Julie Bigeard Conseils et Formation

05/08/2026

Tu prends soin de tout le monde... Mais est ce que tu penses à te recharger toi?

Ton téléphone est déchargé, tu dégaines sa batterie, non? Tu n'as plus d'essence dans ta voiture, tu vas à la pompe non?

Et toi, entre tes enfants, ton travail, les imprévus ? A quel moment tu penses à TOI?

Alors je te propose quelques choses de tout simple:

💧Quelques gouttes de Balance (ou une autre douce si tu n'as pas)
🌬️Quelques respirations
💜 Quelques minutes pour ralentir
🌿 Et surtout... Un moment où tu n'as rien à faire, juste à être là, pour toi.

Pour moi, c'est devenu un rituel pour m'ancrer, respirer et revenir à moi.

Pas besoin d'une heure de méditation.
Pas besoin d'attendre d'être complètement épuisée.

Quelques minutes peuvent déjà être un premier pas.

Et si aujourd'hui tu essayais ?

Dis moi en commentaire : à quel moment de la journée aurais tu le plus besoin de cette pause?

Et si tu veux, je te montre comment j'intègre Balance dans mon quotidien, commente BALANCE, en message privé. 😘

Et n'oublie pas d'enregistrer cette vidéo pour penser à te poser. ♥️

23/07/2026

23/07/2026

♥️Et si tu écoutais ton coeur comme boussole de TA vie? ♥️

09/07/2026

🏹 Nouvelle corde à mon arc 🏹

Il y a dix jours, je me suis formée au massage avec . 🙏

Je n'aurai jamais pensé un jour, me former au massage, je ne me sentais pas légitime. Mais là quand j'ai vu que cette formation était à côté de la maison, je me suis lancée. Et je n'ai aucun regret.

Et cette journée de formation avec et les autres femmes présentes étaient une belle parenthèse. 🌈
Apprendre, se former auprès de personnes dans la même énergie que nous, est juste magnifique.

Ce massage que je pourrais vous proposer bientôt, agit en profondeur sur nos émotions, nous recentre, nous redynamise, nous déconnecte. Les huiles vont vous aider à intégrer encore plus ces bienfaits.
On a tous besoin de ces moments là dans notre vie à 100 à l'heure.

Et c'est ça que je veux vous apprendre à faire : Savoir prendre soin de vous, des vôtres avec les outils que j'ai mis en place.

Et toi, tu es de quelle team?

📚 Je me forme tout le temps, j'adore ça! 😍
🛋️ Euh, j'aime mon confort et ça me va?

04/07/2026

Je me définis souvent comme une femme multicasquettes:

🌸Femme
🤱 maman
👨‍🦽aidante
💻assistante administrative
🎤Présidente d'asso Epi'Alors
🪻Conseillère et formatrice bien-être doTERRA International LLC
✋ Nouvellement formée aux massages de libération émotionnelle...

Mais il n'est pas toujours simple de savoir comment se lancer, vers qui aller, de quoi parler... Comment organiser toutes ces facettes. Et la fameuse question, suis-je légitime ?

Mais au final, quand les choses viennent de notre coeur, de nos expériences de vie, de nos rencontres, cela se fait assez naturellement.

📅Et là nous arrivons au mois de juillet, les vacances des enfants se profilent, et c'est la période où on se dit, "comment je vais réussir à tout concilier, tout faire au mieux pour les enfants, la famille, et moi? ". Alors, on dit 🛑 et on observe.

De mon côté, je veux vraiment construire une activité qui relie toutes ces facettes, et qui me ressemble, et qui n'oublie aucune de mes forces. 🪞

En attendant que tout se concrétise, je bâtis étape, par étape 🧱 des bases solides. Et toi, comment te sens-tu dans ta vie professionnelle, personnellement ? Tu arrives à tout concilier ?

Si tu veux qu'on en échange ensemble, je serai ravie d'en parler avec toi, et de te guider dans cette phase.

Sur les mois de juillet et août, si tu veux prendre un temps pour découvrir autre chose, une activité qui peut te parler, si tu as besoin de prendre du temps pour toi, ou si tu veux partager un temps bien-être avec tes enfants, n'hésite pas à me contacter, on organise ça.

21/06/2026

♿ Maman aidante ♿

En tant que et maman en général on veut le meilleur pour nos enfants.

Quand mon fils est né il y a 13 ans, je ne savais pas encore qu'il serait sous traitement toute sa vie. 💊

Alors quand il a commencé à enchaîner les tours chez le médecin, à l'hôpital parfois pour l'aider à récupérer après des phases où il était moins en forme, j'ai cherché des solutions pour que son quotidien soit plus doux. 🪶

Une m'a parlé des qui pourraient éventuellement l'aider. Un peu sceptique au début (plus par méconnaissance que par peur) j'ai testé et j'ai vite été bluffée de leurs bienfaits. 🫂🌸 Mon fils tombait de moins en moins malade, et récupérait plus vite, émotions plus apaisées...

Alors, petit à petit, elles se sont greffées à notre quotidien pour devenir notre . Ce que j'adore avant tout, c'est l'apprentissage quotidien que l'on a en les utilisant, en se formant pour vraiment les utiliser à bon escient et pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Et toi, est-ce que tu utilises les huiles essentielles pour toi? Pour ta famille ? Si tu veux en savoir plus, n'hésite pas à me contacter, je me ferai un plaisir de te partager mes conseils et astuces.