Alexandra Prat - Hypnose

Alexandra Prat - Hypnose Grâce à l’hypnose et l'Analyse Transgénérationnelle, j’ai à cœur d’accompagner les Femmes, les Mères et leurs Enfants à avancer sur leur chemin de vie.

Hypnose Périnatale,Fertilité, Hypnose féminine, Accompagnement des enfants et adolescents, gestion du poids..

17/06/2026

Un petit clin d’œil de la part de Françoise et Antoine…
(Si vous ne savez pas de qui je parle, filez écouter la capsule de l’été dernier « Un été avec Françoise » sur mon podcast, À Travers Elles).

Et si vous connaissez ces personnages de mon histoire, vous imaginez à quel point cette petite rose blanche qui fleurit un an après avoir été plantée symboliquement pour eux me provoque de l’émotion..

18/05/2026

Je réponds à vos questions au sujet du cercle de parole qui aura lieu le 20 juin chez

N’hésitez pas si vous en avez d’autres, nous sommes là pour vous répondre!

Pour vous inscrire, contactez-nous en DM ou au 0647161565 / 0664035114

"Je ne comprends pas pourquoi je refais toujours la même chose. "En amour. Au travail. Dans la famille.Le même scénario,...
29/04/2026

"Je ne comprends pas pourquoi je refais toujours la même chose. "

En amour. Au travail. Dans la famille.

Le même scénario, les mêmes blocages, les mêmes peurs — comme si quelque chose rejouait en boucle sans qu'on ait demandé à ce que ça tourne.

Et si ce n'était pas un défaut de caractère ?

Et si c'était une réponse fidèle à une histoire qu'on porte sans encore pouvoir la lire ?

Dans le nouvel épisode du podcast, on parle du bagage familial et des schémas répétitifs.

Ce qu'on nous a transmis consciemment — les valeurs, les petites phrases du quotidien.
Et ce qu'on nous a transmis sans le savoir — les deuils non faits, les secrets, les traumatismes qu'on n'a jamais pu nommer.

Je vous partage les différentes façons de les mettre en lumière.

Parce que je crois profondément à ça :
on ne peut pas déposer ce qu'on ne voit pas encore.

Et nommer, c'est déjà commencer.

L'épisode est disponible maintenant sur toutes les plateformes et le lien est dans ma bio !

13/04/2026

Message de service:

🌱 l’hypnose n’est pas une baguette magique
🌱 vous n’allez pas perdre 10 kg en 15 jours
🌱 si le surpoids est là, c’est qu’il y a une raison (alimentaire, émotionnelle, traumatique, et parfois tout mélangé)
🌱 les personnes qui vous font croire que vous allez changer votre vie en 15 jours, vous mentent. Que ce soit avec un outil comme l’hypnose ou tout autre manière de travailler.

Je suis très au clair avec cette façon de faire, et je suis très à l’aise de refuser un accompagnement aux personnes qui ne veulent pas entendre cette réalité.

Mais si vous souhaitez vraiment travailler en profondeur sur vos croyances, vos empêchements, vos habitudes profondément ancrées, la nous pourrons faire du bon travail!

« Pourtant il m’aime. Enfin, je crois qu’il m’aime. »C’est une phrase que j’entends tellement souvent dans mon cabinet. ...
25/03/2026

« Pourtant il m’aime. Enfin, je crois qu’il m’aime. »

C’est une phrase que j’entends tellement souvent dans mon cabinet.

Elle est prononcée par Léa, Camille ou Sophie.

Elle a 28 ans, ou 62.

Elle vient me voir parce qu’elle ne dort plus, parce qu’elle a peur sans trop savoir pourquoi, ou parce qu’elle n’arrive même plus à décider seule de ce qu’elle va manger le soir.

J’ai attendu que le bruit du 8 mars se calme pour vous poster cet épisode.

Parce que ce sujet mérite du calme, de l’espace, et votre attention tout entière.

On s'imagine que l'emprise, ce sont des coups et des cris.

Mais ça ne commence jamais comme ça. Ça commence par une douceur qui étouffe, par une présence qui envahit, par un amour qui, peu à peu, efface celle qu’on était.

Dans ce nouvel épisode d'A Travers Elles, je vous parle de ces « signaux faibles » de l'emprise.
De cette sensation de marcher sur des œufs, de ce doute qui paralyse et de ce fameux « cycle » qui tourne comme une spirale.

Si quelque chose résonne en vous en lisant ces mots, même vaguement... écoutez-le.

Douter de sa propre perception, ce n’est pas de la faiblesse. C’est le signe qu’on vous a appris à douter.

