Pharmacie des Ecus

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23/10/2026

🌙 Quel dormeur êtes-vous ? Faites le test !
Notez vos réponses et découvrez votre profil à la fin

RÉSULTATS

🌿 Majorité de A : Le dormeur régulier
Vous avez plutôt de bonnes habitudes de sommeil. Continuez à conserver un rythme régulier !

🌙 Majorité de B : Le dormeur à améliorer
Votre sommeil pourrait être amélioré. Quelques petits changements dans votre routine peuvent faire la différence.

📱 Majorité de C : Le dormeur décalé
Votre rythme et vos habitudes du soir peuvent perturber votre sommeil. Essayez progressivement de retrouver une routine plus régulière.

💚 Et vous, quel type de dormeur êtes-vous ? Dites-nous votre résultat en commentaire !

22/10/2026

- 💕 Mammographie : brisons les tabous !

« Ça fait mal », « Les rayons sont dangereux »... Ces craintes poussent encore de nombreuses femmes à repousser leur mammographie.

Pourtant, détecté tôt, le se guérit dans 9 cas sur 10.

🎗️

🤔 VRAI OU FAUX ?

🗣️ « La mammographie fait très mal. »
❌✅ À nuancer. La compression peut être inconfortable, mais elle ne dure que quelques secondes.

🗣️ « Les rayons X sont dangereux. »
❌ Faux. La dose est faible, et le bénéfice du dépistage dépasse largement le risque entre 50 et 74 ans.

🗣️ « Pas d'antécédent familial, pas de risque. »
❌ Faux. Seuls 5 à 10 % des cancers du sein sont héréditaires.

🗣️ « Si on me rappelle, c'est que j'ai un cancer. »
❌ Faux. Les examens complémentaires lèvent un doute et sont le plus souvent rassurants.

🗣️ « Mammographie normale, tranquille pour deux ans. »
❌✅ À nuancer. Au moindre changement dans un sein, consultez sans attendre.

🎗️

💊 LE CONSEIL DU PHARMACIEN

👉 Le jour de l'examen, pas de déodorant ni de crème sur les seins et les aisselles
👉 Une appréhension ? Demandez conseil pour un antalgique adapté avant l'examen

👉 Surdiagnostic, prothèses, double lecture, prise en charge... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Quelques secondes d'inconfort peuvent vous sauver la vie... Faites votre mammographie dès réception de l'invitation.

N'hésitez pas à poser toutes vos questions à votre .

💡 + d'infos : urlr.me/Afe8V8

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Source Vidéo : Gustave Roussy

❄️ Vous avez les mains glacées alors que les autres n’ont pas froid ? Vos pieds mettent une éternité à se réchauffer ?Lo...
20/10/2026

❄️ Vous avez les mains glacées alors que les autres n’ont pas froid ? Vos pieds mettent une éternité à se réchauffer ?

Lorsque les températures baissent, notre organisme cherche avant tout à maintenir nos organes vitaux au chaud. Les petits vaisseaux sanguins des extrémités se resserrent : moins de sang arrive alors jusqu’aux mains et aux pieds, qui refroidissent plus rapidement.

Mais le froid n’est pas toujours le seul responsable. D’autres facteurs peuvent favoriser cette sensation :
🩸 certains problèmes de circulation ou certaines situations de santé,
😴 la fatigue ou le manque de sommeil,
🚬 le tabac, qui agit sur les vaisseaux sanguins,
🩺 et parfois certaines situations de santé qui nécessitent un avis médical.

🧤 Pour vous réchauffer, pensez à bouger régulièrement, à bien protéger vos extrémités et à éviter les changements brutaux de température.

Si cette sensation est très fréquente, douloureuse ou accompagnée d’un changement de couleur des doigts ou des orteils, parlez-en à un professionnel de santé.

💚 Votre pharmacien peut également vous conseiller et vous orienter si nécessaire.

🌸 À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause, parlons aussi des symptômes moins connus.Les bouffées de chaleur ...
18/10/2026

🌸 À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause, parlons aussi des symptômes moins connus.

Les bouffées de chaleur sont souvent associées à la ménopause. Mais cette période peut aussi s’accompagner d’autres changements, différents pour chaque femme :

😴 Un sommeil plus difficile, avec des réveils nocturnes ou une fatigue au réveil.
🧠 Des difficultés de concentration ou une sensation de « brouillard mental ».
💭 Des changements d’humeur, comme une irritabilité ou une anxiété plus présente.
🌿 Une peau plus sèche et des changements au niveau des cheveux.
💗 Une sécheresse ou un inconfort intime, dont il n’est pas toujours facile de parler.
🦴 Des changements au niveau des os, avec une perte osseuse qui s’accélère après la ménopause.

Chaque femme vit cette période différemment et il existe des solutions pour soulager certains symptômes.

💬 N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien ou à un autre professionnel de santé. Il pourra vous conseiller et vous orienter si nécessaire.

🌸 - Bouffées de chaleur, nuits agitées... et si on arrêtait de subir ?Chaque année, environ 500 000 femmes entrent en ...
18/10/2026

🌸 - Bouffées de chaleur, nuits agitées... et si on arrêtait de subir ?

