Étincelle de Lumière - Therapeute holistique

11/09/2026

🌿 Pourquoi sommes-nous tous différents ?

Pourquoi certaines personnes ont-elles naturellement beaucoup d'énergie, tandis que d'autres ont besoin de davantage de repos ?

Pourquoi certaines digèrent facilement, alors que d'autres sont plus sensibles au niveau digestif ?

Pourquoi certaines personnes ont besoin de bouger et d'agir en permanence, tandis que d'autres recherchent davantage la stabilité et la tranquillité ?

Pour l'Ayurveda, ces différences ne sont pas anodines.

Chaque personne possède une constitution propre, appelée Prakriti, qui se construit dès la conception et qui participe à notre manière unique de fonctionner, aussi bien sur le plan physique que mental.

Cette constitution est notamment décrite à travers les trois doshas : Vata, Pitta et Kapha, eux-mêmes constitués des cinq éléments.

🌬️ Vata est associé au mouvement, à la légèreté et à la créativité.

🔥 Pitta au feu, à la transformation, à la précision et à l'intensité.

🌿 Kapha à la stabilité, à la structure, à la douceur et à l'endurance.

Nous sommes tous constitués de ces trois doshas, mais dans des proportions différentes.

C'est pourquoi l'Ayurveda ne propose pas une seule façon de bien manger, de bien dormir, de pratiquer le yoga ou de prendre soin de soi.

Ce qui vous équilibre peut être différent de ce qui équilibre une autre personne.

Apprendre à connaître sa constitution, c'est donc commencer à mieux comprendre son propre fonctionnement… et à faire des choix plus adaptés à sa nature. 🌸

04/09/2026

🌿 Et si votre équilibre ne ressemblait pas à celui des autres ?

C'est l'une des premières choses que nous enseigne l'Ayurveda : nous sommes tous différents.

Ce qui fait du bien à une personne peut ne pas convenir à une autre.

Notre alimentation, notre rythme de vie, notre sommeil, notre énergie, notre digestion, notre façon de réagir au stress ou encore notre manière de fonctionner mentalement participent à cet équilibre unique.

C'est pourquoi l'Ayurveda ne cherche pas à appliquer une recette identique à tout le monde.

Il s'intéresse à votre constitution, à votre état actuel et à votre environnement afin de comprendre ce dont vous avez besoin à un moment donné.

Au fil de mes publications, je vous proposerai de découvrir différents aspects de cette approche :

🌱 l'alimentation et la digestion
🌿 l'hygiène de vie et les rythmes
🧘 le yoga
🌬️ la respiration
🧠 la psychologie ayurvédique et les gunas
🌸 et surtout, la connaissance de soi à travers l'Ayurveda.

Parce que prendre soin de soi commence aussi par apprendre à s'écouter et à se comprendre.

C'est ce chemin que je souhaite vous faire découvrir, une semaine après l'autre. 🙏

28/08/2026

🌿 Une nouvelle étape commence…

C'est avec beaucoup de joie que je vous annonce l'ouverture de mon activité de praticienne en Ayurveda, en cabinet et à distance.

Après plusieurs années d'étude et de formation, j'ai aujourd'hui le plaisir de vous accompagner à travers une approche globale de l'Ayurveda, qui considère la personne dans son ensemble : le corps, l'énergie et le mental.

L'Ayurveda nous enseigne que nous sommes tous uniques. Notre constitution, nos habitudes, notre environnement, notre alimentation et notre état mental influencent notre équilibre de manière différente.

✨ Lors des consultations, je vous propose un accompagnement personnalisé autour de plusieurs axes :

🌱 L'alimentation, en fonction de votre constitution, de vos besoins et des saisons.

🌿 L'hygiène de vie, afin de retrouver des rythmes plus adaptés à votre nature et de soutenir durablement votre équilibre.

🧘 Le yoga, avec des pratiques choisies en fonction de votre état et de vos besoins.

🌬️ La respiration (pranayama), comme un outil pour agir sur l'énergie, apaiser le mental et favoriser une meilleure harmonie intérieure.

🧠 La psychologie ayurvédique, pour mieux comprendre votre fonctionnement mental à travers notamment les gunas — Sattva, Rajas et Tamas — et observer les tendances qui peuvent favoriser la clarté, l'agitation ou l'inertie.

L'objectif n'est pas de chercher à correspondre à un modèle idéal, mais de mieux se comprendre pour trouver les ajustements qui nous sont réellement adaptés.

L'Ayurveda est pour moi bien plus qu'une manière de se nourrir ou une succession de conseils : c'est une invitation à développer une relation plus consciente avec son corps, son énergie, son mental et son quotidien.

🌸 Mes consultations sont désormais ouvertes, en cabinet ou à distance, sur rendez-vous.

Si vous souhaitez découvrir votre constitution, mieux comprendre certains déséquilibres ou simplement être accompagné(e) vers une hygiène de vie plus adaptée à votre nature, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.

📩 Pour toute information ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter en message privé.

Bienvenue dans cette nouvelle étape de mon parcours. 🙏

23/08/2026

30/01/2026

Petit rappel essentiel sur ce que sont les elixirs floraux et sur ce qu'ils ne sont pas ✨️🌿🌺

13/01/2026

J’accompagne les femmes qui traversent une période de bascule : quand l’ancien ne fonctionne plus et que quelque chose de nouveau cherche à émerger.

