Sophie Jollec - Thérapies Brèves

Sophie Jollec - Thérapies Brèves Je vous accompagne vers le changement que vous désirez. Ensemble nous fixons l'objectif que vous...

Ce que l’on rapporte d’un voyage 🌿En Norvège, j’ai été touchée par ces petits gestes simples qui donnent une place à la ...
16/08/2026

Ce que l’on rapporte d’un voyage 🌿

En Norvège, j’ai été touchée par ces petits gestes simples qui donnent une place à la nature pour accueillir l’autre.

Quelques branches, des fleurs sauvages, des éléments glanés dans la nature…
Rien de grandiose.

Et pourtant, ce petit geste dit quelque chose :
« Tu es le bienvenu ici. »

C’est ce sentiment qui m’est resté : cette façon toute simple de faire sentir à l’autre qu’il est attendu, qu’une place lui est réservée.

Alors, de retour au cabinet, j’ai eu envie d’en rapporter un petit morceau.

Quelques herbes, quelques fleurs, des branches…
et une couronne, imparfaite, vivante, faite à la main.

Je n’ai finalement pas ramené la pluie norvégienne… ☔️
Mais j’ai gardé cette jolie idée de l’accueil. 🌿

À ma porte, elle dit simplement :

Bienvenue.

As-tu vu la série Le Chemin de l’olivier ? 🌿En la regardant, j’ai été surprise de retrouver les mêmes étapes que celles ...
09/07/2026

As-tu vu la série Le Chemin de l’olivier ? 🌿

En la regardant, j’ai été surprise de retrouver les mêmes étapes que celles que j’utilise en thérapie pour accompagner les blessures du passé.

Créer un espace sécurisant.
Reconnaître la souffrance vécue.
Comprendre les besoins qui n’ont pas pu être comblés.
Apaiser l’enfant que nous avons été.
Et parfois aussi… rencontrer ce qui nous a été transmis par l’histoire de notre famille.

Car certaines blessures ne nous appartiennent pas entièrement. Elles traversent les générations jusqu’à ce qu’une personne ose les regarder autrement.

Une série, qui fait écho à ce que je vois régulièrement en séance. 🤍

Et toi, qu’est-ce que cette série a réveillé en toi ?

Sophie Jollec - Thérapies Brèves
Tel : 06.63.11.61.59
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Travailler sur soi, c’est apprendre à comprendre qui l’on est vraiment. 🤍Et comment comprendre l’adulte que nous sommes ...
29/05/2026

Travailler sur soi, c’est apprendre à comprendre qui l’on est vraiment. 🤍

Et comment comprendre l’adulte que nous sommes sans aller rencontrer l’enfant que nous avons été ?

Cet enfant qui a ressenti, espéré, parfois manqué.
Celui qui avait des besoins que son entourage n’était pas toujours en capacité d’offrir.

Alors certaines blessures restent sensibles.
Certaines réactions deviennent automatiques.

Rencontrer son enfant intérieur, ce n’est pas accuser.
C’est reconnaître son histoire avec douceur pour transformer ses croyances, retrouver confiance en soi et vivre plus en paix. ✨

Nous portons tous une histoire.
Mais nous pouvons aussi choisir plus d’amour que de colère, plus de douceur que de souffrance. 🌿

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Cette après-midi c’était séance en forêt, vous aussi vous avez envie de vivre l’expérience ?Voici comment C. l’a vécu :«...
12/05/2026

Cette après-midi c’était séance en forêt, vous aussi vous avez envie de vivre l’expérience ?

Voici comment C. l’a vécu :
« Un grand merci pour cette séance en pleine nature.
Je n'ai pas vu le temps passé et j'ai ressenti une grande liberté de parole.
Je suis partante pour réitérer l'expérience.😁 »


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apaisement

Avec les beaux jours, j’ai envie de vous proposer une autre façon de se rencontrer…Sortir du cabinet.Marcher. Respirer. ...
21/04/2026

Avec les beaux jours, j’ai envie de vous proposer une autre façon de se rencontrer…

Sortir du cabinet.
Marcher. Respirer. Laisser le corps se détendre autrement.

En nature, la parole circule plus librement,
les émotions s’apaisent,
et quelque chose peut se déposer différemment.

