10/09/2026
Et si on parlait de votre peau après l’été ?
Soleil, chaleur, sel, chlore… notre peau a été bien sollicitée ces derniers mois. Et les UV ne jouent pas seulement sur le bronzage : ils favorisent également la production de radicaux libres et le stress oxydatif.
🌿 Heureusement, notre organisme possède ses propres défenses antioxydantes et notre alimentation peut aussi les soutenir.
🍊 Agrumes, kiwi, fruits rouges
🫐 Myrtilles, cassis, baies de goji
🥕 Carottes et légumes colorés
🍵 Thé vert
🫒 Huile d’olive vierge extra
Mon conseil : après l’été, ne cherchez pas à décaper votre peau. Douceur, hydratation, antioxydants et protection solaire restent vos meilleurs alliés.
La peau se travaille dedans… et dehors.
Christelle T. Coppola
Conseillère en hygiène de vie – Éducatrice de santé
L’Art de Soi – Cultiver sa vitalité