Mon approche est holistique et incarnée et peut se faire en présentiel et à distance
Elle s’appuie sur : le travail énergétique, les élixirs floraux pour le soutien émotionnel, la yogathérapie pour ancrer le changement dans le corps et la numérologie

Je ne propose pas des soins de confort.
J’accompagne des processus de transformation, avec présence, discernement et respect.

🌱 Cet accompagnement s’adresse à vous si :

-vous sentez qu’un changement intérieur est nécessaire,
-vous êtes prêt·e à vous engager dans votre chemin,
-vous acceptez que la transformation puisse être inconfortable,
-vous souhaitez un accompagnement conscient, profond et incarné.

🌊 Il ne s’adresse pas aux personnes cherchant une solution rapide
sans implication personnelle.

Chaque séance est un espace sécurisé,
où vous restez pleinement responsable de votre chemin.
Mon rôle est de soutenir et catalyser ce qui cherche à se transformer, pas de faire à votre place.

✨ Si ces mots résonnent, c’est probablement que le moment est juste.

A bientôt

Je suis alchimiste intérieure, j'accompagne les femmes à retrouver paix et sérénité dans les transitions de vie qu'elles traversent, en écoutant ce que le corps exprime

06/11/2025

✨️🌿🌺 Dans le cadre de ma pratique en Yogathérapie, je propose également des accompagnements individuels et adaptés de yoga sur chaise.

✨️🌿🌺 Le yoga sur chaise est une pratique douce particulièrement adaptée aux personnes dont la mobilité est réduite soit à cause de l'âge, d'un accident ou d'une pathologie

✨️🌿🌺 Le yoga sur chaise permet d'améliorer la posture et la respiration, d'apaiser le stress et les tensions, de stimuler la concentration et la vitalité,...

✨️🌿🌺 Je propose des accompagnements individuels ouverts à tous et adaptés à votre problématique.

✨️🌿🌺 Au plaisir de partager un moment de détente et de présence avec vous.

www.etincelle-de-lumiere.com

30/08/2025

🌟🌿🌺 Petit rappel sur les fleurs de Bach et les composés tout prêts qui font miroiter certains résultats...:

‼️ ATTENTION SCOOP‼️ « LE » mélange de fleurs de Bach pour maigrir est composé de….
..matraquage publicitaire, fausses promesses et déception ! 😕

Je vois « fleurir» un peu partout sur Internet des publicités qui font miroiter une perte de poids miraculeuse en peu de temps avec un complexe universel de fleurs de Bach. L’aide à la perte de poids n’a rien d’automatique, ni d’universelle malheureusement.

Pour que les fleurs de Bach puissent venir en soutien d’un processus de perte de poids, il est important de se poser plusieurs questions.

1️⃣ La première : qu’en dit votre médecin ?

Avant de relier votre prise de poids à des émotions, il est essentiel de consulter votre médecin afin d’écarter toute pathologie qui nécessiterait une prise en charge médicale spécifique.

2️⃣ La deuxième : à quelle(s) émotion(s) puis-je relier ma prise de poids ?

Si votre prise de poids est bien émotionnelle, les fleurs de Bach peuvent vous soutenir.

✅ AVANT même de vouloir perdre du poids, nous avons chacun des raisons émotionnelles différentes pour lesquelles nous mangeons.
Nous ne prenons pas tous du poids pour les mêmes raisons émotionnelles. Vos émotions ne sont pas celles de votre amie, de votre beau-frère, de votre collègue, de votre partenaire, de votre mère, de votre boulanger, etc.

« Je mange parce que » :

je suis triste, parce que j’ai peur, parce que je m’en veux, parce que je lui en veux, parce que je me tais, parce que je suis épuisé, parce que je m’ennuie, parce que je n’ose pas, parce que je rumine…et tant d’autres émotions.

✅ PENDANT que nous sommes engagés dans un processus de perte de poids (rééquilibrage alimentaire, programme sportif, etc.), nous vivons aussi des contextes émotionnels différents.

D’où une autre question à se poser pour choisir les fleurs adaptées :
« COMMENT JE ME SENS en ce moment dans mon processus de perte de poids ? » :
je m’impatiente, je m’en veux, j’abandonne, je me dégoûte, je doute d’y arriver, je ne suis pas suffisamment capable...et bien d’autres émotions.

Vous l’aurez compris, la prise de poids et le processus de perte de poids sont INDIVIDUELS, propres à VOTRE parcours, VOTRE personnalité et à VOS EMOTIONS.

Vu sur le site de Pauline Orain, Conseillère en Fleurs de Bach

27/08/2025

🌟🌿🌺 Bientôt la rentrée !

Découvre des conseils simples et naturels pour mieux comprendre et équilibrer tes émotions grâce aux Fleurs de Bach. Articles, astuces et inspirations pour t’aider à gérer le stress, la fatigue ou les pensées négatives au quotidien.

24/08/2025

✨️🌿🌺 C'est bientôt la rentrée et il y a du nouveau au cabinet 🧘‍♀️

Après de nombreux mois de formation, je vous propose désormais des accompagnements individuels en Yogathérapie (maux de dos, douleurs chroniques, troubles digestifs, respiratoires, stress, anxiété...)
Cela me permet de vous accompagner de manière holistique tant du point de vue physique, émotionnel avec les elixirs floraux et énergétique.

Rendez-vous sur mon site internet pour plus de renseignements www.etincelle-de-lumiere.com

Au plaisir de vous accompagner vers votre mieux être 🌟🧘‍♀️🍃