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Hypnotherapie par Cathleen Bedoya

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Hypnotherapie par Cathleen Bedoya

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Vous détenez les clés. Laissez votre inconscient ouvrir les portes de votre évolution.

05/10/2026

✨ NOUVEAUTÉ : les consultations d’hypnose sont désormais disponibles en ligne ! 💻

Vous souhaitez faire une séance d’hypnose depuis chez vous, sans vous déplacer ?
C’est maintenant possible, où que vous soyez. 🌿

La consultation se fait en visio via WhatsApp, dans un cadre calme et confortable, comme au cabinet.

💫 Tarifs :
• Première consultation : 85 €
• Séance de suivi : 75 €

Pour profiter pleinement de votre séance, choisissez un endroit où vous pourrez être au calme et ne pas être dérangé(e), et pensez à télécharger WhatsApp avant le rendez-vous.

📱 Une solution idéale si vous habitez loin du Bassin d’Arcachon, si vous êtes en déplacement ou simplement si vous préférez consulter depuis chez vous.

📩 Prise de rendez-vous : contactez-moi directement.

À bientôt, en cabinet… ou derrière votre écran 🌿✨

03/10/2026

« Toute la journée, je fais attention…
et le soir, je me jette sur la nourriture. »

Tu te reconnais ?

Et si ce n’était pas un problème de volonté ?

Après une journée de stress, de contraintes, de fatigue et parfois de contrôle alimentaire, manger peut devenir une façon de décompresser, se réconforter et relâcher la pression.

Et petit à petit, un cercle peut s’installer :

Interdiction → frustration → compensation → culpabilité → sentiment d’échec → nouvelles interdictions.

Plus je cherche à contrôler mon alimentation, plus je me frustre.

Plus je me frustre, plus j’ai besoin de compenser.

Et après avoir compensé… je culpabilise.

Alors le lendemain, je décide de reprendre encore plus le contrôle.

Et le cercle recommence.

La question n’est peut-être donc pas uniquement :

👉 « Comment faire pour arrêter de manger le soir ? »

Mais plutôt :

👉 « Qu’est-ce que j’essaie d’apaiser quand je mange le soir ? »

Parce que derrière ce comportement, il peut y avoir du stress, de la fatigue, un besoin de réconfort, de lâcher prise…

Comprendre ce qui se joue, c’est déjà commencer à sortir du cercle.

🍽️ J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus serein à leur alimentation, sans être dans la lutte permanente avec elles-mêmes.

📍 Bassin d’Arcachon

01/10/2026

« Si tu penses bien, il ne t’arrivera que du bien. »

Le film Si tu penses bien de Géraldine Nakache met en lumière les mécanismes de l’emprise : le contrôle, le doute, la perte de repères… jusqu’à ne plus savoir si l’on peut encore faire confiance à ce que l’on ressent.

Et parfois, le plus difficile ne s’arrête pas au moment où l’on part.

Parce qu’après la séparation, l’histoire peut continuer à se jouer dans l’entourage.

L’autre raconte sa version.
Se présente comme la victime.
Réécrit l’histoire.
Et parfois, cherche à vous isoler encore.

Toi aussi…

Tu t’es remis·e en question.
Tu as douté de toi.
Tu ne savais plus où était la vérité.
Tu t’es demandé si le problème, finalement, c’était toi.
Tu as pensé que tu pouvais encore accepter un peu plus.

Et même après être parti·e, tu continues peut-être à porter la culpabilité, la responsabilité, le poids de cette relation.

Mais ce poids n’a pas à devenir ton identité.

🌿 La thérapie peut être un espace pour déposer ce qui a été vécu, apaiser les blessures, retrouver confiance en soi et se détacher progressivement des anciens schémas.

Si ces mots résonnent en toi, tu n’as pas à traverser cette étape seul·e.

🌿 Hypnothérapie – RITMO ( approche inspirée de l’EMDR )
📍 Bassin d’Arcachon
🔗 www.hypnose-bassin-arcachon.f
📞 0677692843

13/09/2026

Le plus beau projet de ta vie, c’est toi. ✨

Travaille sur ton mindset.
Pose tes limites.
Change tes habitudes.
Défie tes croyances.

La vraie transformation ne se voit pas toujours. Elle se construit dans les choix que tu fais quand personne ne regarde.

N’investis pas seulement dans ce que tu veux avoir.
Investis dans la personne que tu veux devenir. 🤍

ersonnel

03/09/2026

🌿 Et si vous décidiez enfin de vous choisir ?

Stress, anxiété, sommeil, émotions, rapport à l’alimentation, poids, tabac, confiance en soi, concentration…

Parfois, ce n’est pas notre volonté qui manque.
C’est simplement que certains automatismes, émotions ou expériences continuent d’agir en arrière-plan.

