Johann Maindron Praticien bien-être

14/08/2026

🌿 La rentrée, c’est aussi le moment de prendre soin de soi.

Après l’été, le rythme reprend, les agendas se remplissent et il n’est pas toujours facile de retrouver son équilibre.

✨ Je vous propose un accompagnement personnalisé pour cette rentrée, à travers l’hypnose et la sophrologie, pour vous aider à :

• retrouver calme et sérénité
• gérer le stress et les émotions
• retrouver confiance en vous
• vous libérer de certaines habitudes ou blocages
• mieux vivre les changements et les nouveaux départs
• vous reconnecter à vos besoins

Chaque accompagnement est adapté à votre situation et à vos objectifs.

🌱 Et si cette rentrée était l’occasion de vous choisir, vous aussi ?

📍 Rendez-vous au cabinet au Pellerin
💻 Également possible à distance, en visioconférence

📞 Prenez rendez-vous : 06 15 21 48 19
Ou en ligne:
https://calendly.com/johannmaindron/1h15

Johann Maindron

Praticien bien-être
Hypnose • Sophrologie

27/07/2026

29/06/2026

NOUVEAU À LA MONTAGNE !

🌿 Yoga Enfants & Pré-Ados avec Alm Yoga La Montagne 🌿

✨ Un moment pour bouger, respirer, grandir et s'épanouir dans la bienveillance.
🧒 Yoga Enfants (6-10 ans) 📅 Tous les mercredis 🕝 14h30 à 15h30
👦👧 Yoga Pré-Ados (10-14 ans) 📅 Tous les mercredis 🕞 15h45 à 16h45

🌸 Au programme : • Exercices de respiration adaptés à l'âge • Postures de yoga ludiques et créatives • Jeux autour du corps, des émotions et de la confiance en soi • Relaxation et retour au calme • Développement de l'attention et de la concentration • Apprentissage de l'écoute de soi et des autres

💚 Le yoga aide les enfants et les pré-adolescents à mieux vivre leurs émotions, renforcer leur confiance en eux, développer leur concentration et cultiver davantage de sérénité au quotidien.

🌈 Des séances ludiques, bienveillantes et adaptées à chaque âge.

⚠️ Places limitées afin de garantir un accompagnement de qualité.

📞 Renseignements et inscriptions : 06 15 21 48 19
[email protected]

💚 J'ai hâte d'accompagner vos enfants et pré-adolescents dans cette belle aventure faite de découvertes, de confiance et de bien-être.

https://www.ville-lamontagne.fr/contacts/alm-section-yoga/

17/06/2026

☀️ Chaleur et émotions : un lien souvent oublié

Quand les températures grimpent, les enfants et les préados peuvent devenir plus fatigués, irritables, sensibles… ou avoir du mal à se concentrer.

C’est normal : leur corps mobilise beaucoup d’énergie pour se rafraîchir.

Et parfois, ce trop-plein se transforme en émotions débordantes.

Alors, avant de chercher une explication plus complexe, on peut simplement se demander :
👉 “Et s’il avait juste trop chaud ?”
💧 Boire régulièrement
🌳 Chercher la fraîcheur
🧘 Respirer en conscience
💚 Accueillir ce qui se vit, sans juger

De petits outils issus du yoga, de la sophrologie ou de l’hypnose peuvent les aider à retrouver calme et équilibre, en douceur.

☀️ Parce que derrière certaines réactions, il y a parfois juste un corps qui demande un peu de fraîcheur… et d’attention.

💛 Si tu sens que ton enfant a besoin d’un accompagnement pour mieux comprendre et apaiser ses émotions, je t’accueille avec plaisir.
Au cabinet (Le Pellerin – Loire-Atlantique) ou à distance, selon ce qui te convient.

06/06/2026

✨ Et si tu savais déjà entrer en hypnose… sans le savoir ?

Tu penses que l’hypnose, c’est perdre le contrôle ?
Qu’on pourrait te faire faire n’importe quoi ?

Et pourtant…

🌿 Tu y entres déjà naturellement, plusieurs fois par jour : – quand tu es happé(e) par un film
– quand tu conduis sans voir le temps passer
– quand ton esprit s’évade sous la do**he
– quand tu es “ailleurs”… juste un instant
👉 Ces moments ne sont pas un hasard.
Ton esprit sait déjà comment lâcher prise… naturellement.
✨ L’hypnose, c’est simplement : un état doux
un espace entre deux mondes
un moment où tout devient possible autrement
💫 Et surtout : tu restes toujours aux commandes.
En séance, je t’accompagne à retrouver cet état pour : 🌱 apaiser ce qui en a besoin
🌱 libérer ce qui pèse
🌱 avancer plus léger(ère)

✨ Et si c’était le bon moment pour toi ?

