Be HappYoga - Corinne Chauveau

19/10/2026

🌬️ JE SOUTIENS MON ÉNERGIE POUR TRAVERSER L’AUTOMNE

L’automne est là. Les journées raccourcissent, l’air se rafraîchit et notre corps s’adapte peu à peu à cette nouvelle saison.

Cette semaine, chez Be HappYoga, nous allons porter une attention particulière à notre souffle.

Pas besoin de respirer plus fort, ni de multiplier les efforts.

Nous allons simplement apprendre à ressentir le mouvement de la poitrine, à mobiliser les épaules, à ouvrir notre cage thoracique, à délier la colonne vertébrale et à retrouver le plaisir de bouger et de respirer pour mobiliser notre Prana, notre énergie vitale.

🧘‍♀️ Au programme :
🍂 Des mouvements fluides et des postures adaptées d’ouverture.
🌬️ Une respiration consciente.
🧡 Une relaxation pour intégrer les sensations et prendre conscience de notre énergie.
🌙 Un temps pour écouter nos besoins et prendre soin de notre vitalité.

Parce que prendre soin de son énergie, ce n’est pas toujours en faire davantage.

C’est aussi apprendre à reconnaître ce qui nous fait du bien et qui nous nourrit.

**Je respire. Je prends soin de ma vitalité.**

✨ Be HappYoga — Le Yoga pour se sentir bien dans son corps et dans sa vie.

Yoga en ligne et à Laval 53

16/10/2026

TROUVER SES RACINES POUR ACCUEILLIR LES CHANGEMENTS

🍁 Une minute pour retrouver ses appuis.

Entre les rendez-vous, les obligations et les pensées qui se succèdent, nous oublions parfois de ressentir simplement notre présence.

Voici une petite pratique à essayer aujourd’hui.

🌿 1. Pose tes pieds au sol.

Assis ou debout, prends le temps de sentir le contact de tes pieds avec la terre.

🌿 2. Relâche tes épaules.

Laisse tes bras devenir plus lourds et ton visage s’adoucir.

🌿 3. Observe ton souffle.

Sans chercher à le modifier, ressens simplement l’air qui entre et qui sort.

🌿 4. Retrouve ton centre.

Imagine un arbre dont les racines s’enfoncent dans la terre tandis que les branches accueillent le vent.

Puis répète intérieurement :

« Je m’ancre. Je m’adapte. »

Une minute suffit pour commencer à porter un autre regard sur ses sensations.

Et si tu souhaites aller plus loin, nous explorons cet ancrage à travers les postures, la respiration et la relaxation dans les séances Be HappYoga.

🍂 Prends soin de toi.

Corinne — Be HappYoga en ligne et à Laval 53

15/10/2026

🌳 Être ancré, ce n’est pas rester immobile.

Regarde un arbre lorsque le vent traverse ses branches.

Son feuillage bouge, ses branches s’inclinent, parfois même son tronc oscille légèrement.

Et pourtant, ses racines continuent de le relier à la terre.

Dans notre vie aussi, nous traversons des changements.

Nos habitudes évoluent, nos priorités se transforment et notre énergie varie au fil des saisons.

Nous ne pouvons pas toujours maîtriser ce qui se passe autour de nous. Mais nous pouvons apprendre à retrouver nos appuis, à écouter notre corps et à revenir à ce qui nous fait du bien.

C’est aussi ce que nous explorons sur le tapis de Yoga : trouver notre stabilité sans nous rigidifier, nous adapter sans nous perdre.

🍂 Cette semaine, prends quelques secondes pour sentir tes pieds sur le sol.

Respire.

Laisse tes épaules se détendre.

Et rappelle-toi que tu peux accueillir le mouvement tout en restant relié à toi-même.

Je m’ancre. Je m’adapte.

🧡 Corinne — Be HappYoga en ligne et à Laval 53

14/10/2026

Nouveau thème pour un nouveau voyage de 5 semaines:
🍂 L’automne murmure que la beauté réside dans le changement et nous invite à retrouver nos racines.

Les couleurs changent, les journées raccourcissent, la nature se transforme doucement.

Comme les arbres qui s’ancrent profondément dans la terre, nous pouvons apprendre à accueillir ces changements sans perdre notre équilibre.

Cette semaine, sur les tapis de Be HappYoga, nous allons explorer l’ancrage, la stabilité et cette force tranquille qui nous permet de rester présents, même lorsque tout évolue autour de nous.

À travers les postures, le souffle et la relaxation, nous prendrons le temps de ressentir nos appuis, de retrouver notre axe et de cultiver une présence plus stable.

🌳 Notre intention : Je m’enracine au rythme de l’automne.

Je m’ancre. Je m’adapte.

Une invitation à prendre soin de soi, à son rythme, et à se laisser accompagner par la saison.

🧡 Namasté

Corinne — Be HappYoga en ligne et à Laval 53

12/10/2026

Voilà nos 5 premières semaines achevées pour revenir à soi à travers 5 intentions qui ont cheminé pendant nos séances
Semaine 1 - Je suis exactement là où je dois être
Semaine 2 - Je me dépose dans l’instant présent
Semaine 3 - Je deviens calme, léger.e et présent.e
Semaine 4 - Je laisse mon énergie s’ouvrir comme une fleur
Semaine 5 -Ma lumière intérieure s’éveille doucement.

