Valérie jourdan Barrier - Psychologue en ligne & en cabinet

16/05/2026

16/05/2026

Jai aimé participer à ce recueil de vignettes sur les relations mère-fille 💖

En présence ou a distance, seule ou ensemble votre relation à votre mère ou à votre fille mérite d'être belle
Prise de rdv 50mn ici
https://www.valeriejourdan-psychologue.com/

16/05/2026

Le premier rdv chez le psy vous stresse ? ⬇️
https://youtu.be/LGxtQcl0tcE?is=U-kzG3TcLp4pZOjI

14/04/2024

Une grande journée, riche hier au CCO de Toulon, le plaisir de se voir aussi en vrai avec les patientes et de partager ces ateliers

02/11/2023

⚠️⚠️⚠️ l'effet séduisant et vendeur du développement personnel 😇 !!
Oui bien sûr le positif attire le positif, l'inverse est vrai aussi. Développer une attitude positive est thérapeutique, attention cependant à la POSITIVITÉ TOXIQUE
Se forcer à voir toujours le bon côté des choses, nier ses émotions dites 《négatives》 .... se lier encore une fois par exemple à la mauvaise personne pour nous et en conclure que l'univers avait encore un message à nous faire passer !! Ok mais alors jusqu'à quand ? Ça peut durer longtemps

C'est juste faire du rationalisme morbide et c'est bien contre thérapeutique - mieux vaut se poser et ce mettre réellement au travail psy sur soi.
Ça pique parfois un peu plus mais c'est plus efficace à terme .
Alors oui toute l'attitude positive de l'attraction c'est ok, mais ce n'est que le début de l'histoire pour le travail sur soi.
Ce qui me gêne vraiment dans tout ces livres et articles c'est de ne jamais lire les mots : effort, travail, rigueur, discipline.
Oui parce qu'à un moment il faut quand même 《 se bouger 》 rester dans son canapé à imaginer, visualiser, méditer, vibrer, voir le bon côté de toutes choses, y compris des pires, ne suffira pas.
C'est de l'arnaque de le croire et pire ça peut-être culpabilisant pour certains.
Donc comme je vous parle souvent de cette attitude positive à développer, de la gestion de nos pensées...... je voulais être sûre de bien poser les choses et rappeler que c'est en bougeant et en se mettant vraiment au travail sur soi qu'on a la vie que l'on veut.
Rêver sa vie n'est qu'une étape 😍
Je crois qu'on a tous aussi fait des efforts, on s'est tous dépassé pour un rêve, une cause, une envie, toutes les réussites que l'on voit autour de nous repose sur du travail, de l'acharnement aussi.
Je le vérifie tous les jours auprès de mes patients.
L'attitude d'attraction vient en articulation ok mais certainement pas exclusivement 🌿☘️
⚠️ les livres du développement personnel sont écrits pour parler au plus grand nombre - cela apporte déjà une satisfaction intellectuelle de se retrouver dans un profil, une blessure .... 《psy》mais ce n'est qu'une première étape qui ne résout pas la problématique.
Sinon lire un ou deux livres suffirait. Quand ça ne suffit pas c'est que des ressorts psychiques et souvent inconscients sont à l'œuvre et demandent un travail personnel. Un accompagnement

Amour, argent, promotion professionnelle, santé, et si on pouvait s’attirer tout ce que l’on souhaitait ? C’est ce que promet la loi de l’attraction. Slavica Bogdanov, coach spécialisée sur ce thème et auteure du livre Loi de l’attraction : mode d’emploi, nous explique comment cultiv...

15/09/2022

Méditation psychologique disponible ici https://www.valeriejourdan-psychologue.com/product-page/méditation-spéciale-sleeveVous êtes dans un parcours de chiru...

12/03/2022

LE COUPLE - L'AMOUR - correspond au programme en ligne de février sur le site

https://www.valeriejourdan-psychologue.com/product-page/programme-d-auto-thérapie-fevrier
En matière de couple et d'amour, non seulement aimer ne suffit pas mais en plus mais peut aussi faire un écranau travail sur soi pour sortir d'une relation compliquée et douloureuse.
Sortir ne veut pas toujours dire quitter la personne mais travailler sur soi, son fonctionnement et faire le point pour prendre une décision. Faire le point sur les liens avec son histoire familiale, liquider les freins et les schémas qui font les répétitions inconscientes. Travailler sur ce qui nous appartient, à nous, pour faire évoluer pour la relation. C'est parfois un travail individuel, parfois à deux.
On en parle souvent en consultation. Pour une relation de couple saine et harmonieuse le fait d'aimer ne suffit pas, plusieurs essentiels doivent être présents. Notamment LA CONFIANCE et LA BIENVEILLANCE réciproque. C'est aussi sur cela qu'on travaille en thérapie de couple ou bien lorsque vous venez consulter pour une relation amoureuse 💞
Il faut interroger les essentiels qui font un couple pour prendre les bonnes décisions et ne pas se laisser aveugler où enliser par " mais pourtant il m'aime ou je l'aime "
Une des questions de départ :
- rendre l'autre heureux ou heureuse est une préoccupation de tous les jours ? L'inverse est-il vrai aussi ?
C'est une bonne question de départ à se poser 🙋🏼‍♀️💞
Pour commencer seul à travailler ⬇️
https://www.valeriejourdan-psychologue.com/product-page/programme-d-auto-thérapie-fevrier