Le bien être à votre portée

Le bien être à votre portée une page sur le bien-être, citations, partages

✨️​Prendre soin de ceux qui prennent soin des autres. ✨​Hier, j'ai eu le bonheur d'animer une journée complète d'atelier...
23/07/2026

✨️​Prendre soin de ceux qui prennent soin des autres. ✨

​Hier, j'ai eu le bonheur d'animer une journée complète d'atelier méditation à l'Ifsi à Sète avec une formidable promo d'élèves aides-soignant(e)s. 🌿

​Dans des métiers où l'humain, la présence et le don de soi sont au cœur de chaque journée, savoir faire une pause, respirer et revenir à soi n'est pas un luxe : c'est une nécessité.

​Au programme de cette journée :

✨ Un retour au corps et au souffle

✨ Des clés simples pour accueillir le stress et relâcher les tensions

✨ De beaux moments de partage, d'écoute et de déconnexion

✨️Chacun est reparti avec un livret sur-mesure que j'ai conçu spécialement pour eux, afin de leur permettre de retrouver ces exercices et de prolonger la pratique en toute autonomie au quotidien.

✨️​Un grand merci à toutes et tous pour votre confiance, votre belle énergie et votre ouverture d'esprit. Vous serez de merveilleux soignant(e)s
Merci à Pascale 🙏

✨️​Les Mercredis de Lau'✨️​Méditation Douce au Bord de l'Eau​Une invitation à la sérénité...🌿​Besoin de déconnecter et d...
22/06/2026

✨️​Les Mercredis de Lau'✨️
​Méditation Douce au Bord de l'Eau

​Une invitation à la sérénité...

🌿​Besoin de déconnecter et de libérer la charge mentale ? Offrez-vous une pause de pure relaxation au grand air.

🌿​J'ai conçu pour vous une technique simple et accessible à tous, idéale pour s'accorder un moment de lâcher-prise totale en fin de journée.

​Les bienfaits :

👉​Apaisement immédiat du stress
👉​Ancrage et reconnexion à la nature
👉​Sensation profonde de calme intérieur

​Infos Pratiques:

​Dates : 2 Mercredis soirs en Juillet (1et 29 )

👉Horaire : 1h00 de 19h00 à 20h00
👉​Tarif : 10 € la séance
👉 Lieu : Étang de Pérols (Le point de rendez-vous exact sera communiqué à l'inscription)

👉Matériel à prévoir : Votre tapis de sol, une serviette.....
​
🪷Nombre de places limité pour préserver la qualité de la séance.🪷

👉Inscrivez-vous dès maintenant !
Au 06 11 82 26 00
Au plaisir de vous rencontrer 🙏
Laurence

✨️Et si cette année, on offrait autre chose qu’un cadeau de plus ?✨️🪷 Pour la Fête des Mères, offrez-lui un vrai mom...
20/05/2026

✨️Et si cette année, on offrait autre chose qu’un cadeau de plus ?✨️

🪷 Pour la Fête des Mères, offrez-lui un vrai moment pour elle.

🪷 Un temps où elle pourra enfin relâcher, respirer, se déposer.

✨ Massage ayurvédique
✨️ Chi Nei Tsang (massage du ventre)
✨️ Massage palmaire
✨ Réflexologie plantaire
✨️ Massage des pieds et demi-jambe au bol kansu
✨ Soin énergétique
✨ Méditation

✨ Composez son moment de sérénité sur mesure.
Offrez-lui la bulle de bien-être qui lui ressemble ✨

👉Les cartes cadeaux sont disponibles dès maintenant en message privé.
🌿 06 11 82 26 00 🌿

# MomentPourSoi

On me demande souvent :“Quel soin est le mieux pour moi ?”La vérité,c’est qu’il n’y a pas de réponse toute faite.Parce q...
07/04/2026

On me demande souvent :

“Quel soin est le mieux pour moi ?”

