Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 12:00 13:30 - 17:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Vendredi 08:30 - 17:00 Samedi 09:00 - 12:00

Marilyne Chaurand / Réflexologie Globale / Aromathérapie

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Le Puy-en Velay
Marilyne Chaurand / Réflexologie Globale / Aromathérapie

La réflexologie globale, pratique naturelle et l'aromathérapie sont des compléments à l'allopath

La réflexologie globale, pratique naturelle et l'aromathérapie sont des compléments à l'allopathie pour rester en forme ou retrouver bien-être et harmonie.

11/09/2026

Saviez-vous que nos yeux sont en lien avec le Foie ?

En Médecine Chinoise, chaque organe est relié à une ouverture vers l'extérieur. Pour le Foie, ce sont les yeux.
Un regard vif et une vue claire témoignent d'une énergie du Foie harmonieuse. À l'inverse, un déséquilibre de cet organe peut se manifester directement au niveau des yeux :
- Sécheresse ou fatigue visuelle
- Yeux rouges, irrités ou sensibles à la lumière
- Vision floue ou sensation de gêne

Plutôt que de traiter uniquement le symptôme, l'objectif est d'agir sur la cause profonde.
En séance, l'association de la réflexologie et de l'acupression permet de stimuler les zones réflexes et les points d'énergie liés au Foie. Ce travail ciblé aide à relancer la circulation énergétique, à apaiser les tensions et à favoriser un soulagement de vos inconforts visuels.

Prise de rendez-vous sur Crenolibre 😊

07/09/2026

Même si le soleil tape encore fort, l'automne est bien là ! ☀️🍂
Dans notre calendrier occidental, l'automne ne commence que fin septembre mais selon le calendrier énergétique chinois, il s'est déjà installé depuis le 7 août !

Malgré les températures encore très douces et les grosses chaleurs ressenties dehors, l'énergie de la nature commence lentement sa descente. C'est précisément à cause de ce décalage entre le climat extérieur et la saison énergétique que notre corps subit des tensions : le système digestif s'épuise et la fatigue de rentrée s'installe.

Voici 3 conseils simples à adopter dès aujourd'hui :

- Privilégiez la courge (potimarron, butternut).
De saveur douce et de nature tiède, les courges tonifient le Qi (l'énergie) de la Rate et facilitent la digestion sans alourdir.
- Mangez chaud et cuit
Je sais, je me répète 😅 Évitez les crudités et les boissons glacées qui « éteignent » le feu digestif. Préférez les veloutés, les légumes rôtis au four ou les mijotés.
- Misez sur les épices douces : ajoutez une pincée de cannelle, de gingembre ou de muscade dans vos plats pour stimuler la digestion et chasser le froid.

04/09/2026

« Le meilleur massage que j’ai jamais reçu ! »

C’est ce que m’a dit une cliente en début de semaine, encore toute conquise 😊
Pourtant, au départ, elle était très dubitative.
Elle avait de lourdes tensions corporelles, un sommeil très perturbé et souffrant de symptômes de ménopause depuis 10 ans (oui, 10 ans !) et elle avait choisi le Tuina bien-être un peu au hasard.

Quand je lui ai expliqué que ce massage traditionnel chinois se pratiquait entièrement habillé, sans huile, elle ne s'attendait pas à un tel résultat.
On imagine souvent qu'un massage efficace nécessite de l'huile et un contact direct avec la peau. Le Tuina prouve tout l'inverse !

Comment ça se passe ?
Pendant 1 heure, j'enchaîne des gestes dynamiques et précis (Gun Fa, Rou Fa, An Fa, …) sur l'ensemble du corps pour faire circuler l'énergie :
- Sur le dos : l'arrière du corps et les jambes
- Puis sur la face avant : visage, crâne, bras, ventre, cuisses et pieds.

En stimulant les méridiens, le Tuina relance la remise en mouvement du Qi (l'énergie vitale), débloque les tensions accumulées et réharmonise le corps en profondeur.
Résultat ? Une sensation de légèreté incroyable et une détente absolue.
C'est une pratique que je ne mets pas assez souvent en avant mais qui gagne tellement à être connue !

Envie de tester une technique pour dénouer vos tensions et retrouver votre énergie, alors réservez votre séance de Tuina bien-être !

31/08/2026

En cette veille de rentrée, j’ai une pensée toute particulière pour les enfants et les jeunes qui s’apprêtent à démarrer une nouvelle année scolaire. Une pensée aussi pour tout le corps enseignant et, bien sûr, pour les parents !

Septembre, c’est un peu notre deuxième Nouvel An, un vrai redémarrage ! Entre la course aux fournitures, les nouveaux vêtements, les inscriptions aux activités sportives pour les enfants (et pour nous !), prendre rendez-vous chez le médecin pour le certificat médical, …
Bref, la rentrée, soyons honnêtes, c’est hyper stressant. Une surcharge mentale de dingue ! 🤯
Il faut reprendre un rythme sain, bien manger, bien dormir, le tout calé sur un planning quasi militaire où tout est chronométré.

