Pharmacie Legrand Fabrice - La Tour d'Auvergne

15/09/2026

L’aliment du mois : la carotte ! 🥕

Croquante, légèrement sucrée et pleine de couleur, la carotte est un incontournable aussi bien crue que cuite.

Côté nutrition, elle est notamment :
✨ riche en bêta-carotène, un pigment que l’organisme peut transformer en vitamine A, importante notamment pour la vision
✨ une source de fibres, qui participent au bon fonctionnement du transit intestinal
✨ naturellement riche en eau et peu calorique
✨ intéressante pour sa teneur en antioxydants, notamment les caroténoïdes

Petit bonus : la cuisson rend le bêta-carotène plus facilement disponible pour l’organisme, surtout si la carotte est consommée avec un peu de matière grasse. 🫒

🥗 Râpée en salade,
🥕 en bâtonnets à croquer,
🥣 en soupe ou en purée,
🔥 rôtie au four,
🍰 ou même dans un carrot cake…
la carotte se prête à toutes les envies !

Et vous, vous la préférez crue ou cuite ? 👇🥕

10/09/2026

💛 10 septembre Journée mondiale de prévention du su***de

Parler, écouter, orienter : chacun peut jouer un rôle.

Face à une personne en souffrance :
• Écoutez sans juger
• Prenez ses paroles au sérieux
• Encouragez-la à demander de l’aide

📞 En France, le 3114, numéro national de prévention du su***de, est accessible 24h/24 et 7j/7.

Votre pharmacien peut également vous écouter et vous orienter vers les bons interlocuteurs.

10/09/2026

Sujet santé de la semaine ! 👨‍⚕️

Spray froid, patch chauffant, poche chaud-froid : quelles options pour soulager ?

Découvrez l'intégralité de l'article ici ➡️https://bit.ly/3UIjFcK

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous demander conseil en pharmacie ! 😉

Spray froid, patch chauffant et poche chaud-froid : repères utiles pour choisir la bonne réponse face à une entorse, une contusion ou des courbatures.

08/09/2026

Après les vacances, on fait aussi le tri dans l’armoire à pharmacie !

Entre les petits bobos de l’été, les médicaments emportés en voyage et les produits entamés, la rentrée est le moment idéal pour remettre un peu d’ordre dans votre armoire à pharmacie. 💊

Quelques bons réflexes :
• Vérifiez les dates de péremption
• Mettez de côté les médicaments non utilisés ou périmés
• Conservez les médicaments dans leur emballage d’origine avec leur notice
• Rangez-les dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et hors de portée des enfants
• Ne jetez pas vos médicaments à la poubelle ou dans les toilettes

👉 Rapportez vos médicaments non utilisés à votre pharmacie : votre pharmacien saura vous accompagner pour les trier et les prendre en charge correctement.

Un petit rangement aujourd’hui, c’est une armoire à pharmacie plus claire et plus sûre pour toute la famille.

03/09/2026

Sujet santé de la semaine ! 👨‍⚕️

Fatigue intense et règles irrégulières ? Votre thyroïde peut être en cause

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Fatigue intense et règles irrégulières : la thyroïde peut-ils perturber votre cycle ? Les signes à surveiller et quand consulter.

03/09/2026

La rentrée : reprendre un bon rythme ✨

Après les vacances, les couchers tardifs et les matinées plus tranquilles, notre sommeil peut avoir besoin de quelques jours pour se recaler.

L’idéal ? Reprendre progressivement des horaires réguliers, se coucher un peu plus tôt, limiter les écrans le soir et créer une routine calme avant d’aller dormir. 😴

Un bon sommeil, c’est aussi plus d’énergie, une meilleure concentration et des journées plus sereines.

La rentrée ne se joue pas seulement dans l’agenda… elle commence aussi par de bonnes nuits. 🌿

27/08/2026

La fin de l'été est le moment idéal pour faire le point sur votre santé.

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de voyages et de nouvelles rencontres. À l'approche de la rentrée, pensez également à votre santé sexuelle.

✔️ Le dépistage des IST (infections sexuellement transmissibles) est recommandé après une prise de risque ou en cas de doute, même en l'absence de symptômes.

Se faire dépister, c'est :
💙 Prendre soin de sa santé.
💙 Protéger ses partenaires.
💙 Agir rapidement si une prise en charge est nécessaire.

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous orienter en toute confidentialité vers les structures de dépistage adaptées.

📍 Votre santé est notre priorité.

25/08/2026

Protéger ses yeux du soleil

Les rayons UV peuvent également endommager les yeux. Une bonne protection est indispensable, même lorsque le ciel est légèrement voilé.

Les bons gestes :
🔹 porter des lunettes de soleil avec une protection UV 100 % (UV400)
🔹 privilégier des lunettes conformes aux normes de protection
🔹 compléter avec un chapeau ou une casquette
🔹 éviter de regarder directement le soleil
🔹 protéger également les yeux des enfants, particulièrement sensibles aux UV

En cas de douleur, de rougeur importante ou de baisse de la vision après une exposition au soleil, consultez rapidement un professionnel de santé. 👁️☀️

24/08/2026

Sujet santé de la semaine ! 👨‍⚕️

Re**rd de règles : quelles sont les causes possibles ?

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Un re**rd de règles est généralement le premier signe de la grossesse, surtout lorsque la femme est bien réglée et en bonne santé. Néanmoins, d'autres facteurs peuvent expliquer un re**rd de règles.

21/08/2026

Sujet santé de la semaine ! 👨‍⚕️

Endométriose et forte chaleur : pourquoi la canicule aggrave vos douleurs et comment vous soulager.
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Endométriose et canicule : le Dr Salama explique pourquoi la chaleur aggrave les douleurs et comment le froid peut soulager.