Stéphanie Brogioni hatha yoga

13/08/2026

🌊 Et si on prolongeait la douceur des vacances ? 🧘‍♀️

Alors que l'été touche doucement à sa fin, offrez à votre corps et à votre esprit une dernière parenthèse de bien-être face à l'océan à la plage de Tournemine.

Venez vous ressourcer et savourer de précieux instants rien qu'à vous grâce aux bienfaits du yoga en plein air :

🌊 Respirez l'air marin pour oxygéner profondément vos cellules, chasser le stress et faire le plein d'énergie positive avant la reprise.

🌿 Libérez les tensions physiques accumulées grâce à une pratique douce, fluide et accessible à tous, qui prend soin de vos articulations et de votre dos.

🧠 Apaisez votre mental en vous ancrant dans l'instant présent, bercé(e) par les sons et les rythmes de la nature.

☀️ Retrouvez l'harmonie et l'équilibre profond du corps et de l'esprit, pour repartir reboosté(e) et serein(e).

🗓️ Les rendez-vous d'août (venez clore l'été en douceur) :
Le vendredi 21 août de 10h30 à 12h00
Le samedi 29 août de 10h30 à 12h00

À prévoir : Votre tapis (ou une serviette de plage), un coussin, un plaid, une bouteille d'eau et une tenue confortable.
Inscriptions et réservations en message privé, par mail : [email protected], ou par sms au 06.58.21.62.29

Au plaisir de respirer et de pratiquer avec vous.
Stéphanie Brogoni — L'énergie qui vous sourit

09/08/2026

29/07/2026

Les bienfaits d’une pratique de yoga en extérieur vont bien au-delà du simple cadre verdoyant :

​Un meilleur ancrage : L'instabilité naturelle du sol stimule les muscles stabilisateurs et améliore l'équilibre.

​Une respiration plus profonde : L'air extérieur oxygène mieux le corps et aide à ralentir le rythme cardiaque.

​Un vrai lâcher-prise : Le contact avec la nature calme le système nerveux et réduit le stress.

​La nature est un véritable soutien pour la pratique. 🌿

29/07/2026

Quel bonheur de terminer ce mois de juillet en pleine nature, bercés par le chant des oiseaux et l'énergie des arbres.

S'offrir une parenthèse pour ralentir, retrouver ses racines et savourer cette profonde harmonie entre soi et la nature.

Merci à tous pour cette belle pratique partagée sous le soleil. 🙏🌳

26/07/2026

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes ! 🧘‍♀️🍃

Et si cette rentrée était l'occasion de prendre enfin un temps pour vous ?

Les cours de Hatha Yoga reprennent à partir du mercredi 2 septembre à Langueux dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, en petits groupes, pour vous accompagner à votre rythme.

✨ Le Hatha Yoga vous permet de : • Renforcer le corps et améliorer la posture • Apaiser le mental et réduire le stress • Retrouver de l'énergie et de la vitalité • Gagner en souplesse et en mobilité • Cultiver l'équilibre et le bien-être au quotidien

🌿 Cours accessibles à tous, débutants comme pratiquants.

📅 Consultez les horaires sur le visuel et pensez à réserver votre place dès maintenant. Certaines séances se remplissent rapidement ! Pour réserver votre place vous pouvez envoyer un MP, un mail : [email protected] ou un SMS au 06 58 21 62 29

📍 Studio de yoga : 37 Rue de l'Aubépine à Langueux

Au plaisir de vous accompagner sur le tapis pour cette nouvelle année de pratique. 🙏💚

25/07/2026

Créer de l'espace, s'allonger, s'étirer...

La posture de la banane (Bananaasana) sur le sable, c'est l'art de se détendre en profondeur.

Une bulle de bien-être de deux heures de hatha yoga pour déconnecter complètement et se laisser porter par l'énergie de l'océan.

25/07/2026

Pause sur le sable, le temps d'un instant suspendu... 🌊

2h de Hatha Yoga les pieds dans le sable, bercés par le bruit des vagues.

Dans la posture de l'enfant (Balasana), on dépose les tensions, on se reconnecte à l'essentiel et on laisse l'océan apaiser l'esprit.

25/07/2026

C'était ce matin, 2h de hatha yoga suspendues dans le temps à la plage de Tournemine 🧘‍♂️🌊

Le son des vagues, l'air marin et l'énergie du groupe. Une vraie bulle de déconnexion.

Merci à tous pour cette belle matinée 🙏

23/07/2026

🌳Cours collectifs de hatha yoga au Grand Pré à Langueux 🌳

Le mercredi 29 juillet de 10h30 à 12h

Cet été, offrez-vous une parenthèse de bien-être en pleine nature.

Je vous propose deux séances de Hatha Yoga de 1h30 au Grand Pré à Langueux, en extérieur, à l'ombre des arbres, dans un cadre paisible et ressourçant.

Le Hatha Yoga permet de :
Détendre le corps et apaiser le mental.
Améliorer la souplesse, la posture et l'équilibre. Renforcer le corps en douceur.
Respirer pleinement et retrouver de l'énergie.
Profiter d'un moment de calme et de connexion avec la nature.

Pratiquer en extérieur, bercé par le chant des oiseaux et la fraîcheur des arbres, est une expérience unique qui invite à ralentir et à se ressourcer.

Ouvert à tous, débutants comme pratiquants réguliers. Pensez à apporter votre tapis, un plaid, un coussin, une bouteille d'eau et une tenue confortable.

Durée : 1h30
Tarif : 15€
Places limitées – réservation conseillée
Pour plus d’informations ou pour réserver, contactez-moi en message privé, par mail [email protected] ou par téléphone : 06.58.21.62.29

Au plaisir de pratiquer sous les arbres avec vous.

23/07/2026

Une bulle de douceur hors du temps... 🌙

En Yin Yoga, la pince avec les genoux surélevés permet d'apaiser le système nerveux et de détendre le dos en profondeur.

C'est aussi une façon de masser les organes abdominaux pour stimuler la digestion, tout en offrant au corps un étirement tout en douceur de toute la chaîne postérieure. Un pur instant suspendu pour se tourner vers soi et savourer le lâcher-prise.

À bientôt.