Pharmacie de la Marine

09/08/2026

🌞🌙🕶️ 𝐄́𝐜𝐥𝐢𝐩𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 - prévention
Le 12 août prochain, une éclipse partielle du soleil sera visible partout en France (aux alentours de 19h dans le nord et jusqu’à 21h30 dans le sud).

⚠️ Ne regardez jamais le soleil à l'œil nu, même pendant une éclipse. Les conséquences peuvent être graves et irréversibles pour la vue, notamment chez les enfants.

✅ Pour observer ce spectacle en toute sécurité :
👓 utilisez uniquement des lunettes spéciales éclipse (norme ISO 12312-2) ;
❌ n'utilisez pas de lunettes de soleil, de verres fumés ou de films radiographiques ;
📱🔭 ne regardez jamais le soleil avec un téléphone, un appareil photo, des jumelles ou une longue-vue, munissez vous de lunettes de protection.

➡️ Profitez de cette éclipse en toute sécurité.

27/06/2026

🌡️ Canicule : adoptez les bons réflexes !

Les fortes chaleurs sont là, pensez à vous protéger et à protéger les plus fragiles 👇

💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif
🚿 Rafraîchissez votre corps et utilisez un ventilateur si possible
🏠 Gardez votre logement au frais : fermez volets et fenêtres en journée
🍽️ Mangez en quantité suffisante, privilégiez des repas légers
🚫 Évitez l’alcool, qui favorise la déshydratation
🏃 Limitez les efforts physiques, surtout aux heures les plus chaudes
📞 Prenez et donnez des nouvelles à vos proches, en particulier les personnes âgées ou isolées ❤️

fans

15/05/2026

08/05/2026

08/05/2026

Le parcours NCEF de l'une de nos clientes.

42 jours* de routine NCEF-REVITALIZE pour une peau plus unifiée et un grain de peau plus lisse. 🧬

Que pensez-vous de ce résultat ? On attend vos avis en commentaire ! 👇

*Résultats obtenus après une application bi-quotidienne du sérum, de la crème contour des yeux et de la crème de la gamme NCEF-REVITALIZE durant 42 jours

06/05/2026

06/05/2026

👩‍🍳Et si vous testiez un gâteau au chocolat… aux haricots rouges ? 🍫

Suite à mon dernier post sur les fibres, je vous partage la recette du gâteau que j'ai proposé au salon du bien-être de Laneuveville-devant-Nancy 🌿

🔍Les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots…) sont riches en fibres, mais encore peu présentes dans nos assiettes. On recommande d'en consommer 2 fois par semaine, notamment pour leur richesse en fibres. Elles apportent aussi des protéines végétales, des minéraux et des antioxydants.

👉Cette recette est une façon simple et gourmande d’en consommer autrement ! Promis, on ne sent pas le goût des haricots, mais bien celui du chocolat ! 😋🍫

💡 Ici en version pratique avec des haricots rouges en conserve, mais vous pouvez aussi utiliser des haricots secs (encore plus intéressants sur le plan nutritionnel). Pensez simplement à les faire tremper la veille pour limiter les inconforts digestifs.

👉N’hésitez pas à me dire si vous testez 🍽️

24/02/2026