Algosophro - Stéphanie Dumont Ginfray

27/08/2026

Vous entendez un bruit qd une personne d'autre n'entend ?

Je vous laisse écouter ma collègue du Pôle Sophrologie et Acouphènes qui vous explique ce dont il peut s'agir.

Acouphènes : vous entendez un bruit que personne autour de vous ne ...

25/08/2026

Le Pôle Sophrologie et Acouphènes crée sa chaîne YouTube.

N'hésitez pas à liker, à vous abonner en activant la petite cloche 🔔

Toute l'équipe des sophrologues du Pôle se tient à votre écoute.

le Pôle Sophrologie et Acouphènes crée cette chaîne YouTube.

21/08/2026

Un acouphène apparaît après un concert, que faire ?

21/08/2026

Belle présentation signée par l'équipe du Le chien tête en bas ! Les inscriptions pour les ateliers enfants sont ouvertes. Découvrez toutes les infos ci-dessous 👇

https://perfactive.fr/stephanie-dumont-ginfray-sophrologue-ei/new?location=9030792&people=9901&reason=236431

18/08/2026

La chaîne Pôle Sophrologie et Acouphènes est en ligne avec un premier short.

Je vous invite à nous suivre pour en savoir plus sur les troubles de l'audition.

N'oubliez pas de prendre soin de votre audition 👂🏻🎧, de liker 👍🏻et d'activer la cloche pour vous abonner 🔔

A bientôt,

Stéphanie Dumont Ginfray Algosophro

ous sortez d'un concert ou d'une soirée et vous avez les oreilles q...

17/08/2026

« Par quoi on commence ? » 🤔

Acouphènes, hyperacousie, vertiges, douleurs chroniques, ou encore défis liés au TSA ou au TDAH… 🧠✨

Quand le corps ou le système nerveux sont sous tension permanente, il est parfois difficile de savoir vers quelle pratique se tourner pour retrouver du soulagement.

Sophrologie ? Cohérence cardiaque ? Une alliance des deux ?

Pour vous aider à y voir plus clair, sans aucune pression, je vous propose un Appel découverte (15 min) ✅.

Concrètement, à quoi sert cet échange ?

💬 Un moment offert et 100 % sans engagement pour m'expliquer votre situation et faire le point sur vos besoins.

🎯 Vérifier ensemble comment la sophrologie et la cohérence cardiaque peuvent s'adapter à votre fonctionnement (gestion de la surcharge sensorielle, de la douleur, du stress ou de l'équilibre).

💡 Poser toutes vos questions pour aborder un éventuel suivi en toute sérénité.

Pas de décision à prendre sur le coup : juste un premier contact simple et rassurant pour voir si le courant passe.

👉 Prêt(e) à faire le point ? Réservez votre créneau de 15 minutes directement via ce lien : https://share.google/yvNM5Jou6y4qNDJeR

11/08/2026

Je n’accompagne pas une étiquette 🏷️

• Un TSA
• Un TDAH
• Une fibromyalgie
• Une sclérose en plaques
• Des acouphènes

Ces mots peuvent aider à nommer ce que l’on traverse. Mais ils ne disent jamais toute une personne.

Dans mes accompagnements, je ne cherche pas à vous faire entrer dans une méthode toute faite, même si j'utilise un référentiel et des protocoles. J’écoute ce que vous vivez, ce qui vous fatigue, ce qui vous inquiète, ce qui vous aide déjà — parfois un peu.

La sophrologie se construit alors à partir de vous, de votre rythme et de vos possibilités du moment.
Il n’y a pas de performance à atteindre.
Pas de manière parfaite de faire.
Pas d’obligation de tout raconter.

Seulement un espace où vous pouvez avancer avec ce qui est là.

10/08/2026

🔵 Acouphènes : mieux comprendre vers qui se tourner

Lorsque des acouphènes deviennent envahissants, il est souvent difficile de savoir vers qui se tourner et quelles prises en charge peuvent réellement aider.

