Plaisir et équilibre

03/02/2023

🍲LA PETITE RECETTE DU VENDREDI🍲
Au menu : RISOTTO DE CHAMPIGNONS 😋

Voilà une belle recette d'hiver très savoureuse et très économique.
Ne vous faites pas un monde du risotto, c'est très simple à réaliser.
A vos fourneaux 👩‍🍳

29/10/2022

Le changement d’heure d’hiver a lieu dans la nuit de samedi à dimanche ! À 3h, il sera 2h !

C'est aussi un chamboulement pour le corps, voici comment s’y préparer au mieux :

🔅 Faites le plein de lumière du jour, prenez l’air au maximum et faites une bonne marche !

🔅 Avancez votre heure de coucher d'un quart d'heure chaque jour, pendant les 2 ou 3 jours qui précèdent le changement d'heure.

🔅 Et dès le lendemain du passage à l'heure d'hiver, ne résistez pas à la fatigue et allez vous coucher dès les premiers signes.

01/10/2022

Je vous attends salle Marcel Cachin à Persan 😊

03/08/2022

Cet été, optez pour une alimentation de qualité 😊
Lisez cet article intéressant.
Bel été à tous ☀️

Découvre comment l'alimentation industrielle occidentale détruit le capital santé en étant trop riche en calories et trop pauvre en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Depuis quelques décennies maintenant, l'ensemble de la population occidentale se trouve face à un paradoxe déconcertant...