Bruno Rodriguez Coach Sportif / Nutrition / Mindset / Santé cellulaire

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Bruno Rodriguez Coach Sportif / Nutrition / Mindset / Santé cellulaire Je suis le créateur de ma vie

07/10/2026

Il y a quelque temps, courir ne faisait tout simplement plus partie de ma vie.

Ce n’était pas difficile.
Ce n’était pas compliqué.

C’était devenu, dans ma tête, impossible.

Et aujourd’hui, je redécouvre le plaisir de courir.

Pas pour le chrono.
Pas pour la performance.
Simplement pour le plaisir de pouvoir à nouveau faire quelque chose que je pensais avoir perdu.

Courir.

Un mouvement tellement simple, tellement fondamental pour l’être humain… et qui prend une tout autre valeur quand, un jour, on ne peut plus le faire.

Mais cette reprise me fait surtout réaliser autre chose.

Ce qui est impossible aujourd’hui ne le sera pas forcément demain.

Et le plus troublant, c’est qu’on ne sait pas toujours ce qui redeviendra possible.

On finit pourtant par construire notre vie autour de certitudes :

« Je ne peux plus. »
« Ce n’est plus pour moi. »
« Je ne pourrai jamais. »

Et petit à petit, une situation réelle devient une barrière mentale.

Je ne pouvais pas courir.

Aujourd’hui, je peux de nouveau courir un peu.

Je ne sais pas encore jusqu’où cela m’emmènera.

Mais peut-être que la vraie leçon est justement là :

ne pas décider aujourd’hui de ce qui sera impossible demain.

05/10/2026

Il y a encore quelques semaines, je ne serais jamais « allé marcher ».

Je marchais quand je n’avais pas le choix.
Pour aller quelque part.
Pour faire ce que j’avais à faire.

Parce que depuis mon amputation, marcher n’est plus quelque chose de naturel.

Chaque pas a un coût.
Il y a la douleur, la contrainte, la fatigue.
Alors, sans vraiment m’en rendre compte, j’avais progressivement retiré la marche de ma vie.

Et puis quelque chose a changé.

Aujourd’hui, il m’arrive de me dire :
« Je vais aller marcher. »

Je propose de marcher.
Je passe certains rendez-vous téléphoniques en marchant.
J’écoute mes vocaux professionnels en marchant.
Je profite d’un moment disponible pour faire quelques pas.

Pas forcément longtemps.
Pas forcément loin.
Mais régulièrement.

Et mis bout à bout, ces petits moments commencent à représenter des kilomètres.

Surtout, j’en ressens les bénéfices.

Je retrouve le plaisir d’être dehors, dans la nature.
J’augmente simplement ma dépense énergétique quotidienne.
Je fais travailler mon corps autrement que pendant mes entraînements.

Et chaque pas sollicite à nouveau des muscles, des articulations et des chaînes musculaires que mon corps doit réapprendre à utiliser avec ma prothèse.

Finalement, marcher est devenu pour moi une forme de rééducation quotidienne.

Mais le plus grand progrès n’est peut-être même pas physique.

Il est dans ma tête.

Pendant longtemps, marcher était une contrainte que j’essayais d’éviter.

Aujourd’hui, ça redevient progressivement quelque chose que je choisis.

Et pour quelqu’un qui avait fini par retirer la marche de sa vie, avoir simplement envie d’aller marcher est déjà une sacrée victoire.

Handisport Reconstruction

16/08/2026

Merci d’avoir pu rendre ce voyage possible, mon Kilimandjaro , ça signifie beaucoup pour moi,
J’ai vécu une aventure incroyable grâce à vous 🫶🏻🦍🇺🇸🫡🇫🇷 et merci à qui est mon soutien au quotidien et qui se plie en mille pour me faire plaisir . ❤️🐿️

16/06/2026

Objectif : arriver aux CrossFit Games le mieux préparé possible et libre de toute blessure . Lien de la cagnotte en bio . Merci à vous 💪🦍🫡🇫🇷✈️🇺🇸

l y a quelques mois, je n’avais aucune intention de participer aux Open.À bientôt 48 ans, après une amputation, après de...
05/06/2026

l y a quelques mois, je n’avais aucune intention de participer aux Open.

À bientôt 48 ans, après une amputation, après des années de compétition, j’avais décidé de tourner une page. Mon objectif était simple : continuer à m’entraîner pour ma santé, bien vieillir, préserver mon corps et mon handicap.

Puis l’Open est arrivé.
Sans véritable ambition de qualification.
Juste pour participer, du moins avant de constater que je pouvais faire un bel Open….

Puis les résultats sont tombés.
Qualification pour les demi-finales.

À partir de ce moment-là, une question s’est posée : est-ce que j’allais vraiment essayer ?
Essayer pour de vrai.

Mettre toutes les chances de mon côté.
Faire ce qu’il fallait faire, même lorsque je n’en avais pas envie.
Parce qu’au fond, c’est là que tout se joue.
La discipline n’est pas de faire ce qui est facile.
La discipline, c’est de faire ce qui est nécessaire lorsque l’envie n’est plus là.
Durant ces derniers mois, je me suis souvent retrouvé face à moi-même.
Face à la fatigue.
Face aux contraintes.
Face aux douleurs.
Face aux excuses.