La vérité,
c’est qu’il n’y a pas de réponse toute faite.
Parce que toi,
tu n’es pas “comme tout le monde”.

👉Ton corps a son histoire.
👉Ton rythme.
👉Tes tensions.

C’est pour ça que je prends le temps d’écouter.
Avant même de proposer quoi que ce soit.

Parfois, ce sera ✨️ un massage.✨️
Parfois ✨️un soin énergétique.✨️
Parfois ✨️autre chose.✨️
Mais toujours… adapté.

Parce que le vrai soin,
ce n’est pas une technique.
C’est ce qui est juste pour toi, à ce moment-là.

👉 Ton corps sait. Il attend juste que tu l’écoutes.

Laurence
Soins & accompagnement sur-mesure
Ce que ton corps n’a pas dit

sete menopausebienetre

🌿 Merci pour votre confiance 🌿Hier, j’ai eu le plaisir d’accompagner les élèves infirmier(e)s de l'IFSI de Sète.Un mome...
03/04/2026

🌿 Merci pour votre confiance 🌿

Hier, j’ai eu le plaisir d’accompagner les élèves infirmier(e)s de l'IFSI de Sète.

Un moment à la fois simple et profondément humain… où chacun(e) a pu déposer ce qui pèse, prendre du recul, et expérimenter des outils concrets pour le quotidien.

Dans un environnement où l’on demande beaucoup, ces temps-là ne sont pas un luxe…
ils sont essentiels.

Merci pour la qualité de votre présence,
la sincérité des échanges, et la confiance accordée.

Transmettre ces outils, dans le monde du soin,
a profondément du sens pour moi.

Prenez soin de vous… c’est aussi comme ça que vous prendrez soin des autres durablement.

J’interviens auprès des étudiants et professionnels de santé pour accompagner la gestion du stress et des émotions sur le terrain.

Laurence 🌿
Pour que prendre soin des autres ne se fasse plus au détriment de soi


Ce n’est pas normal d’être fatiguée en permanence.👉Tu te lèves déjà épuisée.👉Ton corps est tendu.👉Ton esprit ne s’...
30/03/2026

Ce n’est pas normal d’être fatiguée en permanence.

👉Tu te lèves déjà épuisée.
👉Ton corps est tendu.
👉Ton esprit ne s’arrête jamais.
👉Et tu continues… comme si c’était normal.

Non.
C’est un déséquilibre.

Le corps accumule, compense… jusqu’à saturer.
Ce qu’il demande, ce n’est pas simplement du repos.
C’est de relâcher en profondeur et retrouver son équilibre.

C’est exactement ce que j’accompagne en séance.

👉 Le bon moment pour prendre soin de soi, c’est avant que le corps ne dise stop.

✨️Alors n'attends pas ✨️

Pour prendre soin de toi
c'est ici👇
06 11 82 26 00
Laurence
Praticienne bien-être à
Lattes ou Sète

Chi Nei Tsang Le massage du ventre qui libèreLe ventre est souvent appelé notre deuxième cerveau. En ré...
09/03/2026

Chi Nei Tsang
Le massage du ventre qui libère

Le ventre est souvent appelé notre deuxième cerveau. En réalité, ce n’est pas une simple image poétique.
Le système nerveux entérique – un vaste réseau de neurones logé dans l’abdomen – dialogue en permanence avec le cerveau.

👉Stress, émotions retenues, fatigue nerveuse… tout finit par s’imprimer là.

Le Chi Nei Tsang est un massage abdominal issu de la tradition taoïste.
Son objectif est clair :
👉détoxifier, relancer l’énergie et libérer les tensions émotionnelles stockées dans le ventre.
Concrètement, ce travail en profondeur permet de :
👉 relâcher les tensions digestives et nerveuses
👉améliorer la circulation énergétique et sanguine
👉apaiser le stress et les émotions cristallisées
👉redonner de la mobilité et de la légèreté au corps

Ce n’est pas un simple massage du ventre.
C’est un travail d’écoute du corps.
Chaque zone de l’abdomen raconte quelque chose :
👉 digestion, surcharge émotionnelle, fatigue des organes, tensions liées au stress.

