08/02/2026
Pré-ménopause et ménopause au naturel – Ateliers au Bugue
Au cours des mois de Mars et Avril, nous vous proposons plusieurs ateliers à destination des femmes en pré-ménopause, ménopause ou post-ménopause… mais aussi de celles qui souhaitent comprendre et anticiper cette étape.
Nous sommes 2 thérapeutes aux pratiques complémentaires pour vous accompagner : Juliette, spécialiste en Shiatsu et Enora, Naturopathe en Santé Féminine.
De la pré-ménopause à la post-ménopause, les symptômes peuvent être multiples, mais ils ont tous un point commun : le changement.
Ces ateliers ont donc été pensés pour offrir un espace d’information, de compréhension et de soutien pour vous permettre de mieux vivre cette transition.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque rencontre suit une structure similaire.
Un temps d’échange pour déposer ressentis et questions ;
une partie théorique accessible, autour de la physiologie féminine et de la thématique du soir ; une pratique corporelle adaptée issue du Shiatsu et la découverte d’un outil naturopathique (plantes, aromathérapie, infusion, hydrothérapie…), avec parfois des outils complémentaires (respiration, relaxation, écriture…).
📅 Dates et thèmes – les mardis soir de 18h30 à 20h30
• 10 mars 2026 – Atelier 1 : Accueillir le changement et apaiser les émotions
• 21 mars 2026 – Atelier 2 : Soulager les principaux symptômes
• 7 avril 2026 – Atelier 3 : Soutenir le système digestif
• 21 avril 2026 – Atelier 4 : Prévenir les douleurs articulaires
• 5 mai 2026 – Atelier 5 : Sexualité et ménopause
📍 Lieu : 5 rue du Marché, 24260 Le Bugue
📞 Infos & réservations : 06 45 21 96 65 ou 06 73 31 13 38 (SMS ou tel)
Les places sont limitées afin de préserver un cadre confortable. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions et surtout à partager aux femmes de votre entourage que cela pourraient aider.
Au plaisir de vous rencontrer 🙂
