02/08/2026
✨ Savez-vous que le point Tianzhu, situé à la naissance de la nuque, favorise la relaxation profonde ?
Pourquoi le travailler : il soulage la raideur cervicale, diminue le stress et aide à mieux dormir, particulièrement en été quand la chaleur fatigue le corps.
Comment le stimuler : placez vos pouces à la base du crâne, puis exercez une pression douce et régulière en respirant lentement.
Combien de temps : 1 à 2 minutes suffisent pour ressentir une détente immédiate.
👉 Conseil de Zenance : réalisez ce geste le soir avant vos soins, il relâche la nuque, apaise le mental et prépare à vos rituels beauté.
💬 Qui aurait bien besoin d’un moment de fraîcheur et de détente estivale ?