Quel est le site Web ?

https://www.soa-studio.com/sejour-yoga/

So Yoga & Reïki, Söa studio 30 Rue Victor Hugo, La Teste-de-Buch (2026)

09/10/2026

LES COURS :

YOGA INTÉGRAL pratique complète intégrant les différents aspects du yoga (respirations, travail énergétique, techniques de purification, postures et méditations) et agissant sur tous les plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel).

Le travail postural comprends des temps de renforcement, de mobilité, d’étirements et de relâchement adaptés aux besoins de chacun.

Plusieurs rythmes proposés : régulier, sur chaise, doux, dynamique

YIN YOGA : yoga inspiré de la MTC (médecine traditionelle chinoise) : postures passives, maintenues plusieurs respirations afin de faire circuler l’énergie, relâcher les tensions et tissus profonds et apaiser le mental.

YIN YANG YOGA : un temps à l’energie yin (postures passives maintenues, visualisations, méditation) + un temps à l’énergie yang (respirations, techniques de purification, travail postural)

YOGA PRÉNATAL : Pratique adaptée aux femmes enceintes (connexion au bébé, conscience du corps et du souffle, travail sur le périnée, le bassin, le dos…)

09/10/2026

LES COURS :

YOGA INTÉGRAL pratique complète intégrant les différents aspects du yoga (respirations, travail énergétique, techniques de purification, postures et méditations) et agissant sur tous les plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel).

Le travail postural comprends des temps de renforcement, de mobilité, d’étirements et de relâchement adaptés aux besoins de chacun.

Plusieurs rythmes proposés : régulier, sur chaise, doux, dynamique

YIN YOGA : yoga inspiré de la MTC (médecine traditionelle chinoise) : postures passives, maintenues plusieurs respirations afin de faire circuler l’énergie, relâcher les tensions et tissus profonds et apaiser le mental.

YIN YANG YOGA : un temps à l’energie yin (postures passives maintenues, visualisations, méditation) + un temps à l’énergie yang (respirations, techniques de purification, travail postural)

YOGA PRÉNATAL : Pratique adaptée aux femmes enceintes (connexion au bébé, conscience du corps et du souffle, travail sur le périnée, le bassin, le dos…)

03/10/2026

SOIN REIKI

Le Reiki est une méthode de « guérison naturelle », créé par le Maître USUI au Japon, au début du siècle dernier.

« Rei » désigne ce qui anime toute chose : c’est l’énergie vitale invisible.
« Ki » désigne la force vitale transformée à l’intérieur de l’individu et qui se manifeste à travers lui.

Notre corps, canal pour cette force de vie, peut s’alimenter selon ses besoins; cette méthode de « guérison naturelle » permet au « receveur » d’acquérir plus d’énergie sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

Vous pouvez bénéficier d’un soin Reiki pour vous soutenir dans la maladie, pour retrouver la forme, pour évacuer votre stress, pour recentrer positivement votre mental...

Les bienfaits du Reiki sont reconnus sur toutes les pathologies liées au stress : dépression, insomnie, douleurs chroniques, problèmes de peau, baisse d’immunité...

Grâce à l’énergie Reiki, les différents corps se rééquilibrent, amenant la personne à son état d’autoguérison.
Le Reiki est sans risque et toujours bienfaisant.

Le soin dure environ une heure. Sa fréquence est variable, elle dépend de votre besoin en énergie. Un protocole de 4 séances rapprochées peut être conseillé.

TARIFS :
1 séance : 60€
Protocole de 4 séances : 200€

📸 Photographe Arcachon Bordeaux - Méditation photographique

27/09/2026

🌈 MON CHEMIN…

…Je m’appelle Sonia, je suis professeure de yoga et praticienne reiki depuis 2014, sur le Bassin d’Arcachon où je suis née.

Petite, je voulais être maîtresse, puis prof de français à l’étranger. Après la fac, je programme une année sabbatique qui se transforme en un long périple de dix ans.
Dix années de voyages, de découvertes et d’apprentissages, guidées par une quête de sens et de spiritualité. Le yoga se révèle comme une retrouvaille , un chemin vers moi même.
Après des années de pratique personnelle, je suis plusieurs formations certifiantes en Inde et participent à de nombreux stages. Parallèlement, je suis initiée au Reiki jusqu’au degré 4 de maître enseignant.

Sincère et joyeuse, je suis passionnée par l’intelligence du vivant et sa nature cyclique.
C’est dans cette énergie que je vous accompagne à la rencontre du meilleur guide qui soit : vous !

Le yoga est une invitation à vivre en conscience et à prendre toute la responsabilité de son bien être.

Le yoga est un espace de connexion où il fait bon se ressourcer.

Le yoga est un état divin ou l’individualité se dissout dans l’immensité.

Sa pratique régulière permet au corps de se détendre, au système nerveux de se réguler et à l’energie de s’équilibrer pour un bien-être global et durable.

