Marie-Line Castelnau Hypno'coach, Consultante et Formatrice

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Marie-Line Castelnau Hypno'coach, Consultante et Formatrice "Par une approche globale de la santé et la pratique de l'hypnose Ericksonienne, je vous accompagne

Ma mission est de vous aider à clarifier vos objectifs et modifier ce qui ne vous convient plus. L'Hypnose que je pratique est un excellent accélérateur de changement et apporte des résultats rapides. Mon expertise en santé publique puis en médecine douce et complémentaire ainsi qu'une passion pour les neurosciences et la nouvelle médecine me permettent d'offrir plusieurs outils pour vous accompagner dans cette belle aventure avec soi-même. Mon concept c'est: " l'assurance d'un nouvel ART de vivre et la garantie d'un accompagnement sur mesure vers votre juste équilibre!".

🧭 𝗧𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.Le dernier trimestre de l’année commence…Avant de penser à faire le bilan...
02/10/2026

🧭 𝗧𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.
Le dernier trimestre de l’année commence…

Avant de penser à faire le bilan de l'année, j’aime prendre le temps de regarder dans le rétroviseur.
Pas pour refaire le film, ni pour juger ce qui a été fait ou pas fait.
Mais pour voir le chemin parcouru, ce que l’on a appris, ce qui a évolué… et ce qui, peut-être, ne nous correspond plus vraiment.

Puis vient le moment de regarder devant.
Parce qu’une trajectoire n’est jamais complètement figée. Elle peut évoluer, se préciser, prendre une autre direction.

✨ J’ai créé ce mini-coaching pour t’inviter à prendre ce temps de réflexion, à travers 6 questions.
Six questions pour regarder ton parcours, ce que tu souhaites laisser derrière toi, ce que tu aimerais vivre, ce qui peut encore te freiner… et ce qui pourrait commencer à se dessiner pour la suite.

📝 Réponds spontanément.
Puis relis tes réponses quelques jours plus t**d.

Tu verras peut-être apparaître quelque chose que tu n’avais pas encore vraiment formulé.

Et si cette réflexion fait émerger un besoin d’aide, l’accompagnement peut aussi être un espace pour clarifier, prendre du recul et mobiliser tes ressources.

🌱 Prends ce temps pour toi.

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘀-𝘁𝘂 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 ?

Marie-Line 😉

La méditation du lundi évolue 🧘‍♀️J’ai choisi d’assouplir les modalités pour permettre à chacun de pratiquer selon ses e...
26/09/2026

La méditation du lundi évolue 🧘‍♀️

J’ai choisi d’assouplir les modalités pour permettre à chacun de pratiquer selon ses envies et ses disponibilités.

🌿 À la séance
🌿 Carte 10 séances
🌿 Au trimestre
🌿 À l’année

📅 Lundi 28 septembre à 10h30
📍 Espace Pasteur – 196 rue Pasteur, Bordeaux Caudéran

Réservation au moins 48 h à l’avance.
La séance est maintenue à partir de 3 participants.

🧘‍♀️ Une heure pour entraîner son attention, respirer, prendre du recul et retrouver davantage de présence.

👉 Réserver ici : resalib.fr/p/78311
Cliquez sur " Prendre RDV " puis " Sélectionner une prestation " et " Cycle de méditation " enfin renseignez vos coordonnées.

Ou appelez-moi directement en MP

Alors, qui vient nous rejoindre ? 😊

Faire bouger les lignes. 🌊Il y a des moments où quelque chose demande à évoluer.Pas forcément tout changer.Mais prendre ...
24/09/2026

Faire bouger les lignes. 🌊

Il y a des moments où quelque chose demande à évoluer.
Pas forcément tout changer.

Mais prendre du recul, regarder ce que l’on vit, ce que l’on veut, ce que l’on ne veut plus… et parfois envisager une nouvelle direction.

✨ Une envie qui revient.
✨ Un projet qui se précise.
✨ Un besoin de changement.
✨ Une autre façon de vivre ou de travailler.

Et parfois, le plus difficile n’est pas de savoir ce que l’on aimerait…
C’est de s’autoriser à envisager une autre possibilité.

🧭 C’est là que l’accompagnement peut avoir sa place.

Hypnose, coaching, thérapies brèves… différentes approches peuvent être mobilisées selon la situation et ce que l’on souhaite faire évoluer.

🧘‍♀️ La méditation de pleine conscience ouvre également un autre chemin : une pratique simple, régulière et accessible pour entraîner son attention, mieux observer ce qui se passe en soi et transformer progressivement son état d’être.

