.

🙌Mais ma solution favorite, c'est la tisane de romarin ! 🙌

Vous en trouvez de partout dans les collines pour ceux qui n'en n'ont pas a la maison. Préférez le en fleur.

Infusez le 10 minutes et buvez la le matin (c'est un excitant au même titre que le thé ou le café)

❌❌La tisane de romarin est déconseillée pour les femmes enceintes.

🍀🍀Bon printemps a tous 🍀🍀

https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/blogue/archives/les-effets-de-la-pratique-du-trail-running-sur-la-sante-mentale...
10/05/2022

https://lacliniqueducoureur.com/coureurs/blogue/archives/les-effets-de-la-pratique-du-trail-running-sur-la-sante-mentale-gare-a-l-habituation/

L'habituation aux bienfaits de l'ultra trail diminurait ses effets bénéfiques pour la santé mentale.

Trouver des stratégies de gratitudes dans le sport de haut niveau afin que celui ci continue d'irradier de bonheur ses athlètes. Voilà un des enjeux supplémentaires de la prepa mentale.

La course à pied engendre des effets bénéfiques pour les cas de symptomatologies dépressives et anxieuses, et de plus hauts niveaux de bien-être psychologique ainsi qu’une meilleure humeur

27/02/2022

Suite a plusieurs demandes, je vais utiliser cette page pour vous recommander quelques spots ultimes pour vous approvisionner en nourriture de qualité.



Qu'est ce que j'entends par qualité ?

1. De saison
2. Local
3. En agriculture raisonnée ou bio
4. Respectueuse de notre Terre mère 🍀

Et on continue avec Yēta - l'épicerie en vrac.

Tu viens avec tes bocaux, tes tupperware, tes cartons ... Bref tes contenants, yēta te les pèse avec bonne humeur toujours présente ! Et tu te sers !

(Pas de panique, elle a des contenants si tu as oublié ou que tu n'en a pas assez)

Du riz complet, au tablettes de lave vaisselle, en passant par les épices, les huiles, les dentifrices solides,du pain, des légumes, des oeufs... Tu trouveras ton bonheur. Et même de la bière de la rade !

Pour t'orienter dans tes courses, tu as des étiquettes bio - local, les deux. Et surtout, a la moindre question, des réponses adaptées avec des idées recettes !

Bref, une indépendante qui se lance chez nous (parking d'intermarché Ollioules) On soutient ! 🤜🤛

"Optimisons ensemble votre réussite"
* Formatrice * Biz Dev * Consultante * Mentor *
COMPTE PROFESSIONNEL

20/02/2022

Suite a plusieurs demandes, je vais utiliser cette page pour vous recommander quelques spots ultimes pour vous approvisionner en nourriture de qualité.



Qu'est ce que j'entends par qualité ?

1. De saison
2. Local
3. En agriculture raisonnée ou bio
4. Respectueuse de notre Terre mère 🍀

Et on commence par la première pépite !

Les légumes en permaculture de Permadim sur Sanary.

Vente directe au maraicher au 150 rue des galets a Sanary.
Point de vente de 13 a 17h les mercredi et samedi ou sur commande la veille au 07 86 38 94 45

Au détail ou au panier.
Panier moyen :15 euros
Grand panier 25 euros

Avec un peu de chance, vous pourrez même avoir des oeufs (magnifiques au passage)

Foncez ! 🤜🤛

Bonjour à tous, Nous avons le plaisir de vous informer que notre cabinet ouvre ses portes à compter de ce samedi pour le...
29/04/2020

Bonjour à tous,

Nous avons le plaisir de vous informer que notre cabinet ouvre ses portes à compter de ce samedi pour les urgences et le personnel soignant. 🙌

Les personnes présentant des symptômes de Covid 19 ne seront pas reçues.

Voilà comment va se dérouler la séance :

🤳Vous attendrez dans votre voiture de recevoir un SMS vous indiquant que vous pouvez venir muni de votre propre masque.

Nous commencerons par nous laver les mains, puis nous signerons ensemble un consentement éclairé. ✍️

Vous recevrez vos soins comme lors d'une séance classique.

Pour le règlement, merci de privilégier les chèques et de penser à apporter votre stylo. Sinon nous avons pensé a tout pas d'inquiétudes !

A côté de cela, votre ostéopathe s'engage :

A désinfecter le cabinet entre chaque patient et a bien aérer 🌬️

A porter une tenue impeccable et propre pour chacun de vous. 🙋
Nous devrons donc revoir à la baisse notre nombre de créneaux disponibles afin d'être clean pour chacun de vous.

En revanche, notre bonne humeur et notre motivation, elles, sont comme d'habitude à leur apogée ! 🤜🤛

A bientôt

Clémentine et Alexandre.

Bonjour a tous, Nous voilà confinés depuis trois semaines. 🧻🍝Chacun de nous vit son confinement de façon particulière, e...
08/04/2020

Bonjour a tous,

Nous voilà confinés depuis trois semaines. 🧻🍝

Chacun de nous vit son confinement de façon particulière, entre ceux qui continuent de travailler, ceux coincés en appartement ou encore ceux qui profitent pour se remettre au bricolage ou jardinage.. 🍀

Quelque soit votre situation ou vos besoins, votre cabinet d'ostéopathie est malheureusement fermé depuis le 15 mars..😔

J'en profite donc pour vous rappeler que mon téléphone est, lui, toujours ouvert en cas d'interrogations ou douleurs, je peux vous conseiller a distance.

Enfin, je vous propose a tous une petite routine de quatre étirements simples et orientés sur le bas du dos et le bassin. 🤙🤙

Douleurs ou non, je vous la conseille a tous.
De préférence le matin pour entamer la journée détendus.🧘🏼‍♂️

Prenez ces quelques minutes pour faire du bien, c'est votre moment.

⏱️ Je vous conseille de les réaliser quotidiennement une minute de chaque côté en portant votre attention sur les conseils indiqués pour chacune de ces quatre positions.

Portez vous bien.

🍊🍊

Ps: c'est peut être le moment d'aller plus loin et de tenter une initiation à la méditation ou au yoga par exemple... 🤟

Adresse

8 Esplanade De Gaulle
La Seyne-sur-Mer
83330

Téléphone

+33658101658

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