Un Flo d'essentiel

15/03/2026

L’art-thérapie avec la terre : se transformer à travers la matière


En art-thérapie, manipuler la terre, c’est se reconnecter pleinement au présent. La matière est malléable à l’infini : elle se plie, se modèle, se transforme sous nos mains. Chaque geste devient une exploration vivante, un dialogue silencieux avec soi-même.

Le mental s’efface. Ce qui émerge n’est pas planifié : les formes naissent au rythme du corps et des sensations, imprégnées de ce qui veut s’exprimer. La terre devient le miroir de notre monde intérieur, un espace où l’on peut toucher, façonner et transformer ce qui est enfoui.

Dans ce mouvement, la transformation se fait tangible. Chaque pression, chaque courbe, chaque volume raconte un passage, une émotion, un besoin. La matière se métamorphose autant que nous. Elle nous permet de réinventer nos facettes intérieures, de leur insuffler une énergie nouvelle, de les explorer autrement, de les libérer et de les réinvestir.

La terre devient un langage vivant, révélant ce que nos mains et notre corps savent avant notre esprit.
🦋🪷

12/10/2025

Vendredi 10 Octobre, j’ai eu l’occasion d’assister en visioconférence à « Une voie dans / de la vie quotidienne » avec Emmanuel Desjardins. Un moment riche, subtil et profondément humain. Une rencontre profonde, nourrie par l’enseignement de Swâmi Prajnânpad.

Il ne s’agit pas d’ajouter une discipline de plus à notre vie, mais bien d’apprendre à vivre autrement ce que nous vivons déjà.
La Voie de la vie quotidienne est une voie spirituelle qui invite à utiliser notre existence telle qu’elle est. C'est à dire avec ses joies, ses défis et ses relations afin de mieux se connaître et se transformer.

Nos vies sont faites d’expériences multiples : heureuses ou douloureuses, simples ou complexes.
Elles nous mettent sans cesse en relation avec les autres, avec nous-mêmes et avec la vie, révélant tout à la fois nos aspirations et nos résistances.
Nous pouvons être profondément attiré·es par des valeurs de paix, d’amour et de compassion… tout en constatant combien nos tensions, nos soucis et nos divisions intérieures semblent parfois nous en éloigner.

L’enseignement de Swâmi Prajnânpad nous invite alors à un retournement :
=> Comment transformer l’obstacle en point d’appui ?
=>Comment faire de notre existence quotidienne le support d’une voie spirituelle authentique et vivante ?

Une belle invitation à faire de chaque instant un lieu d’éveil, au cœur même du quotidien.

03/10/2025

🌿 Retour sur la matinée de méditation aux Journées Émergences 2025 🌿

Chaque intervention a été un fil dans la grande tapisserie de l’expérience : science, spiritualité, mouvement et musique se sont entrelacés pour offrir un moment unique. Les participants ont pu explorer la présence à soi et aux autres, ressentir l’énergie collective et goûter à un sentiment rare de liberté intérieure.

Cette matinée a été guidée par des figures inspirantes :

Sœur Barbara – Religieuse et praticienne en pleine conscience, elle a dirigé une méditation guidée, apportant une dimension spirituelle profonde.

Christophe Fauré – Psychiatre et auteur, il a proposé une méditation axée sur l’acceptation et la paix intérieure.

Edel Maex – Médecin psychiatre et moine zen, il a invité à l’ancrage dans l’instant présent.

Étienne Borel – Enseignant en arts martiaux, il a intégré le corps dans la pratique méditative, alliant mouvement et présence.

Johanna Ollé – Violoncelliste, elle a créé une ambiance sonore apaisante pour soutenir la concentration.

Maritsa Ney – Violoniste et compositrice, elle a enrichi l’expérience par des harmonies délicates.