Faire bouger les lignes ne signifie pas forcément tout bouleverser.
Cela peut simplement commencer par une prise de conscience, un choix, une nouvelle façon de regarder les choses.

🌱 Et vous, qu’aimeriez-vous voir évoluer aujourd’hui dans votre vie ?

Aujourd'hui, je retrouve mon petit groupe de méditation pour une nouvelle saison. 💚J’aime particulièrement ces rendez-vo...
07/09/2026

Aujourd'hui, je retrouve mon petit groupe de méditation pour une nouvelle saison. 💚

J’aime particulièrement ces rendez-vous réguliers : on se retrouve, on pratique, on observe… et chacun repart avec quelque chose de ce moment en pleine présence.

La nouvelle saison commence !

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent nous rejoindre.

👇 Toutes les informations sur le visuel.

Et si, pour cette rentrée, vous vous accordiez simplement un peu d'espace ? 🧘‍♀️Dans nos vies bien remplies, nous avons ...
01/09/2026

Et si, pour cette rentrée, vous vous accordiez simplement un peu d'espace ? 🧘‍♀️

Dans nos vies bien remplies, nous avons souvent l'impression de devoir penser à tout, prévoir, organiser, avancer…

La méditation de pleine conscience propose quelque chose de tout simple : s'arrêter quelques instants et revenir à ce qui est là, juste ici et maintenant.

Respirer. Observer. Écouter.
Les pensées, elles, continuent leur chemin. Il ne s'agit pas de faire le vide ou de les supprimer : impossible. Mais apprendre à les regarder, à les observer… et surtout à ne pas s'y accrocher...

Au fil de la pratique, nous apprenons à prendre un peu plus de recul, à mieux accueillir ce qui nous traverse et à retrouver davantage de calme et de présence au quotidien.

Et puis il y a le groupe. 💚

Un petit rendez-vous hebdomadaire, des visages que l'on retrouve, des échanges, de la bienveillance…

Car la méditation ne nous invite pas seulement à être davantage présents à nous-mêmes. Elle nous apprend aussi à être plus présents aux autres.

Et dans nos vies souvent bien remplies, ces liens nourrissants, soutenants et inspirants sont peut-être parmi les ressources les plus précieuses que nous puissions cultiver. 🌿

🌸 Les séances reprennent lundi 7 septembre à 10h45 à Caudéran.

Il reste encore quelques places pour rejoindre le groupe.

Si tu as envie d'en savoir plus, écris-moi simplement en message privé.

Cette rentrée est l'occasion de t'accorder un temps pour toi, tout en partageant avec d'autres ? 😉

Cet été, je me suis donnée le luxe de réfléchir au temps.Au temps qui passe, à celui que l'on a derrière soi… et à celui...
28/08/2026

Cet été, je me suis donnée le luxe de réfléchir au temps.
Au temps qui passe, à celui que l'on a derrière soi… et à celui que nous avons envie de vivre !

À ce que nous faisons de notre passé, à ce que nous acceptons encore dans notre présent… et à ce que nous souhaitons réellement pour la suite.🤝

Parfois, on avance en pensant qu'il faut simplement continuer.
Et puis vient un moment où l'on réalise que l'on peut aussi choisir autrement.

J'ai le sentiment d'avoir refermer un chapitre.📖

Pas pour effacer ce qui a été, mais pour seulement garder ce qui m'a nourrie, ce qui m'a fait grandir, et laisser derrière moi ce qui ne me convient plus.

Me choisir davantage.🧡

Retrouver l'envie de croire à mes rêves.

Et surtout, ne plus remettre à demain ce qui compte vraiment.

L'avenir n'a pas besoin d'être prévu autant qu'on le croit. Il a simplement besoin que nous lui fassions une place, n'est ce pas ?🌈

🌿 Et vous, qu'aimeriez-vous permettre dans votre présent pour ouvrir la suite ?

⚡ La bienveillance résiste-t-elle au désaccord ? ⚡Nous aimons parler de liberté, de tolérance et de bienveillance.Mais l...
20/07/2026

⚡ La bienveillance résiste-t-elle au désaccord ? ⚡

Nous aimons parler de liberté, de tolérance et de bienveillance.

Mais lorsque le point de vue de l'autre vient heurter le nôtre… que se passe-t-il ?

Sommes-nous encore capables d'accueillir ce que nous entendons ?

Ou déjà en pilotage automatique, sur la défensive et dans la réaction ?

👋 Accueillir ne veut pas dire approuver.

