Ostéopathe Céline Masseglia - La Seyne

30/07/2026

🏝 "Pourquoi j'ai mal alors que je suis enfin en vacances ?" 🏖

On pourrait penser que les vacances sont synonymes de repos et de bien-être. Pourtant, précisément lorsque l'on arrête de travailler, il n'est pas rare de voir apparaître des douleurs au dos, aux cervicales, aux genoux, etc...

Pourquoi ❓️

Au quotidien, notre corps s'adapte en permanence à nos contraintes : stress, posture de travail, fatigue, rythme soutenu... Il met en place des mécanismes de compensation qui nous permettent de continuer à avancer.

Lorsque les vacances arrivent, le rythme ralentit. Le niveau de stress diminue, les habitudes changent, et le corps "lâche prise". C'est parfois à ce moment-là que certaines tensions, jusque-là bien compensées, deviennent plus perceptibles.

À cela s'ajoutent souvent des activités inhabituelles :
🚗 de longs trajets en voiture,
🥾 des randonnées,
🏊 du sport,
🧳 le port de valises,
🪴 le jardinage ou le bricolage...

Autant de sollicitations auxquelles le corps n'est pas toujours préparé.

💡 Quelques conseils pour profiter pleinement de vos vacances :
• Restez actif, sans vouloir tout faire dès les premiers jours.
• Pensez à vous hydrater et encore plus en ce moment.
• Faites des pauses lors des longs trajets.
• Écoutez les signaux de votre corps avant que la douleur ne s'installe.

▶️ L'ostéopathie peut vous accompagner pour retrouver une meilleure mobilité et un meilleur confort lorsque certaines tensions persistent.
Elle s'inscrit dans une prise en charge globale et ne remplace jamais un avis ou un traitement médical lorsque celui-ci est nécessaire.🧑🏽‍⚕️

✨ Les vacances sont faites pour se ressourcer. Prendre soin de son corps en fait aussi partie.

09/06/2026

⏱️« Je vais attendre que ça passe.... Ça va passer... j'attends d'avoir vraiment mal...»⏳️

Ce sont des phrases que j'entends souvent.

Un inconfort qui apparaît progressivement, une gêne au réveil, une tension dans le dos ou dans le cou... Puis les jours passent, les semaines voir les mois parfois aussi, et l'on finit par s'habituer.

Nous avons tendance à nous adapter, à compenser, à continuer malgré tout.
Pourtant, le corps envoie souvent de petits signaux bien avant qu'une douleur importante ne s'installe.

👩🏼‍⚕️L'ostéopathie ne remplace pas un suivi médical mais elle peut s'intégrer dans une démarche de prévention et d'accompagnement, afin d'aider à retrouver davantage de confort et de mobilité au quotidien. 🧑🏽‍⚕️

Je pense qu'il est souvent plus simple d'agir lorsque les tensions sont encore récentes plutôt que lorsqu'elles sont installées depuis plusieurs semaines ou mois.

🍀 Prendre soin de soi ne consiste pas uniquement à réagir lorsqu'une douleur devient importante. C'est aussi savoir écouter les messages que le corps nous envoie.

📍 Cabinet à La Seyne-sur-Mer
💻 Prise de rendez-vous en ligne via https://illidoc.com/cabinet/madame-masseglia-celine/
📞 04 94 07 55 38

23/04/2026

🪴 Jardinage & bricolage : attention aux douleurs de saison ! 🛠

Avec le retour des beaux jours, on a tous envie de s’occuper du jardin, bricoler ou faire du rangement. Mais après quelques heures d’activité voir quelques jours, les douleurs apparaissent..

Et c’est normal : le corps n’est pas toujours prêt à reprendre ces efforts parfois intenses et inhabituels.

🚫 Les erreurs les plus fréquentes

* Se pencher en arrondissant le dos
* Porter des charges lourdes sans plier les jambes
* Rester longtemps dans la même position
* Vouloir “tout faire d’un coup” après une période plus calme

✅ Les bons réflexes à adopter

✔️ Plier les genoux plutôt que le dos pour se baisser
✔️ Alterner les positions régulièrement
✔️ Faire des pauses (même courtes !)
✔️ S’échauffer quelques minutes avant de commencer
✔️ Répartir les efforts sur plusieurs jours

🔷️L’ostéopathie peut intervenir à la fois en prévention et en cas de douleurs :

🔹️pour préparer le corps à la reprise d’activité
🔹️pour améliorer la mobilité et éviter les compensations
🔹️pour soulager les tensions après un effort

💬 Un champ d’action global
Parfois, une douleur au dos peut venir d’un déséquilibre ailleurs (bassin, épaules…). L’ostéopathie permet d’avoir une approche globale du corps pour mieux comprendre et traiter ces douleurs.

