Sadhanalifecenteryogaschool

11/08/2026

ce programme n’a rien avoir avec un cours de yoga collectif classique, mon souhait est de vous emmener très loin dans votre expérience intérieure en utilisant tous les outils du yoga- il y a le direct , le replay dispo 1 an, les audios philo, les documents pour avancer dans votre compréhension bref on ne s’ennui pas ❤️ Sadhana a sa propre application ce qui vous permet de suivre les cours depuis votre tablette & smartphone alors rejoignez moi 🧡

ouverts à tous.tesCours de yoga collectifs en ligne Découvrez nos cours collectifsUn espace rare et structurant Découvrez un programme unique d'accompagnement collectif en ligne, conçu pour aller bien au-delà de la simple pratique physique. En vous offrant une attention personnalisée, ce suivi...

08/08/2026

Le yoga devait vous libérer de vous-même, et il arrive pourtant qu’il devienne le plus beau costume de votre ego, taillé sur mesure et bien plus difficile à retirer que les autres.

L’ego va ainsi servir non plus à vous transcender mais à vous distinguer. Le feu qui devait vous élever se met alors à vous grandir aux yeux des autres, et vous mesurez votre avancée à la souplesse de votre corps, au nombre de vos retraites, à la pureté supposée de votre assiette, pendant que le « je » gonfle à mesure exacte que vous croyez le dissoudre.

C’est là que le discernement devient tout, car un pratiquant qui accumule les techniques sans jamais recevoir n’est pas en train de s’ouvrir, il est en train de se construire, et ce sont deux mouvements opposés. Il manque à ce feu son eau, il manque à Sūrya la présence de Chandra, ce canal lunaire de la réception qui n’a rien à prouver et qui sait simplement accueillir, aimer, se laisser traverser. Le véritable travail ne consiste pas à avancer toujours plus, mais à unifier les deux au centre, dans Suṣumnā, là où il n’y a plus personne à impressionner.

Le signe ne trompe pas, et vous pouvez vous poser la question avec honnêteté, car votre pratique vous rend-elle plus doux avec les autres et plus discret sur vous-même, ou bien plus fier de votre chemin et plus prompt à juger celui des autres. La première voie mène vers l’effacement, qui est le vrai but, tandis que la seconde a seulement remplacé un orgueil par un autre, plus subtil et donc plus tenace.

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04/08/2026

Quand vous respirez vite et par le haut de la poitrine, c’est Sūrya qui domine, le canal solaire de la transformation, celui qui vous pousse à avancer, à faire, à conquérir, mais qui, poussé trop loin, vous enferme dans l’agitation et gonfle l’ego jusqu’à ce que vous n’avanciez plus que contre les autres.

Quand votre souffle est lourd, retenu, comme empêché, c’est souvent que Chandra a pris toute la place, le canal lunaire de la réception, celui qui vous fait ressentir et aimer, mais qui, lorsqu’il déborde, vous noie dans un tourbillon d’émotions où vous finissez par vous effondrer.

Le souffle et l’état intérieur ne font qu’un, et l’un se lit dans l’autre. C’est pourquoi, dans le Yoga , nous ne commençons jamais par vouloir changer le mental, qui se défend et argumente, mais par écouter le souffle, qui lui ne triche pas

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03/08/2026

Elle appartient à Ājñā, le centre de la vision juste, et elle ne cherche pas à vous calmer mais à vous faire voir ce que vous vous racontez, ces histoires et ces scénarios que vous entretenez sans le savoir.

Méditer, c’est sortir de votre inconscience, cesser de subir vos automatismes, nommer l’illusion pour la regarder et la laisser tomber. Nous vivons trop au-dehors, dans les objets, les sens et les écrans, alors que méditer est le geste exactement inverse, celui qui ramène la conscience à l’intérieur par le retrait des sens et le silence, ce que la tradition nomme pratyāhāra.

Ce n’est donc pas un moment de calme dans une journée agitée, c’est un changement de niveau de conscience. La détente viendra, mais jamais comme un but que l’on poursuit.

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30/07/2026

Une bonne partie de l’enseignement ancestral a été triée, choisie et compartimentée dans la transmission, pour répondre à une société matérialiste. Tout n’est pas négatif, il y a aussi de bons enseignants, et heureusement :)

L’âme est la clé de la compréhension du yoga. Sa présence nous rend plus lucides et clairvoyants sur les expériences du corps et sur la vie plus « générale ». Elle nous fait comprendre très simplement que le trésor à chercher est en nous, que son éclat va tout nous révéler et nous transformer jusqu’à notre évolution complète.

Le trésor est en vous.

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28/07/2026

Notre vérité s’exprime H24. On ne peut pas faire semblant d’être spirituel, zen, en paix quand on est sur le tapis, et rentrer piquer une crise de colère sur son partenaire ou ses enfants. Si on en est là, c’est que notre pratique sur le tapis ne nous transforme pas et qu’elle reste à un niveau très superficiel de détente musculaire.

C’est bien, mais on peut aller beaucoup plus loin. L’expérience du yoga, c’est le reflet de notre réalité. Alors si on chemine vers la paix sincère, imaginez ce qui va se passer au sein de notre foyer : ce partage de vibration qui émane de notre être et rend les autres plus paisibles.

Ça va être merveilleux.

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26/07/2026

Pour pratiquer le yoga, nous avons besoin de respirer et notre peau aussi.

Les matières trop chimiques, le nylon, le synthétique, devraient être écartées, au profit de fibres naturelles qui laissent le corps vivre. De même, le vêtement devrait rester ample, pour ne pas entraver le souffle ni le mouvement.

Alors que penser du legging ? Et de toutes ces tenues « yoga style » ?

Essayons d’éveiller notre réflexion sur ce point. Car ces fameuses tenues vont, bien souvent, dans le sens opposé à la pratique même de cet art : elles serrent là où le yoga cherche l’espace, elles synthétisent là où le corps demande à respirer, elles habillent l’apparence là où la pratique invite au dépouillement.

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23/07/2026

La détente et la prise de recul sont nécessaires pour éviter de s’installer dans une souffrance intérieure. Petit à petit, on apprend à observer nos attachements, qui sont la racine de cela : on se lie à des émotions qui nous rendent dépendants des autres, et en cas d’insatisfaction, ça bascule vers les sentiments plus sombres, plus négatifs.

On retrouve « l’émotion/attachement » dans toutes les sphères de notre vie, et la bonne nouvelle, c’est que nous pouvons tout déraciner et devenir libres, prêts à lâcher toutes les formes d’attachements pour voler dans le ciel de la Conscience.

Libres.

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17/07/2026

Notre nouveau séminaire incroyable pour 2027 🔥

40h de formation du 21 au 26 mars 2026 à Séville Approfondir &

12/07/2026

« Pourquoi les yogis avancés arrêtent de chercher la posture parfaite ?

Tout simplement parce que le yoga est une méthode où l’on progresse vers l’exploration de plus en plus fine de nos perceptions, à l’aide de nos sens et de notre énergie.

La pratique intériorisée ouvre les portes de l’invisible et génère beaucoup, beaucoup, beaucoup de LOVE 🤍

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