Et à chaque fois, je me posais la même question :
« Est-ce que cette excuse est suffisamment valable pour renoncer à mettre toutes les chances de mon côté ? » la suite en commentaires ⬇️.

Je suis qualifié pour les demi-finales des CrossFit Games Adaptive 2026.8ᵉ mondial.
Top 20.
Objectif : top 10.Et pourtan...
20/04/2026

Je suis qualifié pour les demi-finales des CrossFit Games Adaptive 2026.
8ᵉ mondial.
Top 20.
Objectif : top 10.
Et pourtant…
J’ai failli ne pas en parler.

Pas par humilité mais…. par peur.

La peur de l’échec.
La peur de ne pas être à la hauteur.
La peur de rendre ça réel.

Parce que quand tu ne dis rien…
- Tu te protèges
- Tu minimises
- Tu gardes une porte de sortie

Je connais bien ce mécanisme.
Je l’ai déjà vécu.
Quand je voulais entrer au GIGN.
Je me suis préparé…
mais je n’ai jamais passé les tests.
Toujours une excuse.
Aujourd’hui, je comprends pourquoi.

J’avais peur d’échouer.

Le pire dans tout ça ?
Ce n’est pas d’échouer.

C’est de ne jamais essayer.

Alors cette fois, je fais différemment.
- Je l’annonce
- Je l’assume
- Je m’expose

Peut-être que je n’irai pas aux CrossFit Games.
Mais je vais tout mettre en place pour y aller.

Et ça…

ça vaut déjà la peine.

Demi-finales : 14–18 mai
Objectif: Top 10 mondial

On verra jusqu’où ça mène.
Mais cette fois…

j’y vais vraiment. 🦍🔥💪🇫🇷

On ne découvre pas qui l’on est quand tout va bien.On le découvre quand ça devient inconfortable.Quand le corps fatigue....
10/02/2026

On ne découvre pas qui l’on est quand tout va bien.
On le découvre quand ça devient inconfortable.

Quand le corps fatigue.
Quand le mental cherche une sortie.
Quand l’excuse devient tentante.

C’est là que quelque chose se révèle.
Pas quelque chose de nouveau.
Quelque chose de vrai.

L’inconfort n’est pas un ennemi.
C’est un révélateur.

Si tu fuis toujours l’inconfort,
tu passes ta vie à côté de toi-même.

🎂 3 ans de la Fondation Résilience3 ans d’engagement.3 ans de reconstruction.3 ans de sens.Hier soir, nous avons célébré...
08/02/2026

🎂 3 ans de la Fondation Résilience
3 ans d’engagement.
3 ans de reconstruction.
3 ans de sens.

Hier soir, nous avons célébré les 3 ans de la Fondation Résilience, fondée par Geoffrey HODICQ, blessé en Afghanistan.

Une fondation née d’une réalité que l’on préfère parfois ne pas voir,des militaires blessés,
une transition vers la vie civile brutale et imposée,
des parcours médico-sociaux abandonnés,
et parfois une rupture totale avec la société.

La Fondation Résilience agit concrètement.
Elle accompagne sur les plans médico-social, administratif et professionnel.
Elle forme, notamment dans l’encadrement du sport et l’intervention en pleine nature.
Et surtout, elle permet à ces blessés de servir à nouveau, en accompagnant une jeunesse fragile :
ASE, PJJ, jeunes en situation de handicap.

Hier soir, les témoignages ont été forts.
Chargés d’émotion.
Mais un moment, totalement inattendu, a marqué la soirée.

Ilan et Nathan.
Deux jeunes mineurs que nous accompagnons à plein temps depuis le mois de septembre.
Ils ont pris la parole sans que rien ne soit prévu.

Leur témoignage a été bouleversant.

Ils ont parlé de la fondation comme d’une famille.
D’un lieu où ils trouvent :
de l’écoute
de la fraternité
du cadre
de la présence
un sentiment d’appartenance

Pour nous, les Résilients, ce moment a été immense.
Parce qu’à travers leurs mots, nous avons ressenti quelque chose de rare :
la certitude que nous servons à quelque chose,
que notre engagement a un impact réel,
et que nous aidons concrètement des jeunes qui en ont besoin.

Les discours de nos partenaires ont également rappelé une chose essentielle :
la reconnaissance du service rendu à la Nation et aux Français.

Dans un monde où l’on critique plus qu’on ne remercie,
où servir est parfois oublié,
il est important de se souvenir que s’engager, c’est d’abord choisir de servir avant de se servir.

Aujourd’hui, respect :
à la
à ses partenaires
à ses bénévoles
aux Résilients
et à ces jeunes qui donnent du sens à tout cela

La résilience n’est pas un mot à la mode.
C’est une capacité.
Celle de tomber.
Et de se relever.
Ensemble.

Ça y est ma voiture est livrée !Merci à Imporauto, le havre concessionnaire Hyundai de me faire confiance et de me perme...
18/11/2025

Ça y est ma voiture est livrée !

Merci à Imporauto, le havre concessionnaire Hyundai de me faire confiance et de me permettre d’être ambassadeur .

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Ce véhicule matérialise notre partenariat . Chers membres de L’Entrepôt, vous souhaitez changer de voiture ? Allez voir l’équipe d’Imporauto qui vous accueillera avec gentillesse et professionnalisme et vous fera bénéficier de conditions spéciales !

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36 Rue Marcel Paul
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