J’ai à cœur de vous transmettre un yoga riche de mon expérience, authentique, accessible et respectueux de vos besoins.

J’aime créer du lien entre pratique et quotidien pour faire du yoga un véritable art de vivre qui illumine le chemin de nos vies ✨

À tout bientôt sur nos tapis magiques 😘

👉 + de détails en lien dans ma bio

🎥 merci 🥰

28/06/2026

💦🍃💦🍃 ÈTÈ 2026 💦🍃💦🍃

🍉 PLANNING COURS COLLECTIFS 🍉

Du samedi 4 juillet au dimanche 30 août

> SAMEDI à Pereire
[sauf samedi 25/7 8/8 & 22/8]
9.45 Yoga intégral fluide

> VENDREDI 24/7 à Pereire
9.45 yoga intégral fluide

> DIMANCHE 9/8
9.45 yoga intégral fluide

> LUNDI
[sauf 17/8]
9.30 Yoga intégral
11.00 Yoga sur chaise
18.00 yin yoga
19.15 yoga intégral dynamique

🌺 Soins reiki , cours privés au studio, en plein air ou à domicile à la demande.

📸 🫶🏻

09/05/2026

✨WEEK-END « COCON D’HIVER » ✨

🌳 3 jours & 2 nuits au coeur de la forêt landaise pour clôturer l’année en conscience.��📆Du Vendredi 11 au Dimanche 13 Décembre 2026

🧘🏻‍♀️Yoga intégral, yin yoga et yoga nidra�💦Piscine chauffée , sauna et bain froid�🥰Rituel et moments de partage�🏠Lieu d’exception et repas végétariens

Les pratiques ainsi que les temps libres se feront dans l’énergie de l’eau, élément de l’hiver.

💦💦💦 L’eau purifie, l’eau fluidifie, l’eau libère 💦💦💦

Le programme détaillé ainsi que les tarifs sont en lien dans ma bio et en commentaire.

Je suis dispo pour toutes questions 🙏🏽😘🌈

04/01/2026

••• 🧘🏻‍♀️ COURS DE YOGA 🧘🏻‍♂️ •••

• PLANNING COURS COLLECTIFS

LUNDI
9.30 yoga intégral
11.00 yoga intégral sur chaise
18.00 yin yoga
19.15 yoga intégral dynamique

MARDI
11.00 yoga intégral doux

MERCREDI ou JEUDI
10.30 yoga prénatal

VENDREDI
10.45 yoga prana

SAMEDI
9.45 yoga intégral dynamique

• COURS PRIVÉS
Séance personnalisée sur demande, seul
ou à plusieurs, au studio, à domicile ou en plein air (evjf, team building, cercles…)

• DESCRIPTION

LE YOGA INTÉGRAL est une pratique complète intégrant les différents aspects du yoga (travail respiratoire, postural, énergétique, méditatif) et agissant sur tous les plans de l’être (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel).

Le travail postural comprends des temps de renforcement, de mobilité, d’étirements et de relâchement.

Plusieurs rythmes vous sont proposés
(régulier, sur chaise, doux, dynamique) ainsi que d’autres styles de yoga :

YOGA PRANA : Travail respiratoire, mouvements et relaxation accessible à tous.

YIN YOGA : postures passives maintenues plusieurs respirations agissant sur les méridiens, les tissus et tensions profonds.

YOGA PRÉNATAL : Pratique adaptée aux femmes enceintes (connexion au bébé, conscience du corps et du souffle, travail sur le périnée, le bassin…)

07/11/2025

✨ MARCHÉ DE NOËL ✨

Découvrez les stands de créateurs et artistes locaux ainsi que nos cadeaux bien être pour (vous) faire plaisir.
Partagez de délicieuses gourmandises dans une ambiance chaleureuse qui rassemble petits et grands.
Un rendez-vous unique pour célébrer ensemble la magie de Noël 🎅 🎄

04/09/2025

🌿💧Laisser couler l’été vers la rentrée 🍀💦

Voici le planning des cours collectifs :

LUNDI
9.30 yoga intégral
11.00 yoga intégral sur chaise
18.00 yin yoga
19.15 yoga intégral dynamique

MARDI
11.00 yoga intégral doux

MERCREDI ou JEUDI
10.30 yoga prénatal

VENDREDI à partir du 19/9
10.45 yoga prana

SAMEDI
9.45 yoga intégral
11.15 yoga intégral dynamique à partir du 20/9

> Descriptif des cours et tarifs en lien dans la bio

>> Séances individuelles yoga ou reiki sur demande

>>> Plus d’infos par message

🌿💧 Douceur Confiance et Fluidité 🍀💦

So Yoga & Reïki

09/10/2026

09/10/2026

03/10/2026

27/09/2026

28/06/2026

09/05/2026

04/01/2026

07/11/2025

04/09/2025

Adresse

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter Le Cabinet

Raccourcis

Partager

Catégorie

Demande de retrait de la fiche