11/09/2026
Deux nouveaux cours arrivent peut-être à L’Atelier du Mouvement… ✨
👉Pilates Essentiel : pour consolider ou apprendre les bases et les fondamentaux du Pilates. Une approche sollicitant les muscles profonds et les fascias, sans pression dans l’abdomen, ni dans le périnée.
👉Pilates Santé du dos : cours axé sur la santé du dos, cou/nuque, épaules et omoplates. Comprendre son schéma corporel et moteur pour réinitialiser sa mobilité et la conserver longtemps sans douleurs.
Des cours en petit groupe, accessibles à tous, pour renforcer votre corps en douceur, améliorer votre posture et prendre soin de vous.
Quel créneau vous conviendrait le mieux ?
Mercredi ou jeudi à 19h15 ?
Dites-moi votre préférence en commentaire 👇
