Marie.Raguenaud_Kinésiologue H&A

Marie.Raguenaud_Kinésiologue H&A ✨J'accompagne Adultes - Enfants - Bébés - Animaux à retrouver un équilibre...✨
🏠 Cabinet de Rivedoux et domicile

01/07/2026

✨Jour 3 ✨ Sécurité intérieure

🌈 Comment faire ?

👉Croise les chevilles.
👉Croise les bras et entrelace les doigts.
👉Ramène les mains contre la poitrine.
👉Puis inverse les bras et jambes
👉Respire pendant 2 minutes.

💬 Intention :
« Je me sens en sécurité en moi. »

🌈 Pourquoi ?

Lorsque l'on manque de confiance, on cherche souvent la validation ou la sécurité à l'extérieur.
Cette posture invite à revenir vers soi et à développer un sentiment de calme et de stabilité intérieure.

🧡Je suis Marie.R Kinésiologue et je t'accompagne sur ton chemin du mieux-être.✨

Avec tout mon Amour 💖🌊

🌈Marie R kinesiologue ©
🎶Sonothérapeute
💆‍♀️ Praticienne en massage

29/06/2026

Jour 1 ✨ SE RECENTRER ✨

🌈 Comment faire ?

👉 Une main sur le nombril.
👉 Avec l'autre main, masse doucement les points sous les clavicules, puis échange les mains.
👉 Respire lentement pendant 1 minute.

💬 Intention :
« Je me reconnecte à moi-même. »

✨ Pourquoi ?

🌈 Cet exercice invite à revenir dans son corps et dans l'instant présent, pour se reconnecter à soi plutôt qu'à ce qui se passe à l'extérieur...

🧡 L'estime de soi ne se construit pas en un jour... 🌱Elle se nourrit de petits gestes, de prises de conscience et de la ...
24/06/2026

🧡 L'estime de soi ne se construit pas en un jour...

🌱Elle se nourrit de petits gestes, de prises de conscience et de la façon dont nous choisissons de nous regarder au quotidien.

🌈Dans ce post, je te partage 4 façons simples de renforcer ton estime de toi ...

✨ te rappeler tes réussites,
✨ reconnaître tes qualités,
✨ apprendre à voir tes erreurs comme des opportunités d'évolution,
✨ te parler avec plus de bienveillance.

Bien sûr, il existe de nombreuses autres façons de cultiver une meilleure estime de soi. 🥰

🤗 L'essentiel est d'avancer à ton rythme, avec douceur et sans chercher la perfection.

🥺 Si malgré tes efforts, tu te sens souvent dans le doute, l'auto-critique ou le manque de confiance, la kinésiologie peut t'aider à identifier les blocages émotionnels, les croyances limitantes et les schémas qui impactent l'image que tu as de toi-même.✨

🌈Ensemble, nous pouvons travailler à renforcer ta confiance, retrouver tes ressources et développer un regard plus juste et plus bienveillant sur toi-même.

📩 N'hésite pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou simplement échanger sur tes besoins.

✨ Et toi, parmi ces 4 propositions, laquelle te semble la plus importante à mettre en pratique aujourd'hui ?

🧡Je suis Marie.R Kinésiologue et je t'accompagne sur ton chemin du mieux-être.✨

Avec tout mon Amour 💖🌊

🌈Marie R kinesiologue ©
🎶Sonothérapeute
💆‍♀️ Praticienne en massage

✨ Recevoir ce retour me touche profondément...🌈 Lorsque j'accompagne une personne en séance, mon intention est de lui of...
19/06/2026

✨ Recevoir ce retour me touche profondément...

🌈 Lorsque j'accompagne une personne en séance, mon intention est de lui offrir ...

✨un espace d'écoute,
✨de bienveillance,
✨de sécurité.

pour qu'elle puisse avancer à son rythme sur son chemin.🥰

🥹 Savoir que cet accompagnement a contribué à renforcer sa sécurité émotionnelle est pour moi la plus belle des récompenses...

🙏Merci pour ta confiance, ton engagement dans ce travail sur toi et pour ces mots qui me vont droit au cœur.

🌈 Chaque séance est une rencontre unique, et je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, se libérer de certains blocages et retrouver davantage d'équilibre dans leur vie.

Vos témoignages me rappellent chaque jour pourquoi j'ai choisi ce métier. 🧡

👉 Si toi aussi tu ressens le besoin d'être accompagné.e dans une période de transition, de stress, de doutes ou de difficultés émotionnelles, je serai heureuse de t'accueillir en séance...

📩 N'hésite pas à me contacter pour échanger ou prendre rendez-vous.

🧡Je suis Marie.R Kinésiologue et je t'accompagne sur ton chemin du mieux-être.✨

Avec tout mon Amour 💖🌊

🌈Marie R kinesiologue ©
🎶Sonothérapeute
💆‍♀️ Praticienne en massage

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