21/08/2025
Qu'est-ce que l’estime de soi ?
Comment faire une évaluation de tout ce qui en nous peut nuire à l’estime de soi
La première chose est de bien ressentir comment s’est crée la vision qu’on a de nous même, en effet l’estime que l’on a de nous même est très fortement influencée par plein de choses prises souvent inconsciemment et cela depuis le début de notre vie….
Par exemple quand une personne a des attentes sur nous il y a quelque chose que l’on prend et que l’on s’approprie, ça commence dès l’enfance avec les enseignants, la famille, et nos parents principalement.
Ils projettent souvent des choses positives, des attentes sont souvent bénéfiques et liées à des sentiments d’amour et de protection, et toutes ces belles choses vont nous atteindre…
Mais l’on prend aussi des choses assez encombrantes comme par exemple l’idée d’un moi idéal auquel on doit se conformer , mais aussi certaines attentes pour se sentir légitime, à sa bonne place.
Le problème c’est que toutes ces attentes, souvent inconscientes car on les a enregistré sans vraiment y faire attention, finissent par créer un énorme décalage entre ce que l’on vit et ce que l’on aimerait vivre…
Par exemple si vous évaluez votre estime de vous même dans votre famille, dans votre travail ou avec vos amis, vous allez souvent remarquer qu’il y a des attentes pas toujours réelles.
Il y a comme une image idéalisée et comme un décalage entre cette image idéalisée ( ce que c’est que doit etre un bon ami, un bon conjoint, un bon parent ou un bon enfant…) et l’image réelle.
Par rapport à ces attentes supposées il y a une image qui s’est crée dans une sorte de monde idéal et on aimerait se conformer à cette image…et si on y arrivait il y aurait une sorte de tres grande satisfaction…
Le problème est qu’on ne sera peut etre jamais fidèle à cette image, peut etre est ce la quête de toute une vie qui amènera peut etre à de la frustration.
Il peut être très souffrant d’avoir cette image modele et de se comparer en permanence à quelque chose qui n’existe pas dans la réalité…
Du coup beaucoup de gens deviennent prisonniers de cette image là et ca donne une sorte de dévalorisation, on s’évalue en permanence par rapport à quelque chose qui est complètement abstrait et en même temps qui nous donne un sentiment de ce qui faudrait, de ce qui serait bien et plus on va ressentir cet écart et plus ca va générer cette frustration…
Pour tenter de se désencombrer un peu de tout ca en hypnose on va revenir dans votre histoire de vie et on va rendre certaines choses aux personnes à qui ça appartient…finalement dans notre enfance, dans notre adolescence et même dans notre âge adulte nous avons pris ces choses qui nous ont été données sans en avoir conscience .
On les a intégrées, on se les ait appropriées, il y a quelque chose en nous qui n’a pas forcément vu venir certaines idées, certaines images types…
Imaginons par exemple que dans l’enfance nos parents nous ait dit qu’etre une personne bien, qu’être une personne réalisée c’est ça…eh bien cette suggestion qui est surement passée de manière subliminale pendant toute notre enfance, ne nous appartient pas, elle appartient à nos parents..
Ou bien une personne rencontrée plus t**d qui nous a dit comment est quelqu’un de bien, comment est quelqu’un d’aimant et la aussi on le prend de manière insidieuse, on prend de la matière qui va générer des images…et cela on pourrait simplement le redonner à ces personnes…
Parfois ce sont des personnes réelles, parfois ce sont des personnes imaginaires…parce que les héros de notre enfance, les personnages à qui on a pu s’identifier peuvent aussi avoir eu cet impact.
Alors nous nous sommes chargés comme si nous étions chargés de pleins de valises, de plein de données et de plein de ces attentes…et en hypnose on va remonter le temps et redonner aux personnes à qui elles appartiennent ces attentes…et en faisant cela vous allez leur redonner un peu comme un cadeau car ce sont souvent avec de bonnes intentions qu’elles agissent mais on va leur redonner en leur disant « Ça ça t’appartient cela n’est pas à moi et je n’ai pas besoin de le garder, de le porter avec moi »