À partir d’aujourd’hui une nouvelle série commence pour 5 semaines.
À très bientôt pour vous dévoiler le thème !

Be HappYoga Hatha Yoga Yoga Nidra Méditation à Laval ou en ligne.

11/10/2026

✨ Retour en images sur une matinée toute en douceur… ✨
Un temps pour soi, pour se poser, respirer, écouter et accueillir ce qui vient… 💛
Nous avons eu le plaisir de vous proposer une parenthèse hors du temps, où nos trois expertises se sont harmonieusement rencontrées pour vous accompagner dans un voyage intérieur.
🔢 La Numérologie avec pour faire le bilan de cette année 1, comprendre les énergies de 2026 et commencer à entrevoir celles de l’année 2, 2027.
🧘‍♀️ Le Yoga avec pour remettre le corps en mouvement en douceur, libérer les tensions et retrouver son équilibre intérieur.
🎶 Le bain sonore et la relaxation sonore avec Véronique Meslay pour se laisser porter par les vibrations, apaiser le mental et s’offrir un véritable moment de lâcher-prise.
Trois approches, trois sensibilités, une même intention : vous offrir un espace pour vous reconnecter à vous-même, prendre conscience du chemin parcouru et vous ouvrir sereinement à la suite. 🌿
🙏 Merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance, leur belle énergie et le partage de ce moment précieux.
✨ Et si nous prenions à nouveau ce temps pour nous en janvier ?
📅 Rendez-vous le samedi 9 janvier 2027 pour une nouvelle matinée dédiée à vous-même, afin d’accueillir cette année 2 avec conscience, douceur et sérénité.
Une nouvelle année à ressentir, à semer et à faire grandir… 🌱
💫 Au plaisir de vous retrouver pour cette prochaine parenthèse de bien-être !

09/10/2026

08/10/2026

🌅 Semaine 5 — Ma lumière intérieure s’éveille doucement

Nous voici au terme de notre chemin de rentrée.

Cinq semaines pour revenir à soi, ralentir, ressentir, relâcher, créer de l’espace… puis s’ouvrir.

Cette semaine, nous allons simplement prendre le temps d’observer ce qui peut naître lorsque tout cet espace est là.

Une sensation de présence.
Une énergie plus libre.
Une chaleur intérieure.
Une lumière douce.

Pas besoin de briller davantage.

Pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Simplement laisser émerger ce qui était peut-être déjà là.

🌅 Ma lumière intérieure s’éveille doucement.
Je rayonne depuis l’intérieur.

05/10/2026

✨ J-5 avant notre matinée Yoga • Son & Numérologie ! ✨

Le samedi 10 octobre au matin, nous vous invitons à faire une pause, prendre un peu de hauteur sur votre année 2026 et commencer à ouvrir la porte vers 2027. 🌿

Une matinée à trois voix, avec :

🔢 – Numérologie
Pour découvrir votre année personnelle 2027 et l’énergie qui vous accompagnera individuellement.

🧘‍♀️
Pour explorer cette transition à travers le mouvement, le souffle et le Yoga.

🎶 Véronique Meslay – Sonothérapie
Pour vous laisser envelopper par les vibrations et les sons, et intégrer autrement ce qui aura été vécu.

Comprendre. Ressentir. Intégrer.

Le rendez-vous avait été imaginé en janvier autour de l’énergie du début d’année. Cette fois, nous nous retrouvons en octobre, à ce moment particulier où l’on peut prendre le temps de regarder le chemin parcouru… et de commencer à sentir ce que l’on souhaite pour la suite.

🌱 Une matinée pour soi, pour faire le point, se recentrer et préparer doucement la nouvelle année.

Que vous ayez participé à notre atelier de janvier ou que vous nous rejoigniez pour la première fois, vous êtes les bienvenus ! 🤍

📅 Samedi 10 octobre 2026 – le matin
📍 Studio Be HappYoga 25 rue Lemercier de Neuville -Laval
💫 45€
👉 Nous contacter en MP ou par SMS

Les inscriptions sont ouvertes et il reste encore quelques places.

Au plaisir de partager cette parenthèse avec vous ✨

29/09/2026

Semaine 4 — Je laisse mon énergie s’ouvrir comme une fleur 🌸

Les semaines précédentes nous ont invités à ralentir, à revenir à nous, puis à relâcher ce qui pouvait l’être.

Cette semaine, nous allons explorer une autre sensation : l’ouverture.

Ouvrir la poitrine.
Créer de l’espace dans le corps.
Respirer plus librement.
Laisser circuler.

Comme une fleur qui ne force jamais son éclosion, nous allons simplement créer les conditions pour nous déployer, chacun à notre rythme.

🌸 Je me déploie. Je laisse circuler.

Les cours Be HappYoga sont ouverts à celles et ceux qui souhaitent découvrir cette façon de pratiquer le Yoga, dans l’écoute du corps et sans recherche de performance.