Troubles du sommeil, difficultés de concentration, stress, fatigue, isolement, répercussions sur la vie familiale, sociale ou professionnelle… Les conséquences varient fortement d’une personne à l’autre.

C’est pourquoi il n’existe pas une réponse unique pour tous les patients.

La Haute Autorité de santé vient de publier de nouvelles recommandations consacrées au diagnostic et à la prise en charge des acouphènes chroniques invalidants.

Elles rappellent notamment l’importance :

✅ d’évaluer précisément les acouphènes et leur retentissement sur la vie quotidienne ;

✅ de construire avec l’ORL un parcours personnalisé, adapté aux besoins et au niveau de souffrance de chaque patient ;

✅ d’associer, lorsque cela est nécessaire, plusieurs professionnels aux compétences complémentaires ;

✅ d’informer le patient et de l’impliquer dans les décisions concernant son parcours.

Selon chaque situation, ce parcours peut ainsi faire intervenir le médecin généraliste, l’ORL, l’audioprothésiste, le psychologue, le sophrologue spécifiquement formé ou d’autres professionnels.

Cette approche personnalisée et pluriprofessionnelle est mise en œuvre depuis plus de quinze ans au sein des équipes réunies par l’AFREPA, l’Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie.

Elle est également au cœur de la démarche du Pôle Sophrologie et Acouphènes.

Les membres du Pôle sont formés à un protocole spécifique développé par Patricia Grévin. Structuré en trois étapes, il prend en compte quatre composantes étroitement liées dans le vécu des acouphènes : comportementale, cognitive, sensorielle et émotionnelle.

Cet accompagnement s’inscrit en complément du parcours médical et en relation avec les professionnels de santé et de l’audition.

➡️ Le message essentiel à retenir : face à des acouphènes envahissants, vous ne devez pas rester seul. Une prise en charge adaptée peut être construite en fonction de votre situation, de vos besoins et des répercussions que vous ressentez.

20/07/2026

“Ma fille Zoé, 7 ans, a parfois du mal à dire ce qu’elle ressent. Elle se referme, s’énerve vite… J’aimerais qu’elle soit plus sereine, qu’elle ait des repères pour traverser ces moments sans que ça devienne compliqué à la maison.
Je cherche une solution bienveillante, où elle se sent accueillie, et où moi aussi je peux trouver des clés pour l’accompagner.”
Mathieu, papa de Zoé

Vous vous reconnaissez dans ces mots ?

Deux solutions pour accompagner votre enfant à la rentrée :

1️⃣ Veille de rentrée des classes journée spéciale séances individuelles enfants – Lundi 31 août au cabinet Algosophro à Val-de-Reuil.
Un temps rien que pour votre enfant, pour l’aider à accueillir ses émotions et repartir du bon pied la veille de la rentrée.

2️⃣ Cycle d’ateliers “Bien dans ses baskets, bien dans ses émotions” – dès le 9 septembre à Louviers au studio Le chien tête en bas.

🎒Ateliers enfants (5 à 11 ans)

• Outils concrets pour mieux vivre les émotions de la rentrée.

• Petit groupe, ambiance bienveillante (8 places seulement).

✨Offre Early Bird : tarif préférentiel pour les 4 premiers inscrits (max 8 places).

cabinet sera en pause estivale du 1er au 30 août, mais mon agenda en ligne reste ouvert : vous pouvez réserver votre place à tout moment pour la rentrée.

Intéressé(e) ? Commentez ce post ou envoyez-moi un message privé pour recevoir toutes les infos et profiter de l’offre Early Bird.

N’attendez pas, les places partent vite à chaque rentrée !

11/07/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer que je fais partie du réseau Sophro’Atypique® !

Un engagement fort pour proposer un accompagnement adapté, inclusif et bienveillant aux personnes neuro-atypiques (TSA, TDA/H, DYS, HPI) à Val de Reuil et Évreux.

Besoin d'apprendre à gérer le stress, apprendre à réguler les émotions ou l'hypersensibilité ?

Toutes les informations via mon lien en bio.