Vous méritez un amour dans lequel vous grandissez, pas un amour dans lequel vous rapetissez.

🎧 L'épisode est disponible sur toutes les plateforme ou en bio.

Prenez soin de vous.

27/01/2026

Le violentomètre est un outil très puissant que j’utilise régulièrement en séance.

Il permet aux femmes d’évaluer le niveau de sécurité de leur relation et, parfois, de prendre conscience qu’il y a « quelque chose qui cloche ».

Bien souvent il s’agit du premier pas vers une prise de conscience, beaucoup plus profonde.

cet outil est gratuit, et vous le trouverez facilement sur Internet, si vous voulez à votre tour prendre la température de votre relation.

Et si vous avez le moindre doute, parlez-en autour de vous contactez un ou une professionnelle de santé compétent ou appelez le 39 19.

Vous n’êtes pas seule.

C’est le retour à la réalité de janvier ❄️Pour beaucoup, c’est le moment des bonnes résolutions (pour combien de temps ?...
05/01/2026

C’est le retour à la réalité de janvier ❄️

Pour beaucoup, c’est le moment des bonnes résolutions (pour combien de temps ?)

Mais pour vous, c’est peut-être ce sentiment persistant d’être « en mode pilote automatique ».

Vous faites ce qu’on attend de vous, mais où êtes-vous dans tout cela ?

J’ai connu ce moment où l’on réalise qu’on écrit le scénario dicté par les autres au détriment du sien.

Mercredi je vous dévoile un rendez-vous inédit pour vous aider à poser ces valises et à redevenir l’héroïne de votre histoire✨

Restez connectées!

Et d’ici là, prenez un instant pour respirer et demandez-vous : de quoi avez-vous vraiment besoin pour cette nouvelle année ? ✨

Un moment pour soi au milieu de l’effervescence... ✨Les fêtes sont un moment de partage, mais elles peuvent aussi être i...
23/12/2025

Un moment pour soi au milieu de l’effervescence... ✨

Les fêtes sont un moment de partage, mais elles peuvent aussi être intenses.

Pour vous aider à vivre cette période avec sérénité, je vous invite à écouter (ou réécouter) l’épisode 24 du podcast « A Travers Elles »
«  L’or et la poussière : Faire le tri en soi avant 2026 ».
Vous le trouverez ici : https://alexandraprat.fr/podcast-a-travers-elles

Côté cabinet : Je m’accorde également une petite pause pour recharger les batteries. Je serai en congé à partir de ce soir et de retour le lundi 5 janvier.

Besoin de commencer l’année du bon pied ?
Mon agenda en ligne reste ouvert pendant les vacances pour vos prises de rendez-vous de rentrée. Retrouvez les créneaux disponibles ici : https://calendly.com/contactalexandraprat

Je vous souhaite de passer une fin d’année douce et apaisante ! ✨

Et si ne pas aimer les fêtes de fin d’année… était parfaitement normal ?On parle souvent de magie, de joie, de moments p...
10/12/2025

Et si ne pas aimer les fêtes de fin d’année… était parfaitement normal ?

On parle souvent de magie, de joie, de moments précieux en famille.
Mais pour certaines personnes, cette période réveille autre chose : de la fatigue, de la pression, parfois même des blessures anciennes.

Peut-être que les fêtes vous renvoient à des souvenirs compliqués.
Peut-être que les attentes familiales deviennent lourdes à porter.
Ou peut-être tout simplement que vous n’avez pas l’énergie, cette année, de « jouer le jeu ».

Et c’est totalement OK.

On a le droit de vivre cette période à son rythme, sans se forcer, sans se comparer, sans culpabiliser.
Le droit de choisir ce qui nous fait du bien, même si cela ne ressemble pas aux traditions habituelles.

Dans le nouvel épisode d’A Travers Elles, nous normalisons les sentiments ambivalents ou douloureux qui peuvent surgir durant cette période de l’année.
Je vous propose également des astuces et des outils pour vivre cette période en accord avec vous-même.

Si cette période est sensible pour vous, prenez soin de vous.
Écoutez ce dont vous avez réellement besoin.
Et rappelez-vous : vous n’avez rien à prouver ✨

Le respect, le sens, la liberté et l’humour sont les 4 piliers non seulement de mes accompagnements, mais de ma vie en g...
05/12/2025

Le respect, le sens, la liberté et l’humour sont les 4 piliers non seulement de mes accompagnements, mais de ma vie en général.

Je vous laisse découvrir pourquoi, comment !

Adresse

Le Bourg
Lancié
69220

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Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
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