Dans ma pratique, je ne me contente pas de masser.
J’accompagne la personne dans un processus de relâchement global, pour que le ventre retrouve son rôle central :
✨️celui d’un centre d’équilibre entre le corps, l’énergie et l’émotionnel.✨️

Quand le ventre se détend, le reste du corps suit.
👉Respiration plus ample
👉Mental plus calme. Énergie qui circule.

🌿Parfois, le premier endroit où il faut relâcher…
C'est le ventre



N'hésitez pas à m'appeler pour plus de précisions
Pour prendre rdv avec moi , lien dans ma bio
👉 Planity
Au plaisir de vous rencontrer

✨️Quand la pratique devient transmission✨️🪷 Samedi marquait la reprise des formations🪷Une journée dense, engagée, ancrée...
09/02/2026

✨️Quand la pratique devient transmission✨️

🪷 Samedi marquait la reprise des formations🪷

Une journée dense, engagée, ancrée dans le réel de la pratique.

Merci aux personnes présentes pour leur implication, leur écoute et leur qualité de présence.🙏

Former, pour moi, ce n’est pas dérouler un protocole.

🌿 C’est transmettre une posture, une manière juste d’accompagner, avec précision et conscience.🌿

Ce qui a été travaillé ne s’arrête pas à cette journée.

💫Ça s’intègre, ça se pratique, ça s’incarne dans le temps.💫

👉Prochaine formation : 21 février

Pour les personnes intéressées,
la session du 21 février, désormais complète,
sera suivie de nouvelles dates prochainement.
Vous pouvez me contacter en MP

🌿Début de semaine🌿Avant de faire, prends 10 secondes pour sentir.Ton corps est comment aujourd’hui en ce début de semain...
02/02/2026

🌿Début de semaine🌿

Avant de faire, prends 10 secondes pour sentir.

Ton corps est comment aujourd’hui en ce début de semaine ?

👉Fatigué.
👉Tendu.
👉Chargé.
👉Ou juste silencieux.

💫Ce que tu ressens là est une information.💫

L’ignorer ne la fera pas disparaître.

✨️Chez moi, on part du corps.✨️

On ralentit. On libère. On rééquilibre.

👉Soins à Lattes & Sète
Pour prendre rdv 👇
MP ou Planity (lien dans ma bio)

🌿La réflexologie plantaire n’est pas un massage détente.🌿C’est un outil thérapeutique précis, qui agit sur l’ensemble du...
28/01/2026

🌿La réflexologie plantaire n’est pas un massage détente.🌿

C’est un outil thérapeutique précis, qui agit sur l’ensemble du corps via les zones réflexes des pieds.
Chaque séance que je propose est 100 % personnalisée.

👉Pas de protocole standard.
👉J’observe.
👉J’écoute.
👉J’adapte.

Stress, fatigue chronique, troubles digestifs, sommeil perturbé, surcharge mentale, dérèglements hormonaux…

Le pied raconte ce que le corps n’a pas toujours su exprimer.

Mon rôle n’est pas de “faire du bien vite fait”.
Mon rôle est d’accompagner le corps vers un rééquilibrage durable, à son rythme, avec précision.

✨️Les rendez-vous en réflexologie plantaire sont ouverts.✨️
👉 Prise de rendez-vous directe via Planity (lien dans ma bio)

Au plaisir de vous rencontrer
💫 Laurence

Adresse

1, Rue Des Chevaliers De Malte
Lattes
34970

Heures d'ouverture

Lundi 17:00 - 20:00
Mardi 17:00 - 20:00
Mercredi 17:00 - 20:00
Jeudi 17:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 17:00

Téléphone

+33611822600

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