WAT PHO Wellness

08/10/2026

Pas d'idée cadeau? Offrez un moment bien-être ! Toujours apprécié à 200%

27/09/2026

05/09/2026

Être ancré et prendre soin de soi
Être ancré, c'est se connaître, pouvoir se regarder dans le miroir et aimer l'image qui s'y reflète, apprécier sa propre compagnie et prendre soin de soi. Comme l'arbre, avoir des racines suffisamment profondes et solides pour ne pas être perturbé par le vent et les tempêtes.
C'est une condition au bonheur.
Dans mes salons, je vois trop souvent des personnes qui n'ont pas pris soin d'elles et qui arrivent chez moi en dernier recours parce que le corps et l'âme font mal.
Les corps du burn-out ou de l'avant-burn-out, je les connais et parfois, c'est moi qui prévient mes clients : des corps tendus qui ont trop souffert et qui disent Stop et ne forment plus qu'un bloc.
Pas question ici de travailler les tensions musculaires, c'est impossible, le corps est en auto-défense. Alors j'utilise d'abord le bercement pour activer le système nerveux parasympathique puis des manoeuvres lentes et englobantes pour rassurer ce corps qui a trop souffert.
S'il vous plaît, n'attendez pas pour prendre soin de vous, prenez ce petit instant de pause qui vous permettra de continuer votre chemin de manière légère et heureuse :) 🙏

30/05/2026

Pourquoi le stress provoque-t-il des douleurs dans les épaules et la nuque?

Vous avez souvent les épaules tendues, la nuque raide ou une sensation de poids dans le haut du dos ?
Ces tensions sont fréquemment liées au stress du quotidien.
Lorsque nous sommes stressés, notre corps se met naturellement en état d'alerte. Les muscles des épaules, de la nuque et du dos se contractent sans que nous nous en rendions compte.
À la longue, cette contraction permanente peut provoquer des douleurs, une sensation de fatigue musculaire et parfois même des maux de tête.
Le travail sur ordinateur, les responsabilités professionnelles, les trajets quotidiens ou encore le manque de repos accentuent souvent ces tensions.
Certaines personnes ont l'impression de porter un poids sur leurs épaules. D'autres ressentent des douleurs entre les omoplates ou des raideurs lorsqu'elles tournent la tête.
Pour réduire ces tensions, il est important de prendre régulièrement du temps pour soi :
pratiquer une activité physique douce ;
s'étirer quotidiennement ;
améliorer sa posture au travail ;
accorder du temps à la détente et à la récupération.

Le massage thaï traditionnel est particulièrement apprécié pour son approche globale du corps. Grâce à des pressions, des étirements et un travail ciblé sur les zones tendues, il favorise une profonde sensation de relâchement musculaire et de bien-être.

Chez Wat Pho Wellness, à Wasquehal et Rosult, les séances sont adaptées aux besoins de chacun afin d'accompagner les personnes qui souhaitent retrouver davantage de confort, de détente et de sérénité dans leur quotidien.
Des programmes de suivi sur 4 semaines sont même proposés car en cas de tensions installées, un seul massage soulagera mais les tensions auront tendance à revenir.
Des baumes aux plantes thaï et au camphre sont utilisés pour optimiser l'effet du massage.

Prendre soin de son corps avant que les tensions ne deviennent trop importantes est souvent la meilleure façon de préserver son bien-être sur le long terme.

24/05/2026

Le lotus, emblème de mes deux salons Wat Pho Wellness (Rosult - Wasquehal) et tatoué sur ma peau 🙏