Matthieu Ricard – Moine bouddhiste, photographe

Un immense merci à tous les intervenants pour leur savoir, leur bienveillance et leur inspiration. 🙏

03/10/2025

Retour sur un week-end inspirant aux Journées Émergences 2025 🌟

Le week-end dernier, j’ai eu l’honneur de participer aux Journées Émergences 2025 à Bruxelles, un événement exceptionnel autour de la question :« Est-il possible de vivre libre ? » .

Bien que je n’aie pas pu être présente physiquement, j’ai eu la chance de réaliser ma session en direct en visio, permettant à chacun de participer malgré la distance. 🙏

Dans la grande salle d’Émergence, chaque voix résonnait comme une note unique d’une symphonie du savoir. Le psychiatre posait un regard sur l’âme humaine, le neuroscientifique explorait les circuits invisibles du cerveau, le physicien traduisait l’infini en équations, le moine bouddhiste (Mathieu Ricard) invitait à la contemplation silencieuse, le psychologue tendait des mains vers l’expérience vécue, et le philosophe (Alexandre Jollien) questionnait le sens de chaque pas.

Chacun apportait sa lumière, sa vérité, sa manière de comprendre la liberté. Et dans cet échange, dans ce dialogue entre disciplines, se créait un espace rare : où la science et la sagesse, la raison et l’intuition, la théorie et l’expérience s’entrelacent pour dessiner, ensemble, un horizon plus vaste.

Chaque idée, chaque question, chaque regard devenait un fil d’or tissé dans la grande tapisserie de l’intelligence collective, où l’on découvre que la liberté ne se comprend pas seule, mais se vit dans le partage.

La preuve vivante que la liberté, même intérieure, se construit ensemble !

28/06/2025

Retour en images – Ateliers bien-être auprès des étudiants infirmiers du Centre Hospitalier du Rouvray.

Jeudi 5 juin, j’ai eu le plaisir d’animer plusieurs ateliers d’hypnose auprès des étudiants infirmiers du Centre Hospitalier du Rouvray. Une parenthèse précieuse, un moment pour souffler, ressentir et se reconnecter à soi.

1h30 pour respirer, se recentrer, s’apaiser.
Au cœur de ces ateliers bien-être :

Gestion du stress et de l’anxiété
Une immersion profonde dans les bienfaits de l’hypnose pour calmer le mental, relâcher les tensions et retrouver des ressources internes face aux défis du quotidien. Un véritable voyage intérieur vers la sérénité.

Libération des pensées limitantes – Estime de soi
Un espace pour aller à la rencontre de ses enfants intérieurs, leur offrir l’amour et la reconnaissance qu’ils méritent, et libérer les freins inconscients. Une exploration douce et puissante pour retrouver confiance et solidité.

Amélioration du sommeil
Un voyage hypnotique pour embarquer à bord du train du sommeil, déposer les bagages émotionnels de la journée et se laisser glisser dans un état de relâchement propice à rejoindre les bras de Morphée.

Un immense bravo à ces futurs soignants pour leur présence, leur ouverture et leur belle implication. Merci au Centre Hospitalier du Rouvray pour sa confiance et son engagement pour le bien-être des étudiants.

18/06/2025

15/12/2024

08/10/2024

Octobre rose est le mois dédié à la prévention, l'information et au soutien des personnes touchées par le cancer du sein.

On se mobilise pour le cancer du sein.
Chacun est acteur de sa santé.
, des gestes simples mais nécessaires .
Il est aussi important que les hommes sachent qu'ils peuvent aussi être concernés par ce cancer.

En cas de doute, consultez votre médecin généraliste ou gynécologue.

20/09/2024

🎗️🌸Le 15 octobre prochain, venez partager un instant de bien-être autour d’ateliers proposés par nos soins de support !

Au programme : Exposition photos, relaxation, sonothérapie, bons à gagner, tutos, conseils, socio-esthétique, thérapie sportive, psychologue, diététique, ateliers, sophrologie, goûter, réléxologie et avant tout de l'échange !

Retrouver ci-dessous le détail du programme prévu à cette occasion au sein de notre établissement 👇

29/06/2024

9e congrès international d'hypnose & douleur.
Guider vers le mouvement!