Astrid / Pilates-Garuda-ASR

15/08/2026

✨ JOURNÉE PORTE OUVERTE ✨

Le studio souffle sa deuxième bougie ! 🎉 Pour célébrer cette rentrée à vos côtés, j’ai le plaisir de vous ouvrir les portes pour une journée 100% découverte et bien-être.

Que vous soyez débutant(e) absolu(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), venez (re)découvrir les bienfaits du Pilates sur le corps et l’esprit : renforcement profond, amélioration de la posture et reconnexion à soi. 🤍

Au Programme :

•🗓️ Date : 12 septembre 2026.

•⏰ Horaires : de 9h30 à 12h15 puis de 14h à 18h30. (Détails des cours dans la slide 2)

•📍 Lieu : 68 Quai Lamblardie, 76600 Le Havre.

•🎁 Au menu : Cours découverte offerts, visite du studio, tirage au sort et échanges autour d’un thé !

⚠️ Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.

👉 Comment participer ?

Pour réserver votre créneau, c’est très simple : contactez-moi directement par message privé (DM), par téléphone au 06 71 11 40 66 ou par mail à [email protected] !

Hâte de vous accueillir et de bouger avec vous ! 🌿

14/05/2026

20 ANS ! 🎉 Le stage de danse & bien-être de l’Île de Ré est de retour.

Retrouvons-nous pour une parenthèse hors du temps. ✨

💃 Au programme : danse, bien-être et ressourcement.

👆 Toutes les infos (dates, tarifs, lieu) sont sur le flyer !

Retrouvez la fiche d’inscription en lien dans ma bio. 🔗

Contactez-moi en privé pour plus de renseignements. 💌

09/12/2025

🫎Nos ados, aussi,ont besoin de prendre soin d’eux pour:

> apprendre à mieux se connaître
>savoir écouter les messages du corps
>Avoir une meilleure posture
>travailler la concentration avec les exercices
>effectuer des respirations en pleine conscience pour accompagner le mouvement. Ce qui réduit le stress aussi!
> Échanger avec les autres lors du goûter 🧁

🫎Tu as envie de rejoindre le groupe ou parents vous souhaitez que votre ado participe. N’hésitez pas à me contacter .

ℹ️[email protected]
📞06 79 11 40 66

17/09/2025

Deux jours de cours dans mon studio.
Que du bonheur de partager ça avec vous!

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15/09/2025

🏵️C’est demain le départ d’une nouvelle aventure.

🙏🏻Merci pour votre confiance et votre fidélité🙏🏻

Si vous êtes curieux de découvrir ces belles Disciplines Bien-être qui font du bien à notre corps… alors bienvenue 🤗

Possibilités de faire un cours d’essai !

15/09/2025

24/12/2022

05/12/2022

💝STAGE PILATES POUR LA VIE💝

SAMEDI 10 DÉCEMBRE 2022

📍La Lice
Le Havre

✨Je vous propose de participer à la récolte de fonds pour participer à la recherche contre le cancer en général.

✨Cette action me tient à cœur car nous avons eu tous dans notre entourage une personne touchée par cette maladie.

✨Sandrine PREVEL et moi même vous attendent pour partager un moment ou l’après-midi autour du mouvement .

✨Venez en solo, duo ou en famille mais venez avec votre enthousiasme et bonne humeur.