Ma vie de sportif avec Crohn

29/08/2026

1 an après… 🏔️

L’UTMB, c’était il y a déjà un an.

171 km, 10 000 m de D+, 34h34 d’effort…

Et surtout une aventure qui reste encore très présente.

Une aventure qui n’aurait pas été la même sans les personnes qui l’ont rendue possible.

🙏 Merci à Nico pour l’assistance tout au long de cette aventure.
🚐 Merci à Mike pour le prêt du véhicule.

Sans vous deux, cette aventure aurait forcément été différente. ❤️

À tous ceux qui sont aujourd’hui sur les chemins de l’UTMB… 🏔️🔥

Profitez de chaque instant, accrochez-vous dans les moments difficiles et surtout… ne lâchez rien ! 💪

Que la montagne soit avec vous jusqu’à Chamonix. 🏔️❤️

Bon courage à tous les coureurs ! 🏃‍♂️🔥

24/08/2026

🏊‍♂️ Triathlon de la Madeleine avec Denis 🏔️

La natation ? Disons… une expérience. 😂
Horrible, envie d’abandonner, quelques longueurs sur le dos en palmant des pieds, des pauses debout sur une pierre pour reprendre mon souffle et surtout… retrouver mon calme. 😅
➡️ 187e en sortant de l’eau. Et surtout : je retrouve Denis en T1. Ouffff ! 🙏

🚴‍♂️ On repart ensemble pour le vélo, tranquillement… mais en mode REMONTADA 🔥
Lacets de Montvernier, col de la Croix de Fer, Glandon, puis montée vers Saint-François-Longchamp (débutdu col de la Madeleine).
On en garde sous le pied, on remonte, on profite… et quel parcours ! 🤩
La haute montagne, c’est beau aussi à vélo. 😍
➡️ 158e à la fin du vélo.

🏃‍♂️ Et pour finir, à mon rythme.
Je remonte encore. Je cours les montées, même quand le rythme baisse. Pas de marche sur les tours, juste un arrêt ravito à chaque tour pour boire un verre (la flask oubliée… 🤦‍♂️😂).
Régulier jusqu’au bout. 💪

⏱️ 8h46’50’’ — 131e position

De 187e dans l’eau à 131e à l’arrivée : une belle remontada ! 🔥

Et surtout, un super moment partagé avec Denis. ❤️
Une course, des galères, des montagnes… et beaucoup de plaisir ! 🏔️😍

23/08/2026

11/07/2026

07/07/2026

Tout commence bien avant la ligne de départ.

Préparer un trail, ce n'est pas seulement accumuler des kilomètres. C'est partager des sorties, se motiver quand les jambes sont lourdes, peaufiner le matériel et construire la confiance.

Puis vient le moment où tout devient réel. Retrouver les copains, arriver à Annecy, récupérer les dossards, préparer les sacs, vérifier une dernière fois le matériel... L'excitation monte doucement, entre impatience et respect du défi qui nous attend.

L'objectif est là, mais le vrai plaisir est déjà en train de s'écrire.

La suite, place aux sentiers. 🏔️

24/05/2026

Semaine d’affûtage terminée ✅
120 km de 🚴‍♂️⚡️
55 km de 🏃‍♂️
1 séance de renfo tendon avec le kiné 💪

Le plus gros est fait… maintenant place à la fraîcheur, au sommeil, à la récupération et à la confiance ✨

J-7 avant le Trail d’Annecy ⛰️

Le corps est prêt, le mental aussi.
Chaque entraînement a une saveur différente quand on avance avec une maladie invisible.
Mais on continue d’avancer. Toujours.
💛

Objectif cette semaine : arriver au départ avec le sourire et profiter de chaque instant 🫶

13/05/2026

Je ne cours pas pour être un exemple.

Je ne partage pas ça pour inspirer ou faire croire que tout est facile.

Je partage ça parce qu’au moment où on m’a annoncé ma maladie de Crohn, j’aurais aimé voir quelqu’un continuer à vivre, faire du ⚽️, courir… malgré tout.

Juste pour montrer que c’est encore possible avec Crohn.

La maladie change beaucoup de choses.
Mais elle ne nous enlève pas forcément tous nos rêves. ❤️

Si cette publication/ cette vidéo peut rassurer une seule personne qui vient d’apprendre sa maladie, alors elle aura servi.

11/05/2026

Balade à 🚴‍♂️ pour faire tourner les jambes et s'aérer l'esprit... pas regardé la météo 🤔... vent de dos à l'aller, vent de face de retour 🌬... oups 🤷‍♂️🤦