Harmonie Naturo

Harmonie Naturo Caroline Harguindeguy - Naturopathe, conseillère en 🌼 de Bach, phyto, aroma, gemmo | Le Crès/Mtp 📍
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16/06/2026

Période d’examens, entretiens, changements de vie, mauvaises nouvelles...

Certaines périodes mettent le système nerveux à rude épreuve et peuvent laisser une empreinte émotionnelle bien après l’événement lui-même.

En ce moment, de nombreux lycéens passent le bac, avec son lot de stress, de pression et d’incertitudes. Une bonne occasion de rappeler que prendre soin de son équilibre émotionnel est tout aussi important que de préparer ses révisions. 📚

👉 Le Rescue fait partie des solutions naturelles que j’apprécie pour accompagner ces moments ponctuels où les émotions prennent beaucoup de place.

💬 Et vous, le stress a-t-il tendance à vous envahir lors d’évènements importants ?

12/06/2026

Vous savez qu’il faut consommer plus de magnésium… mais savez-vous dans quels aliments en trouver ?

Les conseils généraux sont utiles, mais ils ne sont pas toujours adaptés à votre mode de vie, vos besoins ou votre alimentation.

Faire le point permet souvent d’identifier les ajustements les plus pertinents, sans tout changer dans votre alimentation du jour au lendemain. 🌿

💬 Et vous, vous avez un apport régulier en magnésium ?

👉 Parlons de vos besoins ensemble, je vous accueille en tant que naturopathe et praticienne en hygiène de vie, au Crès et à Montpellier 📍

03/06/2026

Reconnaitre les signes d’un manque de magnesium 🧐

Une fatigue persistante, une baisse d’énergie, une nervosité plus marquée, un sommeil perturbé ou encore des tensions musculaires peuvent apparaître progressivement.

Le magnésium étant impliqué dans de nombreuses fonctions du système nerveux et musculaire, un déséquilibre peut rapidement se ressentir au quotidien.

Le stress, le rythme de vie soutenu ou certaines périodes plus intenses peuvent également augmenter nos besoins en magnesium.

Certains de ces signes vous parlent ? Une supplémentation en magnésium peut être envisageable.

Discutons de vos besoins ensemble 💚

27/05/2026

TDAH et magnésium : un lien souvent sous-estimé.

Hyperactivité mentale, irritabilité, sommeil compliqué, fatigue nerveuse, tensions… Le magnésium joue un rôle clé dans l’équilibre du système nerveux. 🧠

Chez les personnes TDAH, les besoins peuvent être augmentés, notamment à cause du stress chronique et de la surcharge mentale permanente.

Le problème ?
👉 Un déficit peut accentuer certains symptômes du quotidien et entretenir cette sensation de cerveau “toujours en marche”.

Lors d’un accompagnement TDAH, on étudie l’équilibre nutritionnel et les possibles carences qui peuvent faire la différence au quotidien 🌿

📍Je vous reçois sur Montpellier et au Crès pour discuter de vos problématiques liés aux TDAH
Rdv en MP ou par téléphone au 06 14 01 23 66

18/05/2026

Le déficit de magnésium, vous êtes peut être concerné(e) ! 🙋🏻‍♀️

Le magnésium intervient dans des centaines de réactions essentielles au bon fonctionnement du corps 🧠✨

Système nerveux, détente musculaire, gestion du stress, sommeil, énergie… et lorsqu’il vient à manquer, l’organisme peut vite montrer des signes de fatigue.

Mais un déficit en magnésium peut facilement passer inaperçu ou être banalisé. Pourtant ce déficit a de réels effets sur votre quotidien (crampes, spasmes, difficulté d’endormissement…)

L’alimentation, le stress chronique, certaines périodes de vie ou encore une activité mentale intense peuvent augmenter les besoins sans que l’on s’en rende compte.

🌱 Un accompagnement individualisé permet souvent d’y voir plus clair et d’adapter les apports aux besoins réels de votre corps.

Vous aviez déjà fait le lien entre certains de vos symptômes (paupière qui saute, spasmes musculaires etc…) et un possible manque de magnésium ?

Découvrez l’ensemble de mes prestations 🍃🌿💆‍♀️💚 De nombreuses approches pour retrouver un équilibre émotionnel et physiq...
06/05/2026

Découvrez l’ensemble de mes prestations 🍃🌿💆‍♀️

💚 De nombreuses approches pour retrouver un équilibre émotionnel et physique :

Accompagnement TDAH (enfant, ados, adultes), bilans naturopathiques et conseils en hygiène de vie globale, phyto, aroma, gemmo, fleurs de Bach, pratique traditionnelle chinoise (Tuina, MOXA)

🪷 Où est-ce que j’exerce ?

📍Le Crès / 17 rue de la République
📍Montpellier / chez 2146 route de Mende

N’hésitez pas à me contacter en MP ou par téléphone pour échanger sur votre situation, je suis à votre écoute ✨

30/04/2026

Prendre soin de sa santé devient plus accessible quand certaines mutuelles participent. 🙏

De plus en plus d’organismes proposent un remboursement partiel des séances de naturopathie et de pratiques complémentaires 🌿

Une belle opportunité pour faire le point sur votre équilibre global (sommeil, alimentation, état émotionnel etc…) et vous offrir un accompagnement personnalisé.

💡 Le bon réflexe : vérifiez directement votre contrat ou contactez votre mutuelle car les prises en charge varient selon les formules (forfait annuel de médecine douce ou nombres de séances limitées).

Les changements de saison sont souvent des moments clés pour réajuster son hygiène de vie 🍃

Et vous, est-ce que votre mutuelle rembourse les médecines douces ?

17/04/2026

Soutenez et nettoyez votre foie avec de l’artichaut ! 🍃

Après l’hiver, le foie est souvent surchargé et ralenti… Et le printemps est le moment idéal pour le soutenir en douceur ✨

L’artichaut est un légume de saison reconnu pour :
�💚 stimuler la production de bile�💚 favoriser la digestion des graisses�💚 soutenir les fonctions de détoxification du foie

Un super aliment pour plus de légèreté, moins de toxines et une digestion plus fluide 🌱

À intégrer simplement dans l’assiette… ou en accompagnement adapté !

💬 Et vous, vous consommez de l’artichaut au printemps ?

10/04/2026

🌱 Et si vous profitiez de la saison des asperges pour soutenir et détoxifier votre corps ?

Après l’hiver, l’organisme peut avoir besoin d’un petit coup de pouce ✨

Les asperges sont de véritables alliées détox :�💧 riches en eau�💧 drainantes (soutiennent les reins)�💧 pleines de fibres pour relancer la digestion

Elles aident le corps à éliminer en douceur et à retrouver plus de légèreté.

Une astuce simple et naturelle pour soutenir votre organisme après l’hiver.

Et vous, vous avez l’habitude de consommer des asperges ? Vous êtes plutôt asperges blanches, vertes ou violettes ?

/ reins

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17 Rue De La République
Le Crès
34920

Téléphone

+33614012366

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