Le désaccord n'est pas forcément une rupture. Il peut aussi devenir un espace de compréhension et d'évolution.

🧘‍♀️ La méditation de pleine conscience nous apprend justement à créer cet espace entre ce qui nous touche… et notre réaction.

Observer ce qui s'active en nous.
Accueillir l'émotion.
Repérer nos automatismes.

🌱 La bienveillance ne se mesure pas seulement à l'absence de désaccord ou de conflit.

Elle se révèle dans notre capacité à accueillir ce qui vient nous bousculer… et dans la manière dont nous choisissons de le traverser.

💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?

⚡ La bienveillance résiste-t-elle au désaccord ? ⚡On parle beaucoup de bienveillance, de liberté, de tolérance…Mais que ...
15/07/2026

⚡ La bienveillance résiste-t-elle au désaccord ? ⚡

On parle beaucoup de bienveillance, de liberté, de tolérance…

Mais que se passe-t-il lorsque le point de vue de l'autre vient heurter le nôtre ?

Sommes-nous encore assez ouverts pour l'entendre… ou déjà en pilotage automatique, sur la défensive et dans la réaction ?

👋 Accueillir ne veut pas dire approuver.

Le désaccord n'est pas forcément une rupture. Il peut aussi devenir un espace de compréhension et d'évolution.

🧘‍♀️ C'est aussi tout le sens du travail que je propose à travers la méditation de pleine conscience et mes accompagnements : créer un espace entre ce qui nous touche… et notre réaction.

Apprendre à observer ce qui s'active en nous.
Accueillir l'émotion.
Repérer nos automatismes et notre besoin de nous défendre.

Non pas pour devenir toujours calme ou éviter les conflits, mais pour retrouver davantage de liberté dans la manière d'y répondre.

🌱 La bienveillance ne se mesure pas seulement à l'absence de désaccord ou de conflit.

Elle se révèle dans notre capacité à accueillir ce qui vient nous bousculer, à entendre ce que cela révèle en nous… et dans la manière dont nous choisissons de le traverser.

💬 Et vous, qu'en pensez-vous ?

Marie-Line Castelnau 🌸
Hypnothérapeute & Formatrice | Prévention Santé • QVCT • Pleine conscience

✨ **Je sais ce qu'il faudrait faire...**Prendre du temps pour moi.Ralentir.Mieux dormir.Respirer.Poser mes limites.Et po...
25/06/2026

✨ **Je sais ce qu'il faudrait faire...**

Prendre du temps pour moi.

Ralentir.

Mieux dormir.

Respirer.

Poser mes limites.

Et pourtant...

Je remets souvent tout cela à plus t**d.

Ça vous parle ?

Le problème n'est pas que nous ne savons pas.

Nous savons déjà beaucoup de choses.

Le plus difficile est de les transformer en habitudes.

Puis il y a cette troisième dimension que nous oublions souvent...

🌱 **Après le savoir et le faire... il y a l'être.**

Être présent.

Être à l'écoute de soi.

S'autoriser à ne rien prouver pendant quelques instants.

C'est souvent ce que les personnes découvrent au fil des accompagnements et de la pratique régulière de la méditation de pleine conscience.

Petit à petit, elles ne cherchent plus seulement à faire autrement...

Elles apprennent à vivre autrement.

💚 Et si prendre soin de soi n'était pas une tâche de plus à accomplir...

Mais une façon différente d'habiter sa vie ?

👉 Et vous, qu'est-ce que vous remettez toujours à plus t**d... alors que vous savez que cela vous ferait du bien ?

Marie-Line Castelnau 💮
Hypnothérapeute • Méditation de pleine conscience • Formatrice QVCT

🌹 Jour J ! 🎶Dernière répétition générale hier soir à l'Espace Culturel Treulon ...Nous sommes prêts à partager avec vous...
16/06/2026

🌹 Jour J ! 🎶

Dernière répétition générale hier soir à l'Espace Culturel Treulon ...

Nous sommes prêts à partager avec vous « Un Bouquet de Roses », un spectacle musical écrit par Anthony Battaglia, sous la direction musicale de Pierre Esterlin.

📍 Bruges
🕗 À partir de 20h

Au plaisir de vous retrouver ce soir pour ce beau moment de musique et d'émotion 🌹

Adresse

48 Rue Raymond Lavigne
Le Bouscat
33110

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 17:30
Mardi 10:00 - 18:30
Mercredi 10:00 - 18:30
Jeudi 10:00 - 18:30
Vendredi 10:00 - 18:30
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33619765516

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