Alors, au milieu de ce tourbillon où l’on oublie vite de respirer… et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

Pour vous donner un petit coup de pouce et aborder ce mois de septembre avec sérénité, je vous offre 10 minutes de réflexologie faciale pour toute séance de réflexologie réservée pendant le mois de septembre.
Un vrai moment de respiration pour relâcher la pression et attaquer l’année du bon pied 👣

À très vite 😊

27/08/2026

De retour vers vous !
Vous l'avez sans doute remarqué, je me suis faite un peu discrète par ici ces derniers temps …
Et pour cause : l'aventure de L'Échappée Zen m'a fait vivre un été tout simplement génial et ultra rythmé vous vous en doutez !

Un grand MERCI ❤️
- à vous, ma fidèle clientèle du cabinet, qui avez eu la curiosité et la gentillesse de venir tester un soin à bord du camion.
- aux touristes et aux campeurs croisés sur ma route pour des moments de détente.
- un merci tout particulier à la La guinguette M&M, au VVF Haute Loire Saint-Julien-Chapteuil et au Camping éco-responsable du Pont de Braye - 48 pour leur confiance immédiate. Merci d'avoir ouvert leurs portes à ce projet dès le départ et de m'avoir permis de m'installer chez eux tout l'été ! Gros cœur sur eux ❤️

J'ai vraiment « kiffé » cet été, je ne regrette absolument pas ce choix de l’itinérance mais je suis heureuse de vous retrouver au cabinet 🥰

Ce qui change pour la rentrée :
Dès le lundi 31 août, je vous retrouve au cabinet aux horaires suivants :
- Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 8h00 – 20h00
- ❌ Fermé le mercredi, le samedi et le dimanche bien sûr

Les prises de rendez-vous se font toujours très simplement sur Crenolibre.

Et la suite pour L'Échappée Zen me direz-vous ?
Mon objectif est de continuer à faire voyager le camion en automne, au printemps et l'été prochain !
Trouver de bons emplacements demande un peu de patience. Les municipalités sont parfois hésitantes par méconnaissance du concept ou par crainte d'une concurrence avec les praticiens locaux. Pourtant, c'est un peu comme pour les marchés hebdomadaires : accueillir un commerçant ambulant apporte de la diversité sans faire d'ombre aux commerces fixes. D'autant que mon souhait est simplement de passer une fois par mois.
Mais pas de découragement : je reprends mon bâton de pèlerin pour faire mes demandes d'autorisation et vous dénicher de jolis endroits ! A suivre …

🌴 Dernière petite info : je m'accorderai une pause estivale (certes t**dive 😅) du 21 au 28 septembre.

À très vite !

09/08/2026

‼️STUDIO à LOUER à LANGOGNE‼️

Petite parenthèse ce soir pour partager une opportunité de logement à Langogne !
Je propose à la location un studio idéal pour étudiant(e), situé dans une petite résidence calme avec place de stationnement.

Pour obtenir plus d'informations ou pour visiter, n'hésitez pas à me contacter directement en MP ou au 0628704202.

Si vous connaissez des étudiants ou des proches en recherche dans le secteur, n'hésitez pas à aimer et partager cette publication autour de vous 🥰

Merci pour votre aide et bonne journée à tous 🙏

30/07/2026

Pourquoi avez-vous du mal à apaiser l'esprit les soirs d'été ?
Les journées qui rallongent, la chaleur, les soirées qui s'étirent... L'été nous pousse naturellement à vivre plus t**d. Pourtant, une fois au lit, si le corps est fatigué, l'esprit, lui, continue parfois de tourner à mille à l'heure.

En Médecine Chinoise, comme déjà écrit, l'été est la saison du Cœur, l'organe lié à l'élément Feu et au Shen (notre esprit, nos émotions).

Quand la chaleur extérieure monte et que le rythme s'accélère, le Shen (donc notre esprit) peut s'agiter. Conséquence ? Le passage vers le calme de la nuit devient compliqué.
Plutôt que de forcer le sommeil ou de lutter contre le rythme de votre mental, je vous propose d'accompagner le corps en douceur.
- Apaiser l'esprit plutôt que braver l'insomnie en ralentissant progressivement en fin de journée, tamiser les lumières et offrir un temps de transition au mental.
- Faire tremper ses pieds 10 à 15 minutes dans de l'eau tiède (avec un peu de sel d’Epsom ou quelques gouttes d'huile essentielle de lavande) aide à faire descendre l'énergie du mental.
- Miser sur des plantes qui rafraîchissent le Cœur et détendent le système nerveux en buvant des tisanes : la fleur d'oranger, la camomille, la passiflore ou la mélisse.