L’hypnose, la sophrologie et le R.I.T.M.O. peuvent vous accompagner pour dépasser certains blocages, apaiser ce qui pèse et retrouver plus de liberté au quotidien.

✨ Un accompagnement personnalisé, bienveillant et à votre rythme.

Vous n’avez pas besoin d’attendre que ça devienne trop lourd pour agir.

📍 Bassin d’Arcachon
📩 Prenez rendez-vous et faisons le premier pas ensemble.

Cathleen BEDOYA — Hypnothérapeute
Hypnose • Sophrologie • R.I.T.M.O.

26/08/2026

🚭 Et si arrêter de fumer ne reposait pas uniquement sur la volonté ?

L’hypnose permet de travailler sur les mécanismes qui entretiennent la dépendance : habitudes, automatismes, envies et associations émotionnelles.

Pas de magie. Pas de promesse miracle.
Un accompagnement personnalisé pour vous aider à vous libérer durablement du tabac.

✨ Vous êtes prêt(e) à changer ?

🌿 Hypnose thérapeutique
📍 Bassin d’Arcachon
🌐 www.hypnose-bassin-arcachon.fr

10/08/2026

Tu ne manques pas de volonté.

Si ton rapport à la nourriture est devenu un combat, ce n’est peut-être pas davantage de contrôle dont tu as besoin… mais de comprendre ce qui se joue derrière.

L’hypnose thérapeutique peut t’aider à te détacher progressivement des anciens mécanismes : manger pour apaiser, compenser, remplir, récompenser ou faire taire une émotion.

En travaillant sur les automatismes, les croyances et les émotions qui entretiennent ces comportements, tu peux apprendre à fonctionner autrement et retrouver un rapport plus serein avec ton alimentation et ton corps.

✨ Tu n’as pas besoin de te battre contre toi-même pour changer.

Tu peux commencer par comprendre ce qui te fait agir ainsi.

Si tu veux sortir de ce cycle, je peux t’accompagner. Prends rendez-vous.

05/08/2026

Nous vivons dans un monde où l’image est omniprésente.

Nous regardons des vies soigneusement mises en scène, des sourires figés, des réussites exposées… et, parfois sans nous en rendre compte, nous finissons par comparer notre réalité à l’illusion.

Mais ce qui se passe à l’intérieur est souvent bien différent de ce qui est montré à l’extérieur.

Et si la véritable liberté n’était pas de paraître… mais d’être ?

Être en accord avec soi-même. Se détacher du regard des autres. Retrouver ce qui fait profondément sens.

C’est aussi ce que permet l’hypnose : dépasser certains automatismes, apaiser les croyances qui nous limitent et revenir à une version plus authentique de nous-mêmes.

✨ Et vous, avez-vous parfois l’impression de courir après une image qui ne vous ressemble pas vraiment ?

30/07/2026

L’actualité, les incendies, l’incertitude… ou simplement le stress du quotidien peuvent rapidement faire monter l’anxiété.

Quand notre mental s’emballe, notre respiration devient souvent courte et rapide. En reprenant le contrôle de notre souffle, nous envoyons un message d’apaisement à notre système nerveux.

✨ Essayez cet exercice de respiration, inspiré de la sophrologie :

🌿 Inspirez doucement par le nez en gonflant le ventre.
⏸️ Bloquez votre respiration quelques instants.
💨 Expirez lentement par la bouche en rentrant le ventre.

Répétez cet enchaînement au moins 3 fois, en prenant 2 à 3 respirations naturelles entre chaque cycle.

Vous pouvez pratiquer cet exercice plusieurs fois dans la journée, et particulièrement le soir, au moment du coucher, pour favoriser un retour au calme.

⚠️ Cette respiration est un outil simple pour mieux gérer le stress et l’anxiété, mais elle ne remplace pas un accompagnement lorsque les difficultés persistent. Si votre anxiété, votre stress ou d’autres troubles deviennent envahissants, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

Prenez soin de vous. ❤️

bienetre

18/07/2026

Marre des thérapies qui s’éternisent et de ne pas voir de changement concret ? 🤯

On a souvent l’impression que travailler sur soi, ses peurs ou ses blocages est un chemin sans fin. Et si ce n’était pas une fatalité ?

L’hypnose, c’est l’approche ciblée solution. Au lieu de raconter toute ton histoire pendant des mois, on va directement à la source pour dénouer ce qui bloque. C’est rapide, efficace, et ça te permet d’avancer sereinement. 🚀
Tu es prêt(e) à débloquer ton potentiel ?

L’hypnose est un outil puissant de développement personnel qui ne se substitue à aucun traitement ni suivi médical.

therapiebreve

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