Chaque année, environ 500 000 femmes entrent en ménopause... et près de 9 sur 10 ressentent au moins un symptôme.

En cette , rappelons-le : il existe des solutions !

🌸

👍 LES BONS RÉFLEXES

✅ S'habiller en couches superposées
✅ Garder une chambre fraîche
✅ Limiter l'alcool, la caféine et les plats épicés
✅ Bouger régulièrement
✅ Miser sur le calcium et les protéines

🌸

💊 CE QUE VOTRE PHARMACIEN PEUT VOUS PROPOSER

🔥 Bouffées de chaleur : brumisateurs, compléments à base de plantes ou de pollen, médicament non hormonal sans ordonnance
💧 Sécheresse intime : gels et ovules hydratants, lubrifiants adaptés
😴 Sommeil : plantes apaisantes et conseils
✨ Peau sèche : soins hydratants et nourrissants
🚺 Fuites urinaires : protections discrètes

⚠️ Les compléments à base de phytoestrogènes ne conviennent pas à toutes : ils sont déconseillés en cas d'antécédent de cancer du sein. Votre pharmacien vérifie pour vous.

🩺 Symptômes gênants ? Parlez-en à votre médecin : des traitements hormonaux et non hormonaux existent.

👉 Ce qui se passe dans le corps, quand consulter, idées reçues... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

La ménopause n'est pas une fin... c'est une nouvelle étape à vivre pleinement.

Parlez-en à votre : il a des solutions adaptées à chacune, en toute confidentialité.

💡 + d'infos : urlr.me/zKtndA

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Illustrations : www.instagram.com/bessedessins pour Naturalia

💊 On a tous nos petites habitudes avec les médicaments… mais sont-elles toujours bonnes ? Testez-vous avec ce Vrai ou Fa...
15/10/2026

💊 On a tous nos petites habitudes avec les médicaments… mais sont-elles toujours bonnes ?
Testez-vous avec ce Vrai ou Faux !

1️⃣ La salle de bain est le meilleur endroit pour conserver ses médicaments.
❌ FAUX – L’humidité et les variations de température peuvent être mauvaises pour leur conservation. Privilégiez un endroit sec, à température adaptée et hors de portée des enfants.

2️⃣ Je peux utiliser un médicament qui m’a été prescrit auparavant si j’ai les mêmes symptômes.
❌ FAUX – Des symptômes similaires peuvent avoir des causes différentes. Demandez conseil à un professionnel de santé avant de réutiliser un ancien traitement.

3️⃣ Tous les comprimés peuvent être coupés en deux.
❌ FAUX – Certains comprimés ne doivent pas être écrasés ou coupés, car cela peut modifier leur action.

4️⃣ Les médicaments non utilisés peuvent être rapportés à la pharmacie.
✅ VRAI – Rapportez vos médicaments non utilisés ou périmés à votre pharmacien afin qu’ils soient pris en charge dans la filière adaptée.

Alors, vous aviez combien de bonnes réponses ? 🤔 Dites-nous votre score en commentaire !

En cas de doute sur la conservation ou l’utilisation d’un médicament, votre pharmacien est là pour vous conseiller. 💚

15/10/2026

- Grippe et Covid : protégez-vous dès maintenant !

La campagne de vaccination a démarré le 13 octobre.

L'hiver dernier, la grippe a entraîné 24 000 hospitalisations... et pourtant, moins de 6 personnes sur 10 de +65 ans s'étaient fait vacciner.

💉

👥 QUI EST CONCERNÉ ?

👉 Les 65 ans et plus
👉 Les femmes enceintes
👉 Les personnes atteintes de maladies chroniques ou d'obésité sévère
👉 L'entourage des nourrissons fragiles et des personnes immunodéprimées

Pour le , toute personne qui le souhaite peut aussi être vaccinée gratuitement.

💉

💊 EN PHARMACIE, C'EST SIMPLE

✅ Nouveauté : le vaccin contre la nécessite une prescription... que votre pharmacien peut rédiger lui-même, dès 11 ans
✅ Il vous vaccine dans la foulée
✅ Grippe et Covid le même jour : un vaccin dans chaque bras
✅ Apportez votre carte Vitale et votre bon de prise en charge
✅ Pas de bon ? Votre pharmacien peut vous en remettre un

⏰ Comptez environ deux semaines pour être protégé : n'attendez pas l'arrivée de l'épidémie.

❌ Non, le vaccin ne donne pas la grippe : il ne contient aucun virus capable de provoquer la maladie.

👉 Comment agit le vaccin, prise en charge, idées reçues... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Se faire vacciner, c'est se protéger... et protéger ceux que l'on aime.

Passez dès maintenant dans votre : votre vous vaccine en quelques minutes.

💡 + d'infos : urlr.me/dssS2C

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Source Vidéo : Assurance Maladie
Création : Agence Les Présidents

- 🍁 Coup de mou à l'automne ? Conseils pour retrouver vitalité et bonne humeur !Les jours raccourcissent... et l'énerg...
12/10/2026

- 🍁 Coup de mou à l'automne ? Conseils pour retrouver vitalité et bonne humeur !

