Agorasana Un Esprit Zen

Agorasana Un Esprit Zen Yoga et Mindfulness, deux chemins élégants de connaissance de soi
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Ingénieure agronome, masseuse-kinésithérapeute, titulaire du Diplôme Universitaire "Méditation en Santé" de la Faculté de Médecine de Montpellier, pratiquante de yoga inlassable et curieuse intarissable, je vous propose des cours hebdomadaires, des ateliers et des stages thématiques, des retraites, des interventions en entreprise...
Heureuse de partager avec vous ce qui me fait vibrer...

24/06/2026

Souvenir de la fête de l'été 2026 d'Un Esprit Zen au lac du Crès ✨ Une soirée simple, douce et joyeuse à l'image de l'ambiance qui règne au sein du centre toute l'année. 💫 M E R C I

🙏 Merci au soutien du Cres pour l'organisation de cette soirée et la confiance renouvelée

🧘‍♀️ Si vous souhaitez dérouler vos tapis au centre ou au lac, viens découvrir notre programme de l'été et de la rentrée sur notre compte Instagram et le site web.

Notre équipe
teissier
flow.yoga
soyoga



Célébrons l'abord de l'été ensemble, dans la douceur des matins au Lac du CresMercredi 17 juin 8h15Mercredi 24 juin 6h45...
16/06/2026

Célébrons l'abord de l'été ensemble, dans la douceur des matins au Lac du Cres

Mercredi 17 juin 8h15
Mercredi 24 juin 6h45

Méditation de pleine conscience, visualisations, mouvements doux et respiration

Suivi, si le coeur vous en dit d'un petit-déjeuner partagé et d'une baignade.

Pour commencer la journée ancré.es, stables et rafraichi.es 😊

Gratuit sur inscription




Planning de Juillet ! Joie !Et quel planning ! Il y en a pour toutes les envies et sensibilités ❤️🧘Contactez directement...
11/06/2026

Planning de Juillet ! Joie !
Et quel planning ! Il y en a pour toutes les envies et sensibilités ❤️

🧘Contactez directement l’enseignant.e concerné.e pour plus d’informations ou une inscription
🧘‍♂️Tout l’été les cours sont à l’unité, réglables sur place : 15€ (10€ pour les abonné.es de cette année d’Un Esprit Zen)

Ce planning est valable à partir du lundi 29 juin, à noter cependant certaines spécificités :
🧘Les séances de Sophrologie/Relaxation débutent le lundi 6 juillet
🧘‍♂️Les séances de Méditations guidées débutent le mardi 7 juillet
🤸‍♂️Les Jams d’Acroyoga débutent le mercredi 15 juillet et sont gratuites
🐬Le Yoga à la plage débute le jeudi 9 juillet

🤸Pour les Jams d’Acroyoga du mercredi soir au Lac du Cres :
Une jam est un temps de pratique libre, ce n’est pas un cours. Toute personne est bienvenue, débutante ou expérimentée, sur le principe du partage et de la bienveillance.
Cela nécessite que vous soyez en bonne condition physique.
Inscrivez-vous sur le groupe whatsapp: https://whatsapp.com/EWVEIZho9Um8CVz3WFIHBU
Contact :

🐬Pour le Yoga à la plage avec Marion le jeudi matin, l’inscription se fait auprès de ici :
https://www.aktif-sport.fr/r%C3%A9servation
et les cours sont à tarif fixe de 15€

🥰 .flow.yoga .teissier


29/05/2026

L'équipe d'Un Esprit Zen est en joie de vous proposer tout prochainement son planning d'été.

Avec une grande variété de propositions : méditation, sophrologie/relaxation, yoga dynamique, yoga doux ou tout doux, pilates, renfo-stretch, acroyoga 😍

Certaines de nos enseignantes sont professionnelles de santé, n'hésitez pas à nous solliciter en ce sens.

Vous êtes toustes bienvenu.es, quelque soit votre expérience, votre intention ou votre condition physique. Nos enseignant.es sont expérimenté.es et sauront personnaliser leurs propositions.
11 ans déjà que le centre existe au coeur du Cres !

Nous pratiquons en petits groupes, ambiance bienveillante et motivante.

29/05/2026

L'équipe d'Un Esprit Zen est en joie de vous proposer tout prochainement son planning d'été.

Avec une grande variété de propositions : méditation, sophrologie/relaxation, yoga dynamique, yoga doux ou tout doux, pilates, renfo-stretch, acroyoga 😍

Certaines de nos enseignantes sont professionnelles de santé, n'hésitez pas à nous solliciter en ce sens.

Vous êtes toustes bienvenu.es, quelque soit votre expérience, votre intention ou votre condition physique. Nos enseignant.es sont expérimenté.es et sauront personnaliser leurs propositions.
11 ans déjà que le centre existe au coeur du Cres !

Nous pratiquons en petits groupes, ambiance bienveillante et motivante.

🌸 Cercle de Femmes – Trouver sa sécurité intérieure 🌸Certaines expériences laissent des traces invisibles.Des tensions, ...
13/05/2026

🌸 Cercle de Femmes – Trouver sa sécurité intérieure 🌸

Certaines expériences laissent des traces invisibles.
Des tensions, une vigilance permanente, une difficulté à se sentir pleinement en sécurité dans son corps, dans sa vie ou dans ses relations.

Nous vous proposons un espace doux et bienveillant, entre femmes, pour déposer ce qui a besoin de l’être, se reconnecter à soi et retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.

À travers l’écoute, des propositions créatives accessibles à toutes (parole, écriture…) et un voyage sonore enveloppant, cet atelier invite à respirer, ressentir et se relier autrement à soi-même.

🌿 Un moment sans jugement, dans le respect du rythme de chacune.

Si cette proposition résonne en vous, ou peut aider une femme de votre entourage, n’hésitez pas à partager 💛

Adresse

Le Crès
34920

Site Web

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