Bien naître et bien grandir

23/07/2026

🤱 Tu aimerais apprendre à masser ton bébé
mais tu ne sais pas par où commencer ?

J'ai créé une formation complète pour toi,
accessible immédiatement depuis ton téléphone
ou ton ordinateur. 📱

Voici ce que tu vas apprendre :

📚 Pourquoi le toucher est essentiel
pour ton bébé dès la grossesse

🛁 Comment préparer le moment du massage,
choisir la bonne huile et créer un rituel
de douceur avec ton bébé

👐 Les gestes détaillés en vidéo,
zone par zone : jambes, pieds, bras,
torse, ventre, dos et visage

🎁 En bonus : une initiation offerte
à la réflexologie plantaire

✅ Vidéos courtes + texte explicatif
pour chaque geste
✅ Pour les bébés de 0 à 3 ans
✅ Accès illimité, à ton rythme
✅ Créée par une infirmière cadre
avec 15 ans d'expérience en périnatalité

🎉 TARIF DE LANCEMENT
49€ au lieu de 97€
Pour une durée limitée ⏳

👉 Envoie-moi MASSAGE en message privé
et je t'envoie toutes les infos 🌿 ou contact au 06.72.34.16.32

retrouve moi sur www.perinatal09.fr

23/07/2026

🤱 Tu aimerais apprendre à masser ton bébé
mais tu ne sais pas par où commencer ?

J'ai créé une formation complète pour toi,
accessible immédiatement depuis ton téléphone
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Voici ce que tu vas apprendre :

📚 Pourquoi le toucher est essentiel
pour ton bébé dès la grossesse

🛁 Comment préparer le moment du massage,
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de douceur avec ton bébé

👐 Les gestes détaillés en vidéo,
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torse, ventre, dos et visage

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✅ Pour les bébés de 0 à 3 ans
✅ Accès illimité, à ton rythme
✅ Créée par une infirmière cadre
avec 15 ans d'expérience en périnatalité

🎉 TARIF DE LANCEMENT
49€ au lieu de 97€
Pour une durée limitée ⏳

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et je t'envoie toutes les infos 🌿 ou au contact au 06 72 34 16 32

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17/06/2026

17/06/2026

🧘‍♀️ Cours de yoga spécial futures mamans ce samedi à Lavelanet !
Tu es enceinte ? Ce cours est fait pour toi 💛
Viens prendre soin de toi et de ton bébé dans une ambiance douce et bienveillante. Un moment rien que pour vous deux.
📅 Samedi matin à 10h

📍 Bien naître et bien grandir
64 rue Jean Jaurès - Lavelanet 09300

💰 25€ — tout le matériel est fourni
Pour t'inscrire ou pour toute question :

📞 06 72 34 16 32

14/06/2026

"Tu galères avec l'allaitement ou tu veux te préparer avant l'arrivée de bébé ? Je propose des consultations allaitement en présentiel et en ligne — où que tu sois en France. Contacte-moi directement :
📞 [ton numéro pro]

🌐 www.perinatal09.fr 🤱"

09/04/2026

le bain peut devenir un vrai moment de sécurité, de détente et de lien avec votre bébé 🤍
Dans cette vidéo, je vous montre plusieurs repères importants :
💧 Une eau à 37°C
C’est la température recommandée pour le confort et la sécurité de bébé.
🫶 Une tenue sécurisante
Je montre la “pince” avec le pouce et l’index autour de l’aisselle et du bras de bébé.
Cette prise permet de bien le sécuriser, d’éviter qu’il ne bascule, et de laisser sa tête reposer sur votre poignet.
Votre autre main peut ensuite venir accompagner son bassin, ses pieds ou ses jambes pour renforcer encore la sensation de contenance.
🤍 Le bain enveloppé
Le bain enveloppé aide bébé à se sentir contenu, rassuré, apaisé.
Cette sensation d’enveloppement peut lui rappeler le confort et les limites contenantes qu’il connaissait dans le ventre de sa maman.
👣 Des appuis qui rassurent
Quand bébé peut sentir un appui, au niveau des pieds par exemple, cela peut aussi l’aider à se détendre et à se sentir plus en sécurité.
🛁 Pas besoin d’un bain tous les jours pour l’hygiène
Un bain tous les 2 à 3 jours peut suffire.
Mais si le bain fait partie d’un rituel du soir agréable pour vous et votre bébé, il peut aussi être proposé plus souvent.
🧴 Après le bain : on sèche en douceur
On sèche progressivement, sans frotter, en insistant bien dans les plis, entre les petits doigts, les petits orteils, sous le cou et dans toutes les zones où l’humidité peut rester.
Le bain n’est pas seulement un soin d’hygiène.
C’est aussi un moment de rencontre, d’observation, de confiance et d’apaisement 🥰
Dis-moi en commentaire : est-ce que ton bébé aime le bain ou est-ce que c’est un moment plus compliqué ?
Et abonne-toi pour plus de conseils autour du bain, du sommeil et du bien-être de bébé ✨ retrouvez moi sur perinatal09.fr

07/04/2026

📅 Planning des 9 et 11 avril 2026

Je proposerai à ces dates plusieurs accompagnements autour de la grossesse, du bébé et du jeune enfant :
-réflexologie plantaire
-yoga prénatal
-yoga enfant 0-12 mois
-yoga enfant 12-36 mois

Les séances peuvent être réalisées sur place ou en visio, afin de s’adapter au mieux à votre situation.

Vous pouvez également retrouver l’ensemble de mes prestations sur perinatal09.fr : accompagnement périnatal, ateliers, location de tire-lait, et autres services dédiés aux familles.

📞 Pour toute question ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter en message privé ou via mon site.
06 72 34 16 32

06/04/2026

On culpabilise parfois en pensant qu’il faudrait baigner bébé tous les jours… alors que ce n’est pas une obligation.
Pour un tout-petit, le bain n’a pas besoin d’être quotidien : on peut très bien espacer les bains, tout en gardant chaque jour une petite toilette du visage, des mains, du siège et des zones intimes. Le bain peut se faire le matin ou le soir, mais en fin de journée il devient souvent un vrai moment d’apaisement, presque un petit rituel pour aider bébé à relâcher les tensions.

Ce que j’aime rappeler aussi, c’est que le bain n’est pas seulement un geste d’hygiène.
C’est un moment de douceur, de lien, de détente… et parfois une jolie transition avant la nuit. On peut ensuite prolonger ce temps calme avec un câlin, un peau à peau ou un petit massage si bébé l’apprécie.

Côté sécurité, quelques repères sont essentiels :
une eau à 37 °C, un bain plutôt court pour éviter que bébé ne se refroidisse, et surtout jamais bébé seul dans l’eau, même quelques secondes. Gardez toujours une main sur lui, et si vous devez quitter la pièce, même brièvement, enveloppez-le dans une serviette et emmenez-le avec vous.

Bian naître et bien grandir
perinatal09.fr