Anouck Bernerd - Sophrologue

05/08/2026

05/08/2026

Stage Danse et Bien-être juste avant la rentrée scolaire 🦋 !
Deux intervenantes professionnelles : Amélie Luysch, danseuse et chorégraphe - Anouck Bernerd, sophrologue certifiée
📍Jeudi et vendredi 27/28 août au Puy-Ste-Réparade
☎️ Inscription et infos au 06 40 32 64 68 ou 06 08 09 16 77

25/06/2026

22/06/2026

La semaine dernière j'ai eu la chance d'animer un stage d'une intensité rare et précieuse. Entre danse et écriture, paroles et expressivité... L'IDENTITÉ

06/06/2026

L'été, tout "devrait" être simple et joyeux, tout les maux "devraient" disparaitre grâce au soleil et aux journées qui rallongent... mais quand arrivent les vacances, de nombreuses personnes tombent malades ou dépriment : ils décompressent d'un seul coup, beaucoup trop fort et violemment. Leur corps est à bout car toute l'année, il a été tabou.
Il n'y a pas de saison pour somatiser le mal être qui s'est installé dans l'année.
Vos vacances devraient vous permettre de vous épanouir, vous reposer sereinement, vous remplir de positif et d'énergie nouvelle. Alors pour en profiter pleinement, prenez soin de vous AVANT, pour être libéré des poids qui se sont accumulés, et partir l'esprit tranquillisé, le corps joyeux, l'Être curieux et ouvert.

La sophrologie vous accompagne à trouver l'apaisement, à lâcher prise, à retrouver confiance en vos capacités, à réparer vos blessures.
Et toutes les pratiques que vous mettez en œuvre sont des outils disponibles dans votre quotidien, à chaque fois que vous en avez besoin, et tout au long de votre vie. Chaque marche montée est gagnée, pour la vie.

Anouck Bernerd
Sophrologue - Hypnothérapeute
06 40 32 64 68
www.sophrologie-hypnose-aixpertuis.fr
Prise de rdv par téléphone ou par le site internet

03/06/2026

Tic tac tic tac ! BIENTÔT LES EXAMENS...
Dernière ligne droite : arrivez le jour de l'examen pleinement serein, sûr de vous capacités, l'esprit présent et concentré.

La sophrologie accompagne chaque année de nombreux jeunes dans leur processus de préparation mentale. Elle permet de booster ses capacités, d'augmenter la plasticité du cerveau et de mieux s'adapter, rebondir, trouver des solutions... Du stress un peu, oui, mais positif, pour se mettre en ACTION.

J'accompagne de nombreux jeunes chaque année à la préparation des examens.
À qui le tour pour mettre toutes les chances de son côté ? 💪😉

☎️Rdv au 06 40 32 64 68 ou
📧 [email protected]
🔗 sophrologie-hypnose-aixpertuis.fr

12/05/2026

Vous êtes curieux.se de tenter l'HYPNOSE mais vous ne savez pas trop à quoi vous attendre ? Vous voudriez bien sauter le pas, mais vous avez des craintes ?
Profitez de la JOURNÉE BIEN-ÊTRE le samedi 30 mai à Cadenet.
Je vous rassure, je ne maîtrise pas votre corps ni vite esprit, je les écoute simplement et les aide à trouver le chemin pour accéder à vos ressources cachées.
Pour une trentaine de minutes au prix très très doux de 15€, offrez-vous une séance découverte d'hypnose ericksonienne et humaniste, le temps d'une parenthèse avec vous-même, pour vous reconnecter, et sans jamais outrepasser votre volonté.
Je réponds à toutes les questions en amont si besoin !
www.sophrologie-hypnose-aixpertuis.fr
☎️ 06 40 32 64 68
Et en plus, il y a plein d'autres professionnels à découvrir !🤗

06/05/2026

Je vous propose un stage de sophro-danse et écriture libre "Identité, j'écris ton nom je danse ta voix..." le SAMEDI 13 JUIN de 9h à 13h.

Des moments de sophrologie pour se relier à son intériorité, de l'écriture intuitive, de la mise en corps expérimentale, pour développer naturellement une signature corporelle et musicale, des partages et de l'exploration à travers les univers de chacun.e.s

Renseignements et réservations :
☎️ 06 40 32 64 68
📧 [email protected]
🔗 sophrologie-hypnose-aixpertuis.fr

En partenariat avec le centre socioculturel du Puy-sainte-Réparade.

À très vite !

.lepuysaintereparade