Alexandra Magre Sophrologie & Fleurs de Bach

08/08/2026

En tant que bénévole et partenaire de l'association Défi pour Elles , je soutiens ce beau projet d'offrir des soins de bien-être aux femmes touchées par le cancer sur l'ile d'Oléron.
Rejoins-nous en tant que bénévole ou participante, pour toi aussi soutenir le projet Rev'Elles 🌸
Toutes les infos ici ⤵

🌈💥 AS TU RÉSERVÉ TA PLACE ? 💥🌈

La COLOR RUN de Défi pour Elles approche à grands pas ! 👟🔥

Le 27 septembre, on se retrouve pour une matinée où l’objectif n’est pas de battre un chrono… mais de s’éclater, se colorer et faire le plein de bonne humeur ! 🎉🌈

🚶‍♀️ Marche : 9h
🏃 Course : 10h
🎟️ 12,90 € l’inscription

Et derrière les couleurs, il y a surtout une belle cause ❤️
Votre participation soutient Rev’elles, un projet qui permet d’offrir des soins de bien-être aux femmes touchées par le cancer sur l’île d’Oléron. 💕

👉 Tu viens avec qui ? Ta famille ? Tes copains ? Ton équipe ?
Parce qu'une chose est sûre : plus on est de fous, plus on sera colorés ! 😜🌈

🔥 LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !
https://www.helloasso.com/associations/assoc-defi-pour-elles/evenements/color-elles-2
Ne reste pas sur le bord… VIENS PRENDRE TA DOSE DE COULEURS ! 🌈💥

22/07/2026

Fleurs de Bach et personnalité.
Dans le système des 38 fleurs que le Dr Bach nous a laissé, toutes correspondent à des émotions, des ressentis, et certaines sont également des fleurs de type, de personnalité. En découvrant cet aspect de la méthode, nous pouvons aborder notre vie avec un autre regard. « Comment suis-je depuis que je suis tout.e petit.e ? Qu’est-ce qui est ma nature protonde, mon tempérament, ma plus grande qualité (ou peut-être mon plus grand défaut)? »
Enfants, nous sommes spontanés, naturels, authentiques. Au fur et à mesure que nous grandissons, il nous arrive de nous éloigner de nous-même, pour être en phase avec nos proches, notre culture, la société dans laquelle nous vivons. Nous devenons adultes, sommes adaptés à la vie qui est la nôtre et pourtant nous pouvons ressentir un décalage, une sensation diffuse de ne plus vraiment savoir qui nous sommes au-delà de nos titres ou tonctions. 𝑸𝑼𝑰 𝑺𝑼𝑰𝑺-𝑱𝑬 ? Quand nous rencontrons quelqu’un nous lui demandons rarement QUI il EST, et nous intéressons plutôt à CE qu’il FAIT.
Si nos pas nous ont guidé sur le chemin de notre âme, de qui nous sommes vraiment, nous avançons sereinement dans la vie. Si nous sentons un inconfort, des tensions intérieures, que nous ne nous sentons pas en paix, ou que la santé nous fait défaut, cela pourrait être le signe que nous nous écartons de notre chemin. Prendre un temps pour soi, un temps de retour à soi, d’introspection, de calme nous permet de faire taire le brouhaha de l’existence pour renouer avec le silence de la Vie. Et dans ce silence, notre âme peut nous parler, nous rappeler qui nous sommes vraiment. Et dans cet espace calme, les fleurs, telles des compagnes de voyage, peuvent nous guider.
Les Conseillers Agréés en Fleurs de Bach du Centre Bach peuvent vous accompagner à la découverte de vos fleurs de type. Nous avons tous une ou quelques fleurs qui sont « nos fleurs ». Les connaître nous aide à traverser les challenges de la vie et à rester en équilibre le plus souvent possible. Au travers d’une écoute centrée sur nos émotions, nos ressentis, le Conseiller Agréé vous propose votre « bouquet » de fleurs 💐