Je propose désormais des séances en immersion (forêt / campagne) 🌱

Si vous sentez que cet espace pourrait vous faire du bien,
je vous laisse me contacter en message privé ou par téléphone

Au plaisir de vous accompagner autrement. 🍃

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apaisement

Comment trouver les mots justes pour remercier une âme aussi généreuse ? 🥹❤️Ce cadeau m’a traversée.Pas seulement pour c...
07/03/2026

Comment trouver les mots justes pour remercier une âme aussi généreuse ? 🥹❤️
Ce cadeau m’a traversée.
Pas seulement pour ce qu’il est…
Mais pour tout ce qu’il porte.
Les heures silencieuses passées à fabriquer cette pochette.
Les mains qui ont choisi ce papier avec tant de soin.
Les mots glissés à l’intérieur, comme des échos de tout ce que nous avons partagé. 🌿
C’est dans ces instants que je mesure la chance immense d’être à ma place — à vos côtés, au service du chemin qui est le vôtre.
Merci. Profondément. Sincèrement. 🙏🏻
Ce geste restera gravé dans mon cœur bien au-delà de cette fin d’accompagnement.
Il me rappelle pourquoi ce travail a du sens.
Et combien il est précieux de croiser des âmes comme la vôtre sur sa route. ✨

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La difficile question qui tétanise souvent autant les ados que les parents… Grâce à ce test, le chemin peut s’éclairer, ...
16/01/2026

La difficile question qui tétanise souvent autant les ados que les parents…
Grâce à ce test, le chemin peut s’éclairer, donner une réelle direction, qui aura du sens.

Savoir qui l’on est vraiment, connaître ses motivations, ses préférences, ses modes d’apprentissage, ses valeurs, est un élément essentiel pour choisir une formation ou une carrière avec confiance.
Egokode Orientation, incluant une séance de débriefing avec un coach professionnel, est une solution simple et efficace pour avancer sur ce chemin avec plus de clarté.
Tout est ici : https://human-viza.com/test-de-personnalite-egokode/

L’Enneagramme, un outil merveilleux de compréhension et de transformation de soi, à la condition de ne pas l’utiliser po...
05/01/2026

L’Enneagramme, un outil merveilleux de compréhension et de transformation de soi, à la condition de ne pas l’utiliser pour enfermer…
L’Enneagramme Envolutif vous l’enseigne avec cette vision d’ouverture !
Formation à venir : 13-14-15 mars près de Caen
N’hésitez pas à me contacter 😊

Avec l'ennéagramme, il y a un vrai risque de s'enfermer en faisant de l'étiquetage. Que désigne ce terme du vocabulaire de la psychologie ?

✨ Un immense merci… ✨J’ai reçu un cadeau qui m’a profondément touchée :une plante, une carte… et surtout un texte de qua...
08/12/2025

✨ Un immense merci… ✨

J’ai reçu un cadeau qui m’a profondément touchée :
une plante, une carte… et surtout un texte de quatre pages, d’une beauté rare.
Un texte qui retrace tout un chemin thérapeutique, ses prises de conscience, ses transformations, ses passages difficiles, ses victoires intérieures.

Lire ces mots, c’est ressentir toute la puissance du travail accompli.
C’est mesurer combien la thérapie est une rencontre, un co-cheminement.
Et c’est se rappeler qu’être thérapeute n’est pas seulement accompagner — c’est aussi recevoir. Recevoir les partages, la confiance, la sincérité, l’humanité qui se révèle quand quelqu’un décide d’aller vers lui-même.

🌿 La plante continuera de grandir, comme ce que cette personne a semé en elle.
💌 La carte et les mots resteront, comme un rappel de la beauté du processus.
🧡 Et ce texte… un véritable cadeau. Un de ceux qui nourrissent le cœur et redonnent sens au métier.

Merci, du fond du cœur, pour ce témoignage précieux.
Et merci à toutes celles et ceux qui osent entreprendre ce voyage intérieur. Vous ne mesurez pas toujours combien vous transformez aussi celles et ceux qui vous accompagnent.

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Vos avis comptent, merci 🙏🏻 à cette maman…
27/11/2025

Vos avis comptent, merci 🙏🏻 à cette maman…

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82 Bis Route Balleroy
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14330

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