Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 21:00 Mardi 08:30 - 21:00 Mercredi 08:30 - 21:00 Jeudi 08:30 - 21:00 Vendredi 08:30 - 21:00 Samedi 08:30 - 21:00

KLF Nutrition & Sport

Page d'Accueil
France
Le Relecq-Kerhuon
KLF Nutrition & Sport

Diététicien-Nutritionniste et Coach Sportif sur Brest.

15/01/2025

Douleurs chroniques, manque de force ou de motivation ? Voici l’histoire de Cyril, passionné de sports de glisse 🌊.

Avant : douleurs au dos, aux cervicales et aux articulations à chaque session. Après : puissance, force et moins de douleurs grâce à un coaching ciblé adapté à ses besoins 💪.

👉 Vous aussi, vous souhaitez :

Réduire les douleurs qui freinent vos performances ?
Retrouver force et confiance dans votre sport ?
Pratiquer votre passion sans limites ?

📩 Contactez-moi dès maintenant pour démarrer votre transformation !

13/01/2025

L’hydratation : un secret du bien être et de la performance ! 💧

Saviez vous que l’hydratation joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps ? 💪🏼
En effet l’eau représente près de 60% de notre corps et est essentielle pour de nombreuses fonctions vitales !

Les bienfaits de l’hydratation : 🧊
- Amélioration de la digestion 🌀
- Régulation de la température corporelle 🥵🥶
- Renforcement de la peau ✨
- Favorise l’énergie et la concentration 🧠

Astuce : 💡
Buvez dès le réveil ne serait-ce qu’un petit verre afin de commencer ton hydratation, puis fixez vous des objectifs dans la matinée, puis dans l’après midi… Prenez vos gourdes ou bouteilles pour la journée !
N’attendez pas d’avoir soif pour boire, la sensation de soif est déjà un signe de déshydratation.
En moyenne on recommande environ 1,5 à 2 litres d’au par jour, mais cela peut varier en fonction de votre activité physique notamment.

🎖Alors à vos bouteilles ou vos gourdes d’eau !
Et vous dîtes moi en commentaires combien de verres d’eau vous avez bu par jour ou litre ?

-être

02/11/2023

💪🏼

26/10/2023

💪🏼🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️

Que tu sois en chemin pour perdre du poids, pour gagner du muscle, ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je suis là pour t’accompagner à chaque étape

Pour le mois de novembre j’ai encore quelques créneaux de libre si tu veux commencer ta transformation 💪🏼

Je te laisse me contacter via mon site internet ou par message privé 🙌🏼 a très vite

🎥Julien Kervestinn

01/10/2023

🎁Jeu concours anniversaire 🎁

Bonsoir à tous ☀️👋🏼

Aujourd’hui est un jour un peu spécial pour l’entreprise et pour moi, fête ses 3 ans 🎂 🥳 ...

Pour cette nouvelle année, je vais vous proposer un nouveau service, un coaching 100% en ligne et personnalisé avec une application professionnelle 💻

Je vais ouvrir pour le moment uniquement 5 places ⚠️📩

Pour remercier votre fidélité quoi de mieux qu'un jeu concours, mais cette fois il n'y aura pas un, ni deux mais bien 3 gagnants
(3ans, 3 cadeaux 🧠🤓)
🎰🎁

🥇 3 mois de coaching ensemble à mon local soit 12 séances (valeur 480€)
🥈3 mois de coaching en ligne (valeur 270€)
🥉3 mois de suivi diet
(valeur 180€)

Pour gagner on va faire simple :
- suivre la page
- mentionne 3 amis en commentaire
- partage dans ta story en me mentionnant, ne l'oublie pas sinon je ne verrai pas 🥸

Bonne chance à tous 🍀 et bonne soirée à vous 😘

29/03/2023

Salut à tous ! 💪🏼☀️

On se retrouve aujourd’hui avec 5 exercices pour bo**er ton dos 🦍
+ 1 exercice pour étirer ton dos dans son ensemble

- Tractions prise neutre > grand dorsal, grand rond, trapèzes, biceps
- Tirage verticale > grand dorsal, grand rond
- Tirage unilatérales à la poulie haute > grand dorsal, grand rond
- Rowing buste penché sur banc incliné > trapèzes , deltoïdes postérieurs, grand dorsal
- Tirage horizontal > trapèzes, deltoïdes postérieurs
- Étirements du dos à la barre

N’hésites pas si t’as des questions par messagerie privé ou en commentaire

Si ça t’as plus n’hésite pas à partager en story, enregistrée et aimer 💪🏼🙏🏼

__________________________________________

Dieteticien-Nutritionniste et coach sportif diplômé

• Bilans diététiques
• Séances de sport individuelles
•Programmes sportifs à distance

Pour plus d’informations envoies moi un message 📩

____________________

Adresse

35 Rue De Sein
Le Relecq-Kerhuon
29480

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 21:00
Mardi	08:30 - 21:00
Mercredi	08:30 - 21:00
Jeudi	08:30 - 21:00
Vendredi	08:30 - 21:00
Samedi	08:30 - 21:00

Site Web

http://www.klfnutrition-sport.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque KLF Nutrition & Sport publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.