Les jours raccourcissent... et l'énergie suit la courbe du soleil.
Bonne nouvelle : ce coup de mou s'explique, et il existe des solutions simples pour garder la pêche tout au long de la saison !

☀️

🔬 POURQUOI CE COUP DE MOU ?

La lumière du matin règle notre horloge interne : réveil, sommeil, appétit, humeur. Dès l'automne, elle se fait plus rare... et l'horloge se dérègle.

Quand la fatigue, les fringales de sucre et la baisse de moral reviennent chaque année à la même saison et durent, on parle de . Elle se soigne très bien : parlez-en à votre médecin.

☀️

💡 LA LUMINOTHÉRAPIE

👉 Une lampe de 10 000 lux, à environ 30 cm du visage
👉 30 minutes chaque matin
👉 Une efficacité reconnue, souvent en deux semaines

☀️

👍 7 RÉFLEXES POUR RETROUVER LA PÊCHE

1️⃣ Sortir chaque jour à la lumière naturelle, surtout le matin : même par temps gris, elle reste bien plus forte qu'à l'intérieur
2️⃣ Bouger : marche rapide, vélo, danse... l'activité physique stimule les hormones du bien-être
3️⃣ Garder des horaires de sommeil réguliers, même le week-end
4️⃣ Ouvrir grand les rideaux et travailler près d'une fenêtre
5️⃣ Miser sur une assiette colorée : poissons gras, œufs, fruits et légumes de saison, oléagineux
6️⃣ Cultiver les liens : un café entre amis, un appel, une activité de groupe
7️⃣ Se créer des petits plaisirs et des projets pour la saison

❌ Éviter de compenser avec l'alcool ou le grignotage sucré : coup de fouet... puis coup de barre.

💊 Votre pharmacien peut vous aider à choisir une lampe adaptée, vérifier la compatibilité avec vos traitements, faire le point sur la et vous éviter les associations à risque, comme le millepertuis avec la pilule.

👉 Blues ou dépression, idées reçues, précautions... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Les jours raccourcissent... mais votre bonne humeur peut briller toute l'année !

Passez voir votre : il a plus d'une idée lumineuse pour vous.

💡 + d'infos : urlr.me/hwETE6

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🧠 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, prenons le temps d’écouter les signaux que notre corps et not...
10/10/2026

🧠 À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, prenons le temps d’écouter les signaux que notre corps et notre esprit peuvent nous envoyer.

Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, difficultés à se concentrer, perte de motivation ou envie de s’isoler… Ces signes peuvent parfois apparaître lorsque le stress et la fatigue prennent trop de place.

🌿 Quelques réflexes peuvent aider au quotidien :
• préserver son sommeil
• s’accorder de vraies pauses
• maintenir une activité physique régulière
• garder du lien avec ses proches
• ne pas hésiter à parler de ce que l’on ressent

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa santé. 💚

Si ces difficultés persistent ou deviennent difficiles à gérer au quotidien, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.

Troubles DYS : quand apprendre devient un combat invisible« Il est intelligent, mais il ne fait pas d'efforts. »... De...
10/10/2026

Troubles DYS : quand apprendre devient un combat invisible

« Il est intelligent, mais il ne fait pas d'efforts. »... Derrière cette phrase se cache parfois un trouble ... qui concerne environ 8 % des enfants, soit deux élèves par classe en moyenne.

À l'occasion de la , ce samedi 10 octobre, faisons le point.

🧠

🔬 DYS, C'EST QUOI ?

Ce sont des troubles du neurodéveloppement qui touchent une fonction précise, sans remettre en cause l'intelligence :

👉 et : lire et écrire
👉 : langage oral
👉 : coordination des gestes
👉 : nombres et calcul

Ils sont durables... mais se compensent avec un accompagnement adapté.

🧠

🚨 LES SIGNES QUI PEUVENT ALERTER

⚠️ Un langage qui tarde à se mettre en place
⚠️ Une maladresse marquée dans les gestes du quotidien
⚠️ Une lecture lente, avec des confusions de lettres
⚠️ De nombreuses fautes, même sur des mots connus
⚠️ Une grande fatigue et une perte de confiance en soi

C'est la persistance des difficultés, malgré l'aide apportée, qui doit amener à consulter.

🧠

👍 LES BONS RÉFLEXES

✅ En parler au médecin de l'enfant, qui orientera vers les bilans adaptés
✅ Échanger avec l'enseignant pour mettre en place des aménagements
✅ Valoriser les réussites de l'enfant
✅ Préserver son sommeil et ses temps de repos
❌ Se méfier des méthodes « miracles »

👉 Types de troubles, diagnostic, idées reçues, troubles DYS chez l'adulte... retrouvez l'article complet ici : [LIEN]

Un enfant DYS n'est pas un enfant en échec... c'est un enfant qui apprend autrement.

N'hésitez pas à en parler à votre : il peut vous écouter et vous orienter.

💡 + d'infos : urlr.me/vR8hNM

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Adresse

323 Avenue Libération
Le Bouscat
33110

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Mardi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Mercredi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Jeudi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Vendredi 08:30 - 13:00
14:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30

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