💤 Le sommeil ne s'impose pas, il se prépare.

27/07/2026

Quand les températures grimpent, la nature fait bien les choses !
La Diététique Chinoise privilégie les aliments de saison pour maintenir l'équilibre énergétique de notre corps. Et en cette période estivale, le concombre est un véritable trésor.

Ses caractéristiques en médecine chinoise :
- Nature : fraîche à Froide (il vient apaiser et équilibrer le Feu de l'été)
- Saveur : douce (elle adoucit et tonifie doucement le corps)
- Tropismes (organes cibles) : estomac et gros intestin

Ses principaux bienfaits quand il fait chaud :
Il aide l'organisme à évacuer le trop-plein de chaleur interne (coup de chaud, sensation de soif intense, irritabilité).
Ultra-hydratant, il restaure l'eau du corps perdue par la transpiration et réhydrate les tissus en profondeur
Grâce à ses vertus diurétiques, il favorise l'élimination des toxines et aide à lutter contre la sensation de jambes lourdes ou de gonflement liés à la chaleur.

😍 Le conseil bien-être : pour préserver votre énergie digestive (l'énergie de la Rate et de l'Estomac), évitez de consommer le concombre sortant tout juste du réfrigérateur ! Dégustez-le plutôt à température ambiante, agrémenté de menthe fraîche pour faciliter sa digestion sans altérer son effet rafraîchissant.

22/07/2026

Demain, comme tous les jeudis de cet été, L'Échappée Zen, mon cabinet bien-être itinérant fait escale au Camping du Pont de Braye, commune de Chastanier à 10 mn de Langogne ! Camping éco-responsable du Pont de Braye - 48

Envie d'une pause douceur ou d'un moment pour souffler ?
C'est ouvert à TOUT LE MONDE ! Vacanciers du camping ou habitants des alentours, vous êtes tous les bienvenus ! Merci à Katia et Bruno, les propriétaires du camping pour leur accueil 🥰

Fidèles clients du secteur : suite à la fermeture du cabinet de Langogne, c'est l'occasion idéale de venir faire votre séance de suivi en réflexologie au plus près de chez vous.

Il reste encore quelques créneaux disponibles pour demain !
📞 Réservation indispensable au 06 28 70 42 02.
Au plaisir de prendre soin de vous demain !

20/07/2026

En début de semaine, nous avons vu pourquoi le ventre a tendance à gonfler durant la période de la ménopause, période de la vie selon la Médecine Chinoise.
Aujourd’hui, place aux solutions douces pour accompagner votre corps sans lutter contre lui !

Voici 4 clés concrètes pour retrouver de la légèreté et soutenir votre corps :

1. Chouchouter sa Rate dans l'assiette
La Rate déteste le froid, le cru et l’irrégularité. Pour aider le travail digestif, on privilégie le chaud ou le tiède (surtout le soir, en remplaçant la salade ou le yaourt par des légumes cuits ou des céréales comme le millet), on mange à heures régulières et on limite le sucre et le gras.

2. Mettre le Qi (l’énergie) en mouvement
Pas besoin de sport intense. Une simple marche tranquille de 10 à 15 minutes juste après le repas aide à rompre l'immobilité et relance la circulation. Le Qi Gong ou le yoga sont aussi de formidables rituels.

3. Les plantes amies du ventre léger
Certaines plantes de la pharmacopée chinoise soutiennent le terrain (à prendre sous forme de tisanes) :
- La peau de mandarine (Chen Pi) : idéale si le repas « reste sur l'estomac » ou que le ventre gonfle.
- Les Feuilles de lotus (He Ye) : pour favoriser le drainage et l'impression de légèreté globale.
- Les Larmes de Job (Yi Yi Ren) : parfaites pour cibler l'Humidité, les sensations de corps lourd

4. L'acupression et la réflexologie pour relancer l'énergie
La stimulation douce de certains points (par automassage ou lors de vos séances) permet de réguler la digestion et d'accompagner les déséquilibres :
- Estomac 36 : le point de la vitalité et de la digestion.
- Rate 6 : le point clé de la sphère féminine, qui relie les axes Rate, Foie et Reins.

Le petit rituel du soir : un massage doux de la plante des pieds ou du bas du dos pour apaiser les Reins et relâcher les tensions accumulées.

Prendre soin de son ventre à la ménopause, ce n’est pas chercher à « brûler » à tout prix, c'est guider le corps avec douceur à travers ses transformations. ❤️

(résumé de l’article lu sur le site du laboratoire La Calebasse)

Adresse

3 Rue Antoine Martin
Le Puy-en Velay
43000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	08:30 - 19:00
Mercredi	08:30 - 12:00
	13:30 - 17:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Vendredi	08:30 - 17:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.reflexovelay.com/

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