31/08/2026
L'Atelier Yoga de la Rochelle et de Rochefort a quitté le centre Centre de Bien-être du Clavier qui a fermé en juin dernier pour s'installer à Périgny chez Class'Croute chaque mardi :
🧘♂️ NOUVEAU CHEZ CLASS' CROUTE !
Notre salle se transforme en espace Yoga tous les mardis 🌿
📅 Chaque mardi
🕔 2 cours à 17h00 et à 18h30
📍 Class' Croute à Périgny
🧘 Hatha Yoga & correction posturale
avec Lionel Planchet
Un yoga axé sur la conscience du corps, la respiration et la compréhension du mouvement, pour retrouver progressivement plus de liberté et d’équilibre.
✨ Assouplir, étirer et délier les tensions
✨ Éviter les compensations et retrouver son aplomb
✨ Améliorer sa mobilité et sa posture
✨ Retrouver une respiration physiologique
✨ Comprendre la biomécanique et la biotenségrité
✨ Apaiser le corps et le mental
Dos, cervicales, épaules, genoux, sciatique, capsulite, douleurs liées aux postures et aux contraintes de la vie moderne… nous aborderons ces problématiques dans nos prochains cours, avec une approche globale et consciente du corps.
Le yoga, c’est aussi retrouver un espace de sérénité, apprendre à calmer les tensions, le stress et les angoisses, et développer une meilleure présence à soi.
🌱 Une approche à la fois corporelle, préventive et inspirée de la philosophie du yoga, pour mieux comprendre son corps et retrouver son équilibre.
👉 Informations & réservations :
🌐 www.latelieryoga.fr
📞 Lionel : 06 25 05 21 01
📍 Chaque mardi chez Class' Croute à Périgny.