Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox

Laëtitia Raibon Naturopathe Troubles digestifs - Jeûne/Détox Naturopathe & Praticienne en micronutrition, je suis spécialisée dans les troubles digestifs (SII, SIBO, Ballonnements, Reflux...)

et associés (maladies chroniques, fatigue, migraines...). J'organise également des séjours Jeûne dans les Deux-Sèvres (79).

17/06/2026

Et si ces symptômes avaient un point commun ?

Chez certaines personnes, les migraines, les rougeurs, le nez bouché, les palpitations, les ballonnements ou encore certains reflux peuvent être liés à une sensibilité à l’histamine.

L’histamine est une molécule naturellement présente dans notre organisme, mais aussi dans certains aliments comme le vin rouge, les fromages affinés ou certains produits fermentés.

Lorsque plusieurs de ces symptômes se cumulent, cela peut être une piste intéressante à explorer.

Je suis Laetitia, naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

💛 Besoin d’y voir plus clair ? Je t’accompagne dans l’exploration des causes possibles de tes symptômes. Rendez-vous sur plantetonbonheur.com

Quel symptôme te parle le plus ?

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Tu prends des IPP mais tes reflux sont toujours là ?Lorsque les symptômes persistent, il peut être utile d’explorer d’au...
16/06/2026

Tu prends des IPP mais tes reflux sont toujours là ?

Lorsque les symptômes persistent, il peut être utile d’explorer d’autres pistes plutôt que de se concentrer uniquement sur l’acidité.

Dans ce post, je te partage 3 éléments que j’évalue fréquemment en consultation lorsque les reflux persistent malgré les IPP. Bien sûr, tout ne s’explique pas par ces facteurs, il y en a d’autres et chaque situation est unique.

💬 Est-ce que les IPP ont amélioré tes symptômes ?

📌 Enregistre ce post pour le retrouver facilement ou l’envoyer à une personne concernée.

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05/06/2026

Le problème avec les ballonnements, c’est pas seulement l’inconfort digestif.

C’est tout ce qu’ils vous font faire ou éviter.

Choisir une tenue en fonction de votre ventre.
Hésiter avant un restaurant.
Appréhender un mariage ou une soirée.
Penser à votre digestion alors que vous aimeriez simplement profiter du moment.

Un ventre qui gonfle régulièrement après les repas est un signal qui mérite d’être écouté.

Comprendre la cause de vos symptômes est souvent beaucoup plus utile que d’accumuler les restrictions alimentaires au hasard.

Si vous souhaitez aller plus loin, vous trouverez des ressources gratuites sur mon site :
plantetonbonheur.com

Et si vous souhaitez être accompagnée de manière personnalisée, vous pouvez également prendre rendez-vous pour une consultation en visioconférence.

Laëtitia, Naturopathe et praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs chroniques

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“Vos examens sont normaux.”Pendant longtemps, beaucoup de patients atteints du syndrome de l’intestin irritable se sont ...
03/06/2026

“Vos examens sont normaux.”

Pendant longtemps, beaucoup de patients atteints du syndrome de l’intestin irritable se sont arrêtés à cette phrase.

ROME V fait évoluer cette vision.

Le SII est aujourd’hui davantage reconnu comme un trouble du fonctionnement digestif et de l’interaction intestin-cerveau : hypersensibilité viscérale, motricité perturbée, stress chronique…

Mais il faut garder une nuance importante :
le SII reste un syndrome. Une même étiquette peut recouvrir des mécanismes très différents selon les personnes.

Et c’est souvent là que commence le vrai travail :
comprendre ce qui entretient les symptômes pour construire une prise en charge plus adaptée.

🌿 Laetitia Raibon, Naturopathe & praticienne en micronutrition spécialisée dans les troubles digestifs.

Plus d’infos : plantetonbonheur.com

(syndrome de l’intestin irritable – SII – Rome V – troubles digestifs – ballonnements – microbiote – dysbiose – hypersensibilité viscérale – santé digestive – micronutrition – naturopathie)

01/06/2026

On cherche souvent le problème dans ce qu’on retire de l’alimentation.
Mais parfois, il est aussi intéressant de se demander si le corps a réellement tout ce dont il a besoin pour assurer une digestion optimale.

La digestion demande énormément de ressources : produire des enzymes, soutenir la muqueuse intestinale, gérer l’inflammation, maintenir une bonne motilité, s’adapter au stress…

Et quand certains équilibres sont fragilisés, les inconforts digestifs peuvent avoir plus de mal à s’apaiser durablement.

C’est pour ça qu’il est important de prendre un peu de recul et d’observer le terrain dans son ensemble, afin de comprendre d’où l’on part et quels axes méritent d’être soutenus.

L’alimentation compte, bien sûr.
Mais le statut nutritionnel est aussi un versant essentiel à considérer dans l’accompagnement digestif.

Si vous souhaitez explorer cette approche plus en profondeur, vous pouvez retrouver davantage d’informations sur mon site : plantetonbonheur.com

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🌿 Aujourd’hui, le 29 mai, c’est la Journée mondiale de la santé digestive.Et pourtant, on sous-estime encore énormément ...
29/05/2026

🌿 Aujourd’hui, le 29 mai, c’est la Journée mondiale de la santé digestive.

Et pourtant, on sous-estime encore énormément l’impact de notre digestion sur notre santé globale.

Fatigue, ballonnements, douleurs, reflux, troubles du transit, inflammation, brouillard mental…
Le ventre n’est pas “à part” du reste du corps. Il est profondément connecté à notre système nerveux, notre immunité, nos hormones et notre équilibre général.

En consultation, je vois très souvent des personnes qui ont essayé :
→ de supprimer des aliments,
→ de “mieux manger”,
→ de prendre des compléments,
mais dont le corps reste dans un état d’alerte permanent.

Or un organisme qui se sent en insécurité émotionnelle ou physique, ne digère pas correctement.

Le stress ne vient pas seulement des émotions.
Il peut aussi être lié :
• au manque de sommeil,
• à une surcharge mentale,
• à des douleurs chroniques,
• à des traumatismes,
• à un rythme de vie trop intense,
• ou à un corps épuisé depuis longtemps.

Et le ventre finit souvent par parler à sa manière.

Pour réserver ton rendez-vous en visio et analyser ta problématique, tu peux le faire directement sur :
planteetonbonheur.com

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