Laboratoires le Stum

15/06/2026

🌿 Le foie est l'un des organes les plus extraordinaires du corps humain.

Chaque minute, il travaille pour nous. Sans interruption. Et pourtant, il reste souvent l'un des organes les moins connus.

Saviez-vous que le foie participe à plus de 500 fonctions biologiques différentes ?

Il intervient notamment dans :
✅ la transformation et l'utilisation des nutriments apportés par l'alimentation
✅ la production de bile, indispensable à la digestion des graisses
✅ le stockage de vitamines, de minéraux et de certaines réserves énergétiques
✅ la gestion et l'élimination de nombreuses substances naturellement présentes dans l'organisme ou issues de notre environnement
✅ l'équilibre général du métabolisme

Lorsque le foie est durablement fragilisé, c'est l'ensemble de l'organisme qui peut être impacté.
La digestion peut devenir moins efficace.
Les mécanismes naturels d'élimination peuvent être moins performants.
L'équilibre métabolique peut progressivement se dégrader.

💡 Autrement dit, prendre soin de son foie, c'est prendre soin de nombreuses fonctions essentielles à notre bien-être quotidien.

Aujourd'hui, notre mode de vie expose cet organe à de nombreux défis :
• alimentation ultra-transformée
• alcool
• tabac
• stress chronique
• pollution environnementale
• exposition à diverses substances indésirables

🌿 C'est dans cette logique que nous avons développé XÉNOSULF.

Sa formule associe des algues et des extraits végétaux rigoureusement sélectionnés, notamment du pissenlit qui aide à soutenir la fonction biliaire et de la chlorelle qui participe à la détoxification de l'organisme.

✨ Parce que le foie travaille pour vous chaque jour et qu'il mérite, lui aussi, un peu d'attention.

👉 Découvrez XÉNOSULF et accompagnez naturellement votre sphère hépato-biliaire.

🌿 XÉNOSULF : https://www.labo-lestum.fr/products/xenosulf

12/06/2026

🦴 Vos os sont vivants. Et ils travaillent en permanence.

Contrairement à une idée reçue, le squelette n'est pas une structure inerte.

Tout au long de notre vie, l'os est continuellement remodelé grâce à l'action de cellules spécialisées qui détruisent les tissus anciens pendant que d'autres reconstruisent de nouveaux tissus osseux.

👉 Ce mécanisme est essentiel pour maintenir la solidité du squelette et préserver sa capacité d'adaptation.

Cependant, de nombreux facteurs peuvent influencer cet équilibre :

• l'avancée en âge
• la sédentarité
• certaines périodes de la vie comme la ménopause
• des apports nutritionnels insuffisants
• un manque d'activité physique

C'est pourquoi il est important d'adopter une approche globale de la santé osseuse.

💡 Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des apports adaptés en certains nutriments jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une ossature normale.

🌿 TRICATIONE a été formulé dans cette optique.

Sa formule associe notamment :

🦪 du calcium marin
☀️ de la vitamine D3 qui contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium
🌿 de la vitamine K2 qui contribue au maintien d'une ossature normale
🌊 du silicium marin

Une synergie pensée pour accompagner les besoins de l'organisme et soutenir le capital osseux au quotidien.

🦴 On parle souvent des os lorsqu'ils deviennent une préoccupation.

Et si le meilleur moment pour en prendre soin était justement avant ?

👉 Découvrez TRICATIONE : https://www.labo-lestum.fr/products/tricatione

11/06/2026

🌿 Journée mondiale du bien-être : et si nous revenions à l'essentiel ?

Le bien-être est un mot que l'on entend partout.

Pourtant, il ne signifie pas la même chose pour chacun d'entre nous.

Pour certains, c'est avoir plus d'énergie.

Pour d'autres, c'est mieux dormir, se sentir en forme, profiter de ses proches ou simplement retrouver un peu de sérénité dans un quotidien souvent très chargé.

Nous vivons dans une époque où tout semble aller toujours plus vite.

Les journées sont remplies.

Les sollicitations sont permanentes.

Et il devient parfois difficile de s'accorder du temps.

Pourtant, le bien-être ne se construit pas uniquement à travers de grandes décisions.

Il se nourrit aussi de gestes simples :
🌿 prendre l'air
🌿 bouger un peu chaque jour
🌿 respecter son sommeil
🌿 prendre le temps de manger
🌿 cultiver des moments de calme
🌿 partager du temps avec ceux qui comptent

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée mondiale du bien-être, nous souhaitions simplement vous inviter à prendre quelques instants pour vous.