📅 Prends rendez-vous et viens vivre l’expérience

📩 En message privé ou via le lien en bio

01/06/2026

🧘‍♀️ Septembre 2026 🧘‍♂️

Harmonie Yoga Association ouvre ses inscriptions !

✨ Hatha Yoga
✨ Yin Yoga
✨ Yoga Nidra

Des cours accessibles à tous pour retrouver équilibre, sérénité et bien-être.

👨‍🦱👩‍🦰👧 Adultes • Adolescents • Enfants

📍 Cheix-en-Retz
📅 Début des cours en septembre

📞 Renseignements et inscriptions :

Johann : 06 15 21 48 19
Carine : 07 62 10 25 49

31/05/2026

🌸 Bonne fête à toutes les mamans 🌸

Aujourd’hui, je souhaite une magnifique journée à toutes les mamans 💖
Que cette journée soit remplie de douceur, d’amour et de beaux moments partagés ✨

🎁 Résultat du concours 🎁
Après tirage au sort, la gagnante est : Marie Ri 🎉

Félicitations à toi 🥰
Je t’invite à me contacter en message privé (MP) pour fixer ton rendez-vous 📅

Merci à toutes pour votre participation 💫
À très bientôt pour de nouveaux moments de partage 🌿

20/05/2026

✨️ Jeu Concours ✨️

Et si tu t’offrais VRAIMENT un moment pour souffler ? 🌸
Pour la Fête des Mères, je t’offre la possibilité de gagner :
💆‍♀️🌿 1 massage ayurvédique d’1h
Un moment pour relâcher, lâcher prise… et se reconnecter à soi 💛
👉 Pour toi ou pour ta maman ✨
Pour participer :
• Abonne-toi
• Like ce post
• Commente en disant si c’est pour toi ou ta maman 💬
🎁 Tirage au sort : 31/05/2026
📍 Le Pellerin – 62 rue Aristide Bertreux

19/05/2026

🌙 Et si ton enfant apprenait à apprivoiser ce qu’il ressent… tout en douceur ?

Il y a ces moments où tu le sens…
Ton enfant est traversé par quelque chose de fort.

Une émotion qui déborde,
des pensées qui tournent,
ou simplement un trop-plein qu’il n’arrive pas à exprimer 🌧️

Et toi, tu aimerais tellement l’aider…
mais tu ne sais pas toujours comment faire.

✨ Parfois, il suffit simplement de lui offrir un autre chemin.

Grâce à l’hypnose, ton enfant peut :
• retrouver du calme à l’intérieur de lui
• développer sa confiance
• apprivoiser ses peurs
• se sentir plus serein au quotidien

🧸 Lors des séances, je propose des histoires douces…
comme des voyages imaginaires.

Ton enfant n’a rien à faire.
Juste écouter… et laisser son imagination faire le reste.

Parce que chaque enfant possède déjà en lui
tout ce dont il a besoin 💫

👶 Adaptées aux enfants et adolescents
📍 Séances individuelles 62 rue Aristide Bertreux, Le Pellerin ou à distance.

💌 06 15 21 48 19 ou en message privé pour en savoir plus.

15/05/2026

Et si ce n’était pas la réalité qui te freinait… mais ce que tu crois sur toi-même ?

Les croyances limitantes sont ces petites phrases intérieures que tu as intégrées avec le temps :
“je ne suis pas capable”,
“je n’y arriverai jamais”,
“ce n’est pas pour moi”.

👉 Par exemple :
Tu as envie de changer de travail… mais quelque chose te retient.
Pas un manque de compétence.
Juste cette pensée ancrée : “je ne suis pas assez légitime”.

Et sans même t’en rendre compte… tu restes là où tu es.

Ces croyances ne sont pas la vérité.
Elles ont été apprises… et peuvent évoluer.

L’hypnose permet d’aller à la source de ces pensées,
de les comprendre… et surtout de les transformer.

✨ Et si tu commençais à penser autrement… pour vivre autrement ?

📩 06 15 21 48 19 ou message privé pour en savoir plus ou réserver une séance

🌿 En présentiel 62 rue Aristide Bertreux 44640 Le Pellerin ou à distance