04/07/2026

Découvrez le programme des ateliers de juillet

31/05/2026

Ateliers et stages

30/05/2026

FLEURS DE BACH🌸 au détour de mes balades en pleine conscience sur les chemins d’Oléron, j’ai croisé Mustard (moutarde) et Olive (olivier) dans un jardin. Moutarde nous soutient dans les périodes de profonde tristesse qui nous envahit sans raison🌸 Olive est notre alliée dans les moments de grande fatigue physique et psychique🌸 Harmoniser ses émotions avec les fleurs du Dr Bach, c’est simple, naturel et surtout ça fonctionne ! Encore faut-il bien les connaître ou être conseillé par une personne formée par le Centre Bach: le seul organisme garantissant l’application de la méthode originelle du Dr Bach 🌸 je t’accompagne pour choisir les fleurs adaptées à ta situation et réaliser ton mélange sur-mesure 🌸 je t’en dis plus: 05.46.76.84.03

17/05/2026

OFFRE ÉTUDIANTS ✨🌸 As-tu déjà pensé que tu peux apprendre facilement à diminuer (voire supprimer) ton stress ? Il se trouve que je suis spécialiste en la matière, je peux donc te guider et te transmettre des outils simples pour te donner toutes les chances de réussite ☀️ En 4 séances, tu pourras expérimenter et ressentir les bienfaits de la respiration et relaxation conscientes, soutenues par les fleurs de Bach pour t’apaiser 🌸 Contacte-moi en mp pour un appel gratuit ✨

16/04/2026

FLEURS DU DR BACH🌸 je continue à te présenter les fleurs sauvages qui constituent la méthode originelle du Dr Bach 🌸Cette semaine j’ai trouvé Wild Rose (églantier) que l’on voit rarement avec des pétales blancs, le plus souvent ils sont roses pâles. La fleur de la capitulation intérieure, l’apathie, l’indifférence: elle nous redonne la joie de vivre 🌸 Red Chestnut (marronnier rouge), pour ceux qui se soucient excessivement de leurs proches, elle permet de reprendre une juste distance🌸 Harmoniser ses émotions avec les fleurs du Dr Bach, c’est simple, naturel et surtout ça fonctionne! Encore faut-il bien les connaître ou être conseillé par une personne formée par le centre Bach🌸 si tu veux en savoir plus contacte-moi pour un rendez-vous en présentiel ou en Visio ☎️05.46.76.84.03

04/04/2026

FLEURS DU DR BACH 🌸 Star of Bethlehem surgit partout en ce moment, pour mon plus grand plaisir car elle est magnifique. Observez ce blanc pur et lumineux ☀️ c’est la fleur de la consolation, suite à un choc, un traumatisme, un deuil🌸 Harmoniser ses émotions avec les fleurs du Dr Bach, c’est simple naturel et surtout ça fonctionne ! Encore faut-il bien les connaître ou être conseillé par une personne formée par le Centre Bach 🌸 si tu veux en savoir plus, contacte-moi pour un rdv en présentiel ou en visio ☎️ 05.46.76.84.03

24/03/2026

ACCOMPAGNEMENTS SUR-MESURE✨ parce que chaque personne est unique, mes accompagnements le sont tout autant 🌸 j’adapte le protocole à ta problématique pour t’accompagner vers ton objectif✨ le mien est de te rendre souveraine dans ta propre vie, en rétablissant une harmonie psychique, physique et émotionnelle🌸c’est ainsi que tu retrouveras confiance en toi et en tes capacités✨ car les ressources sont en toi ✨ Crédit photos Cha photographie Oléron et Alexandra Magré

15/03/2026

FLEURS DU DR BACH 🌸 Le Dr Bach a créé ses fameux élixirs avec des fleurs sauvages, que l’on trouve facilement dans nos contrées. Avec l’arrivée du printemps, elles commencent à faire leur apparition et j’adore les découvrir au gré de mes sorties Sophro dans la Nature 🌼 À commencer par Cherry Plum (Prunus): c’est la fleur de la peur de craquer, quand on est au bord de l’explosion, elle nous permet de revenir à la raison, d’exprimer nos sentiments de manière appropriée 🌼 Gorse (ajonc) est un peu en avance ici sur Oléron : c’est la fleur du désespoir, quand on a renoncé, elle nous permet de reprendre espoir, nous donne de nouvelles perspectives🌸 Harmoniser ses émotions avec les Fleurs du Dr Bach, c’est simple, naturel et surtout ça fonctionne ! Encore faut-il bien les connaître ou être conseillé par une personne formée par 🌸 Si tu veux en savoir plus, contacte-moi pour un rdv en présentiel ou en visio ☎️ 05.46.76.84.03