À ralentir. À respirer. À apprécier ce qui vous fait du bien. Et à vous rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'attendre demain pour prendre soin de soi.

Depuis plus de 40 ans, cette conviction guide également notre travail :

❤️ Prendre soin de ceux qu'on aime.

Nous vous souhaitons une belle Journée mondiale du bien-être.

11/06/2026

🎙️ Nouveau podcast Nutri'Veille : "Compléments alimentaires : Mythes et Réalités"

Le marché des compléments alimentaires n'a jamais été aussi vaste.

Face à des centaines de références, de promesses et d'informations parfois contradictoires, il devient difficile de savoir à qui faire confiance et quels critères prendre réellement en compte.

Faut-il regarder le dosage ?
La liste des ingrédients ?
La forme utilisée ?
L'origine des matières premières ?
La biodisponibilité ?
Ou simplement la promesse affichée sur l'emballage ?

Dans ce nouvel épisode de Nutri'Veille, nous avons souhaité revenir sur les questions que de nombreux consommateurs se posent :

🔎 Comment lire correctement une étiquette ?
🔎 Pourquoi certains dosages peuvent être trompeurs ?
🔎 Toutes les formes d'un même nutriment se valent-elles ?
🔎 Comment reconnaître une formule sérieuse ?
🔎 Quels sont les principaux mythes qui circulent autour des compléments alimentaires ?

Notre objectif est simple :
💡 vous donner les clés pour mieux comprendre l'univers des compléments alimentaires et devenir acteur de vos choix de santé.

Un épisode pédagogique, accessible et concret pour apprendre à regarder au-delà du marketing et mieux comprendre ce qui se cache derrière une formule.

🎧 "Compléments alimentaires : Mythes et Réalités" est disponible dès aujourd'hui dans Nutri'Veille.

Bonne écoute 🔗 https://open.spotify.com/episode/0ta3xwGyTsgPDNG7LxsbvG?si=PEZqAz7YSwWb5NDhG-i_dA

10/06/2026

🌿 Le foie est probablement l'un des organes les plus sollicités de l'organisme.

Et pourtant, il reste souvent le grand oublié de notre santé.

Chaque jour, sans interruption, il participe à une multitude de fonctions essentielles :
• transformation des nutriments issus de l'alimentation
• production de bile
• stockage de certaines réserves nutritionnelles
• participation aux mécanismes naturels d'élimination de l'organisme

💡 C'est un véritable centre de traitement biologique.

Notre mode de vie moderne l'expose également à de nombreux défis :
👉 alimentation transformée
👉 stress chronique
👉 alcool
👉 pollution environnementale
👉 substances indésirables présentes dans notre environnement quotidien

Prendre soin de son foie ne signifie pas attendre une période de "détox".

Cela peut simplement consister à soutenir régulièrement les fonctions naturelles de l'organisme et à adopter des habitudes favorables à son équilibre.

🌿 Une alimentation variée.
🌿 Une bonne hydratation.
🌿 Une activité physique régulière.
🌿 Et, dans certaines situations, un soutien ciblé.

C'est dans cette logique que nous avons développé XÉNOSULF.

Sa formule associe des composants algaux et des extraits végétaux soigneusement sélectionnés, notamment du pissenlit, qui aide à soutenir la fonction biliaire, ainsi que de la chlorelle qui participe à la détoxification de l'organisme.

✨ Parce que prendre soin de son foie, c'est aussi prendre soin de nombreux équilibres essentiels au quotidien.

🌿 Découvrir XÉNOSULF : https://www.labo-lestum.fr/products/xenosulf

09/06/2026

💧 Vous buvez suffisamment d’eau… mais êtes-vous vraiment bien hydraté ?

Quand on parle d’hydratation, on pense immédiatement à l’eau. Pourtant, l’hydratation ne dépend pas uniquement de la quantité d’eau que nous buvons.

Pour être utilisée efficacement par l’organisme, l’eau a besoin de minéraux et d’oligo-éléments qui participent aux échanges cellulaires, au métabolisme énergétique et au bon fonctionnement de nombreuses réactions biologiques.

Aujourd’hui, l’appauvrissement progressif des sols et les habitudes alimentaires modernes peuvent rendre plus difficile l’obtention de tous les micronutriments dont notre organisme a besoin.

