Irinartherapy - inspirer les femmes

Irinartherapy - inspirer les femmes Quand le corps se réveille, l'âme s'émerveille.

Artiste-thérapeute, j'aide les femmes à reconcilier le corps et l'âme pour plus de puissance, confiance et incarnation

Venise, ma belle ❤️Vue sur la lagune du Palais des DogesPeinture à l’huile 50 × 60 — by irinARTJ’ai mis du temps à le te...
29/08/2026

Venise, ma belle ❤️
Vue sur la lagune du Palais des Doges
Peinture à l’huile 50 × 60 — by irinART

J’ai mis du temps à le terminer, entre les cours, les tableaux sur commande et les vacances.
C’est mon 6ème tableau de Venise !

Et finalement, ce tableau me parle aussi de confiance en soi.

Quand on peint, on commence souvent sans savoir exactement où l’on va. On hésite, on recouvre, on recommence. Certaines touches nous plaisent, d’autres beaucoup moins. Et peu à peu, quelque chose apparaît.

Pour nous, les femmes, c’est parfois pareil.

Reprendre confiance en soi, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est retrouver celle que l’on était peut-être avant de douter autant.
Oser reprendre sa place, ses couleurs, ses envies.
Accepter ses imperfections et comprendre qu’elles font aussi partie du tableau.

En tant qu’art-thérapeute, j’accompagne les femmes à travers la création pour renouer avec leur confiance, leur intuition et leur propre regard sur elles-mêmes.

Parce qu’un tableau n’a pas besoin d’être parfait pour être beau.
Et nous non plus.

-therapie

Cours de peinture et de dessins pour adultes au havre 🎨Débutants ou avancés, venez découvrir ou développer votre créativ...
22/08/2026

Cours de peinture et de dessins pour adultes au havre 🎨

Débutants ou avancés, venez découvrir ou développer votre créativité dans une ambiance conviviale et inspirante.

🖌️ cours à partir de septembre
📅 tous les jeudis
⏰ de 18h à 20h
📍 quartier St -François – Le Havre
avec l’association TEMPS LIBRE

peinture, couleurs, techniques, créativité, expression artistique… chacun avance à son rythme et selon ses envies.

Inscriptions dès maintenant !

☎️ contactez temps libre
au 02 35 41 15 27

🧡 ORANGE — LA COULEUR DE L’ÉNERGIE CRÉATRICE FÉMININEL’orange est une couleur de mouvement, de chaleur et de vie.En art-...
16/08/2026

🧡 ORANGE — LA COULEUR DE L’ÉNERGIE CRÉATRICE FÉMININE

L’orange est une couleur de mouvement, de chaleur et de vie.

En art-thérapie, elle peut être associée à l’élan créatif, au plaisir, au rapport au corps, à la sensualité et à la capacité de donner naissance.

Donner naissance à un enfant,
bien sûr.
Mais aussi à une idée.
Un projet.
Une œuvre.
Une nouvelle version de soi.

Parce que créer, c’est aussi concevoir.

L’orange nous ramène à cette énergie très instinctive du féminin : celle qui imagine, transforme, nourrit et fait grandir.

C’est également une couleur intéressante lorsque l’on travaille sur l’image corporelle et la confiance en son corps. Elle invite au mouvement, à l’expression et à regarder avec davantage de bienveillance ces zones que l’on voudrait parfois cacher — ventre, cuisses, cellulite, rondeurs…

La couleur ne fait évidemment pas disparaître médicalement la cellulite. Mais dans une démarche artistique et thérapeutique, elle peut devenir un symbole puissant : cesser de combattre son corps pour recommencer à l’habiter.

Peindre en orange, c’est parfois simplement se dire :

« J’ai encore des choses à créer.
J’ai encore de l’énergie.
Je suis vivante.
Je suis femme. »

Et si aujourd’hui vous deviez donner naissance à quelque chose de nouveau… qu’est-ce que ce serait ? 🧡

Nous sommes en train de voir ensemble pour la mise en place de ces ateliers avec 🎨
06/08/2026

Nous sommes en train de voir ensemble pour la mise en place de ces ateliers avec

🎨

✨ Écrire pour se retrouver ✨Quand une femme ne se sent plus bien dans sa peau, elle peut perdre confiance en elle, doute...
03/08/2026

✨ Écrire pour se retrouver ✨

Quand une femme ne se sent plus bien dans sa peau, elle peut perdre confiance en elle, douter de sa valeur et devenir très sévère envers elle-même.

🖋️ L’écriture lui offre un espace pour déposer ses émotions, ses blessures, ses peurs, mais aussi ses rêves et ses désirs.

Il n’est pas nécessaire de savoir « bien écrire ». Quelques mots, une lettre, un poème ou une histoire peuvent déjà permettre de mieux comprendre ce que l’on ressent.

🎨 Associée à l’art-thérapie, l’écriture aide à libérer ce qui reste parfois enfoui. Les mots rencontrent les couleurs, les formes et les images.

🌸 Écrire, c’est retrouver sa voix, changer progressivement le regard que l’on porte sur soi et reprendre confiance en la femme que l’on est.

En tant qu’art-thérapeute, écrivaine et poétesse, j’utilise la création comme un chemin de reconnexion à soi.

💫 Parce que retrouver sa voix, c’est aussi retrouver sa place.