⚠️ À noter : L’ostéopathie ne remplace pas un suivi médical. En cas de douleur importante ou persistante, il est essentiel de consulter un médecin.

23/03/2026

🌸 Le drainage lymphatique RENATA FRANÇA 🌸

Suite à de nombreuses demandes, je propose désormais le drainage lymphatique Renata França en différents formats, afin de m’adapter au mieux à vos besoins.

✳️ 3 approches sont possibles :

🔹️• Corps complet – 1h
Pour une action globale sur l’ensemble du corps
150€

🔹️• Jambes – 40 min
Adapté en cas de sensation de jambes lourdes, de rétention d’eau, de cellulite, etc.
110€

🔹️• Ventre – 15 min
Ciblé sur la zone abdominale
50€

📍 Cabinet à La Seyne-sur-Mer
💻 Prise de rendez-vous via messenger ou e-mail
📩 Je reste disponible pour toute information
[email protected]

18/03/2026

🌿 Et si vous n’attendiez pas d’avoir mal ?

On pense souvent à consulter quand la douleur est déjà bien installée.

L’ostéopathie permet aussi d’accompagner le corps en amont, de relâcher les tensions et de retrouver plus de confort au quotidien, toujours en complément d’un suivi médical.

Ma pratique est volontairement simple : une écoute attentive, un travail adapté, et des gestes précis mais sans en faire trop.

Chaque séance est unique, parce que vous l’êtes aussi. 🌿

📍 Cabinet à La Seyne-sur-Mer, 2161 Avenue Pierre Auguste Renoir.
💻 Prise de RDV en ligne via : https://illidoc.com/cabinet/madame-masseglia-celine/
📞 04 94 07 55 38

16/01/2026

✨ A découvrir et à partager 🍀 :

L'ESPACE JANAS, un nouveau lieu en construction prévu pour juin 2027 qui propose des locaux à louer pour les professionnels de la santé, du soin et du bien-être. 👨‍⚕️👩‍⚕️

https://www.espacejanas.fr/

Découvrez notre projet immobilier dédié aux professionnels de santé

05/01/2026

✨🎉 Belle année à vous 🎉✨

Je vous souhaite une merveilleuse année, pleine de douceur et bien sûr, la santé !

🌺Merci pour votre confiance et pour ces beaux échanges au cabinet.

Au plaisir de continuer à vous accompagner en 2026 🌿

12/11/2025

📅 Information congés

Je serai en congés du 15 au 29 novembre inclus. Le cabinet restera donc fermé durant cette période. Merci pour votre compréhension.

En cas d’urgence, vous pouvez contacter mes deux confrères ostéopathes de confiance :
👉 Laurent De Biase Ostéopathe - La Valette du Var
👉 Bruno Mitaine Ostéopathe

🌸Je vous retrouve en pleine forme à partir du 1er décembre !
Prenez soin de vous d’ici là 🌞

02/09/2025

🏵🍂 RENTREE SCOLAIRE : un moment pour les enfants… et pour les parents ! 🍂🏵

La rentrée, ce n’est pas seulement le poids du cartable et les devoirs pour les enfants. C’est aussi pour les parents une nouvelle organisation, parfois du stress et de la fatigue qui se ressentent dans le corps.

👧🏼👦🏼 Pour les enfants : cartable léger et bien ajusté sur les épaules, pauses régulières pour bouger, bon sommeil (très important) et activités variées.

👩🏼👨🏼 Pour les parents : pensez aussi à vos propres postures (télétravail, trajets, sport repris trop vite…), et prenez quelques instants pour écouter votre corps.

👉 Cette période de transition est idéale pour faire le point, relâcher les tensions accumulées et repartir du bon pied.

📅Alors si vous le souhaitez, vous pouvez prendre RDV via illidoc : https://illidoc.com/cabinet/madame-masseglia-celine/

Belle rentrée à toute la famille ! 🌟📚

24/03/2025

🌼 Bonjour à tous 🌸

Voici Lucky, mon amour de chien 🐶 ❤️

A partir du mercredi 26 mars, et cela jusqu'au mois de mai, il sera présent très souvent au cabinet avec moi.

C'est un chien calme et très sage qui aime les gens (du plus petit au sénior) , il reste couché le temps de la séance.

Si jamais vous êtes allergique ou autre, n'hésitez pas à prévenir en amont le secrétariat ou me prévenir ici via messenger.

Belle fin de journée à vous 🐕🌹