➡️ Pourquoi certaines personnes boivent beaucoup mais se sentent toujours fatiguées ?
➡️ Quel est le rôle du magnésium, du fer, du zinc, du calcium et du chrome dans l’hydratation cellulaire ?
➡️ Pourquoi les minéraux sont-ils aussi importants que l’eau elle-même ?

Nous faisons le point dans notre nouvel article :
🔗 urlr.me/2KZ3vC

Bonne lecture !

On parle constamment d’eau… mais rarement des minéraux qui permettent de l’utiliser Lorsque l’on évoque l’hydratation, le premier conseil qui revient est presque toujours le même : « Buvez suffisamment d’eau ». Cette recommandation est évidemment pertinente. L’eau représente env...

08/06/2026

💧 On parle toujours d'eau. Jamais des nutriments.

Lorsque les températures augmentent, les conseils sont toujours les mêmes :
👉 Buvez davantage. Et ils sont parfaitement justifiés.

Mais une question est rarement abordée :
Que fait réellement l'organisme de cette eau ?

L'hydratation ne dépend pas uniquement de la quantité d'eau absorbée. Pour être correctement utilisée par l'organisme, l'eau doit être transportée, distribuée et maintenue dans les différents compartiments du corps.

💡 Ces mécanismes reposent notamment sur l'équilibre en minéraux et oligo-éléments.
Calcium, magnésium, potassium, sodium et de nombreux autres nutriments participent au bon fonctionnement des échanges cellulaires.

Autrement dit :
👉 boire est indispensable. Mais une hydratation optimale repose également sur l'équilibre nutritionnel global.

C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles une alimentation variée et riche en aliments peu transformés reste essentielle, particulièrement pendant les périodes de chaleur.

Avec l'arrivée de l'été, pensons donc à nous hydrater. Mais n'oublions pas non plus ce qui permet à notre organisme d'utiliser cette eau efficacement.

🌿 La santé est souvent une question d'équilibre.

Pensez à varier les différentes sources d'eau ou sinon pensez à RUNATAR : https://www.labo-lestum.fr/products/runatar

08/06/2026

04/06/2026

☀️ Et si l'une des meilleures habitudes santé était aussi l'une des plus simples ?

Sortir.

Prendre l'air.

Marcher quelques minutes.

Profiter de la lumière naturelle.

Nous passons aujourd'hui l'essentiel de nos journées à l'intérieur : au bureau, à la maison, dans les transports ou devant des écrans.

Pourtant, notre organisme n'a jamais été conçu pour vivre coupé de son environnement.

💡 La lumière influence notre rythme biologique.

💡 L'activité physique participe à notre équilibre général.

💡 Le contact avec l'extérieur joue un rôle sur notre bien-être quotidien.

Le mois de juin nous offre une excellente occasion de renouer avec ces habitudes simples.

Pas dans une logique de performance.

Pas dans une logique de contrainte.

👉 Simplement pour retrouver un peu plus de mouvement, de lumière et de nature dans nos journées.

Parfois, les gestes les plus simples sont aussi ceux qui ont le plus de valeur.

Nous vous souhaitons une belle journée de juin.

☀️ Et n'oubliez pas de prendre quelques minutes pour vous aujourd'hui.

02/06/2026

🎙️ Comment bien choisir un complément alimentaire ?

Face à la multiplication des offres, des promesses marketing et des informations parfois contradictoires, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver.

Lors de la 8ᵉ édition des Rencontres Universelles, organisée par Anne Sarkissian à Grand-Champ les 7 et 8 février 2026, Frédéric Denis, responsable scientifique des Laboratoires Le Stum, a proposé une conférence intitulée :

👉 « Compléments alimentaires : Mythes et Réalités – Comment juger de leurs qualités et comment bien les choisir ? »

Au programme :
✔️ Les critères de qualité à connaître
✔️ Comment lire une étiquette
✔️ Biodisponibilité, formes chimiques et dosages
✔️ Les pièges marketing les plus fréquents
✔️ Les clés pour faire des choix éclairés

Une conférence pédagogique destinée à toute personne souhaitant mieux comprendre l'univers des compléments alimentaires.

📺 Retrouvez dès maintenant l'intégralité de la conférence sur notre chaîne YouTube :
👉 https://youtu.be/SwcJL9l5Amc

⚠️ Cette conférence est diffusée à titre informatif et pédagogique et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.