L’Italie est bien plus qu’une destination pour moi.À chaque voyage, j’ai le sentiment de retrouver une partie de moi-mêm...
27/07/2026

L’Italie est bien plus qu’une destination pour moi.

À chaque voyage, j’ai le sentiment de retrouver une partie de moi-même.

Il y a quelque temps, j’ai écrit cette phrase :

« L’Italie est un pays où la beauté se permet de vivre. »

Depuis, je comprends mieux pourquoi j’y retourne encore et encore.

Là-bas, je ralentis.

Je prends le temps de marcher sans but précis, de contempler une façade ancienne, de m’asseoir sur une place en écoutant le murmure d’une fontaine ou les conversations qui s’échappent d’un café.

Je respire autrement.

En tant qu’artiste peintre, je suis fascinée par la lumière, les couleurs, les matières et l’harmonie qui semblent faire partie du quotidien.

En tant qu’écrivaine, chaque rue, chaque village, chaque regard et chaque paysage deviennent une source d’inspiration. L’Italie nourrit mon imaginaire, fait naître des histoires et donne des couleurs aux mots que j’écris.

En tant qu’art-thérapeute, j’observe combien un lieu peut transformer notre état intérieur. La beauté n’est pas seulement ce que l’on regarde, c’est aussi ce que l’on ressent. Elle apaise, inspire et réveille des émotions parfois oubliées.

Et c’est exactement ce que j’ai envie de transmettre aux femmes que j’accompagne.

Voyager, c’est créer une expérience qui permette de se retrouver, de reprendre son souffle, de s’émerveiller et de revenir différente.

Je suis convaincue qu’un voyage peut être un véritable chemin vers soi.

Pour moi, l’Italie n’est pas seulement un pays.

C’est un état d’esprit.

Un endroit où l’on se rappelle que la beauté a toute sa place dans nos vies, qu’elle nourrit notre âme autant que notre regard, qu’elle inspire les artistes, fait rêver les écrivains, apaise le cœur et nous invite à vivre un peu plus lentement… mais infiniment plus profondément.

C’est sans doute pour cela que, chaque fois que j’y retourne, j’ai l’impression de rentrer chez moi.

18/07/2026

Un nouveau poème écrit par irinART, mis en musique par l’IA 🎶 , ici en entier, aux couleurs de salsa

L’art nous aide à extérioriser nos émotions, nos pensées.
Ici le texte parle d’une femme libre qui avance seule.
Toutefois, l’amour est comme une cerise sur le gâteau pour que l’amour qu’on porte à l’intérieur de soi puisse irradier en dehors

✨ Et si voyager seule permettait aussi de se révéler ? ✨Hier, je suis partie à Paris pour vivre une expérience aussi ins...
14/07/2026

✨ Et si voyager seule permettait aussi de se révéler ? ✨

Hier, je suis partie à Paris pour vivre une expérience aussi insolite qu’inattendue : participer à un shooting photo pour une agence de mannequinat. 📸

Bien plus qu’une simple séance photo, ce voyage a été une manière de braver d’anciennes peurs, de sortir de ma zone de confort et de porter un nouveau regard sur moi-même.

Voyager seule, ce n’est pas seulement découvrir de nouvelles destinations.
C’est aussi oser vivre des expériences différentes, dépasser ses limites et avancer avec davantage de confiance en soi.

Hier, devant l’objectif, je n’ai pas seulement posé.
J’ai osé.
Je me suis affirmée.
Et j’ai gagné une nouvelle petite victoire sur mes peurs.

Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se surprendre, se réinventer et devenir la femme que l’on n’osait pas encore être. ✨

Et toi, quelle expérience aimerais-tu tenter pour sortir de ta zone de confort ?

La ménopause ne change pas votre valeur. Pourtant, elle peut profondément ébranler votre confiance en vous.Petit à petit...
01/07/2026

La ménopause ne change pas votre valeur. Pourtant, elle peut profondément ébranler votre confiance en vous.

Petit à petit, sans même que l’on s’en rende compte, le regard que l’on porte sur soi peut changer.

🌸 Vous ne vous reconnaissez plus dans le miroir.
🌸 Votre corps change malgré tous vos efforts.
🌸 Vous vous sentez moins féminine ou moins séduisante.
🌸 Vous doutez davantage de vos capacités.
🌸 Vous avez moins d’énergie et perdez votre élan.
🌸 Les émotions deviennent plus intenses ou imprévisibles.
🌸 Vous avez l’impression d’avoir perdu une partie de votre identité.
🌸 Vous n’osez plus vous mettre en avant, entreprendre ou faire de nouveaux projets.
🌸 Vous vous comparez aux autres et vous vous dévalorisez.

La ménopause n’est pas seulement une étape hormonale. C’est souvent une période de profonde transformation qui touche le corps, les émotions et l’image de soi.

La bonne nouvelle, c’est que cette confiance peut se reconstruire.

Grâce à l’hypnose thérapeutique et à l’art-thérapie, il est possible de retrouver une image de soi plus apaisée, de libérer les émotions accumulées, de renouer avec sa féminité et de reprendre confiance, pas à pas.

Vous méritez de vous sentir belle, forte et pleinement vous-même, à chaque étape de votre vie.

Si vous traversez cette période et que vous ressentez le besoin d’être accompagnée avec bienveillance, je serai heureuse d’en parler avec vous.

📩 N’hésitez pas à me contacter en message privé pour échanger, sans engagement.

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